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Happy Body, faisons la paix avec notre corps

Et si cet été, on aimait notre corps tel qu’il est ? Le Happy Body ou comment faire la paix avec son corps tout en se laissant vivre ! 
 

Parce qu’à l’approche des vacances estivales, on n’arrête pas de voir sur les réseaux, dans les magazines et partout autour de nous, cette quête du ventre ultra plat, du stupide creux entre les cuisses et des fesses lisses comme du papier glacé, je vous parle aujourd’hui du Happy Body. La meilleure philosophie de vie pour se sentir bien dans son corps cet été mais surtout pour toute la vie.

Car oui même si je suis sportive et que j’ai une alimentation plutôt saine, j’aime profiter de la vie, sortir, faire la fête et bien manger. C’est d’abord ça la vie, profiter des plaisirs ! J’ai des périodes où je me sens bien dans ma peau, d’autres moins parce que j’ai repris quelques kilos. Le plus difficile est de trouver son équilibre et d’apprendre à aimer son corps. Avec mon blog, je ne veux pas promouvoir de perfect body. Je veux plutôt partager ce qui m’aide à être bien dans mes baskets et à prendre du plaisir. J’ai eu un vrai coup de coeur pour cette philosophie de vie, pas toujours facile à suivre mais qui fait du bien à lire et qui m’inspire. J’espère que cet article vous plaira 😉

 

 

Le Happy Body, la meilleure philosophie de vie

Avec le Happy Body, on apprend à lâcher prise, à trouver son équilibre et à s’aimer tel que l’on est ! Notre corps est beau. Nous devons l’aimer comme il est. A chacune sa morphologie, du petit ventre réconfortant aux cuisses qui s’embrassent, apprenons à aimer nos petits défauts en les voyants comme des qualités.

Le Happy Body est mis à l’honneur par des filles influentes et sportives comme la pétillante Chloé de lapenderiedechloe.com. Marre de recevoir sans cesse des propositions de partenariat pour des produits minceur ou d’avoir des réflexions sur leurs formes, plusieurs influenceuses ont décidé de prendre la parole sur le sujet et de dénoncer cette quête du corps parfait qui nous aliène tous.

Je vous présente donc trois copines blogueuses sportives qui prônent le HappyBody et nous donnent leurs points de vue sur le sujet. Un message qui fait du bien !

Chloé

Social media manager et consultante, blogueuse depuis 7 ans avec lapenderiedechloe.com

Chloe La Penderie Happy Body
Comment t’es venue l’idée de cet article?

C’est un sujet qui pour moi va totalement avec la philosophie de la communauté Happy Running Crew que j’ai fondée en septembre 2014. Courir pour le plaisir, sans montrer sa plastique ni vouloir perdre du poids… Cette philosophie, je l’aborde depuis des années et j’essayais tant bien que mal de la partager. J’ai eu le déclic de cet article car depuis janvier, je me suis fait solliciter pour participer à des campagnes blogueurs rémunérées pour promouvoir des produits « minceur », des régimes, des plans d’entraînements, des salles de sport et plein d’autres choses liées au fait qu’il faille absolument maigrir et perdre du poids avant l’été. Je ne supporte pas ce discours et il était hors de question d’accepter de telles collaborations. Sauf qu’à force d’en décliner par dizaine, je me suis dit que si ce n’était pas moi qui acceptais le partenariat, ça serait une autre blogueuse. Et que le message prônant la minceur et les diktats serait tout de même passé. J’ai donc voulu aller plus loin que de répondre uniquement à une personne qui me propose un partenariat minceur en publiant ouvertement mon sentiment sur ce sujet.

 

Quel message souhaites tu transmettre à travers cet article?

Que l’on peut être bien dans son corps sans remplir tous les critères de minceur et de beauté. 

 

Penses tu que la société nous impose une idée de corps parfait?

Je ne le pense pas, j’en suis convaincue.

Je vous recommande d’ailleurs l’article de la nutritionniste Simone Lemieux sur l’image corporelle >> paragraphe « La télé loin de la réalité« .

 

En as-tu souffert ?

J’ai été complexée à l’adolescence par mes cuisses et mon ventre. Je voulais qu’ils ressemblent plus à ce que je voyais dans les médias.

 

Comment te sens-tu désormais ?
100% EN PAIX avec mon corps. Je suis bien dans ma tête et dans mes baskets. Je ne complexe plus inutilement. J’ai trouvé mon équilibre entre une alimentation variée et équilibrée couplée avec des séances de sport hebdomadaires.

 

 Quels sont tes conseils pour un Happy Body? 
Ne pas vouloir ressembler à telle ou telle personne !!! Non seulement on a toutes une morphologie différente mais en plus ça ne sert absolument à rien. Être soi, il n’y a rien de mieux !
 
Un dernier mot ?
​Bisous à toute la team des cuisses qui s’embrassent… ou pas d’ailleurs 😉

 

Retrouvez l’article de Chloé sur son joli blog lapenderiedechloe.

 

Amelie

Photographe professionnel, blogueuse depuis 2 ans avec amelietauziede.com 

Comment t’es venue l’idée de parler de ce sujet sur ton blog?

