Vous connaissez la cryothérapie ? C’est la nouvelle tendance pour se faire du bien.

Le concept ? Tenir 3 minutes à -196°C ! Même pas peur 😉

 

Mon test d’une séance de cryothérapie

J’avais envie de découvrir cette expérience glaciale et j’ai donc testé la cryothérapie au joli centre Pole Cryo. 

Le studio Pole Cryo

Dés l’arrivée dans le studio, on est transporté dans l’univers du grand froid. Le centre est très moderne et décoré avec goût. Et malgré ce décor banquise, on a l’impression d’être dans un vrai cocon.   

Ma séance de cryothérapie

Aurèle, l’un des deux fondateurs, m’accueille chaleureusement dés mon arrivée.

Il m’accompagne vers la cabine et me donne de quoi me protéger les pieds et les mains. Je me déshabille pour ne rester qu’en sous-vêtement. J’enfile des chaussons en fourrure et une paire de gants et grimpe dans une cabine futuriste. Il n’y a que la tête qui dépasse. 

La porte se referme et la séance commence. Au début c’est d’abord de l’air chaud qui est envoyé dans la cabine pour détendre le corps. Puis rapidement, l’air chaud est remplacé par de l’air froid et en quelques minutes la température descend très vite jusqu’à atteindre les -196°C.

On sent la peau qui picote sous les jets d’air froid mais la sensation n’est pas désagréable. Les 3 minutes passent, la machine s’arrête.

J’ai la peau rougie par le froid et je sens mon corps anesthésié. Je me rhabille et au fur et à mesure que le temps passe, j’ai l’impression de planer.

Je suis dans un état totalement de bien-être comme après avoir réalisé une course, passé plusieurs heures à me faire masser ou bu quelques coupes de champagne 😉

Aurèle me sert un thé pour me réchauffer et je continue de planer. On se sent si bien, c’est le bonheur !

6 bonnes raisons de se mettre à la cryothérapie

Après cette séance de cryothérapie, j’ai pu ressentir directement plusieurs bienfaits. Même si cela dépend des personnes, voici les six raisons pour lesquelles je vous conseille de vous y mettre :

1. On n’a plus de douleur, les muscles sont détendus comme si on s’était fait masser pendant plusieurs heures.

2. On dort comme un bébé, d’ailleurs ne prévoyez rien de fou après votre séance car on a souvent un coup de barre.

3. On améliore la circulation sanguine.

4. On raffermit notre peau, encore mieux que le jet d’eau froide à la fin de votre douche.

5. On sort zen et détendu comme jamais.

6. Et on brûle quelques calories : 800 quand même ! Ce n’est pas le but premier mais toujours bon à savoir 😉 

 

Bref ça me donne déjà envie d’y retourner !

Et vous avez-vous déjà testé la cryothérapie ?

 

Pour tester la cryothérapie

Adresse : 13 Rue du Bouloi, 75001 Paris

Tarif : 50€/séance

Plus d’informations ici sur le site web.

 

Crédit photo : Pole Cryo