Il y a quelques mois, ma vie a été chamboulée et mon train de vie aussi. J’ai retrouvé une vie sociale mais aussi quelques petits kilos. Au départ j’étais frustrée. Puis je me suis dit que je ne pouvais pas constamment aller contre ma nature et que moi aussi, j’avais envie de m’amuser avec mes amis tout en faisant du sport. L’alimentation ne doit pas être signe de frustration ! Le corps non plus. Nous devons apprendre à l’aimer tel qu’il est et surtout le remercier !

 

Quel message souhaites-tu transmettre à travers ton blog sur le sujet ?

Que l’on peut être sportive, active et bien manger tout en ayant une vie socialeOn ne doit pas refuser un restaurant parce que l’on a peur de grossir. Il faut plutôt profiter de l’instant avec ses proches

 

Penses-tu que la société nous impose une idée de corps parfait?

Oh que oui ! Et nous sommes les premières victimes. Les hommes aussi peuvent avoir des paroles blessantes, qui peuvent nous faire perdre confiance. Mais j’ai bien l’impression que les mentalités sont enfin en train de changer.

 

En as-tu souffert ?

J’ai souffert des critiques et de paroles déplacées d’hommes pas très intelligents. Face à ce type de remarques, on perd très vite confiance en soi. J’ai donc perdu beaucoup de poids. J’étais mieux dans ma peau mais pas franchement heureuse

 

Comment te sens-tu désormais ?

Aujourd’hui, je suis heureuse même avec quelques kilos en plus

 

Quels sont tes conseils pour un Happy Body?

Il faut prendre le temps de s’accepter et apprendre à aimer son corps. Dès que l’on y parvient, on prend la vie avec plus de légèreté.

 

Un dernier mot ?

Je pense que ce mouvement autour du Happy Body apporte un vrai vent de fraîcheur et ça fait du bien. Ca permettra à beaucoup de filles de relativiser.

 

Retrouvez l’article de Amélie sur le Happy Body sur son blog amelietauziede.com 

 

Mathilde

Community et social media specialist chez Sport Heroes Group, blogueuse depuis 3 ans avec Mathildedrg.fr Mathilde Drg Happy Body

Comment t’es venue l’idée de parler de ce sujet sur ton blog?

J’avais envie de faire un bilan de ces 3 ans sur Instagram. J’ai commencé avec un compte Instagram très fitness et healthy dans l’idée de rejoindre une communauté de jeunes femmes sportives en quête d’une vie plus saine. Au fur et à mesure, mon Instagram a évolué avec mon mode de vie pour me correspondre un peu plus. Toujours autant de sport mais beaucoup plus de plaisir. En tombant, sur l’article de Chloé et sur celui d’Amélie, j’ai eu envie de mettre mon grain de sel dans cette quête du corps « parfait » car je me sens ultra concernée.

 

Quel message souhaites-tu transmettre à travers ton article?

J’ai commencé le sport pour être « fit ». Je l’ai été, je le suis moins car aujourd’hui, j‘ai passé ce cap et je fais du sport surtout pour le plaisir.

Une vie saine passe par un équilibre lié au plaisir. Si l’on fait du sport c’est parce que l’on aime ça, qu’on se dépasse et qu’on se découvre. Concernant l’alimentation, chacun se fixe ses propres limites. Mais tout contrôler n’est pas une solution saine et c’est surtout compliqué à tenir dans la vie de tous les jours.

 

Penses-tu que la société nous impose une idée de corps parfait?

On est passé de la mode « skinny » à « fit« . C’est déjà mieux car ça motive les gens à faire du sport. Mais oui, les diktats sont encore là, surtout avec les réseaux sociaux.

Les filles qui suivent les comptes de fitness, de sport ou de mannequins, ont l’impression que le mode de vie de ces filles est la norme et donc qu’elles devraient leur ressembler. Et nous, en tant qu’ « influenceuses« , on participe forcément un peu au phénomène. C’est pour cela que je trouve ça important de rappeler que chacun est différent. Et surtout qu’un mode de vie sain ne signifie pas forcément faire du sport tous les jours, contrôler son alimentation et passer sa vie en maillot de bain

 

En as-tu souffert ?

En rejoignant Instagram, je me suis découverte des complexes que je n’avais pas avant de faire du sport. Il y a deux ans, j’étais beaucoup plus fine et musclée mais ce n’était jamais assez. Aujourd’hui, je suis bien dans mes baskets 80% du temps. Le reste, je regrette mes jambes fines et mes abdos de « fitgirl » mais je sais que ce n’est pas tenable pour moi sur du long terme

 

Comment te sens-tu désormais ?

Je relativise. Personne n’est une super woman. À part en faire son métier, je pense que c’est compliqué d’avoir un corps « parfait » en gardant un équilibre sain. Je travaille entre 8 et 10h par jour. Je fais du sport entre 4 et 6 fois par semaine mais j’aime profiter de la vie et me faire plaisir.  J’essaie d’accepter les conséquences sur mon corps. Je suis moins fit qu’avant mais je suis fière de pouvoir dire que je fais à la fois la fête et un marathon. 

 

Quels sont tes conseils pour un Happy Body? 

Etre en phase avec son mode de vie. Faire les choses par plaisir et sans regret ! Se détacher du regard des autres et faire les choses pour soi et non pour les réseaux.

Être consciente qu’il y a des jours sans et des jours avec. En fonction de notre forme du jour, on se trouve plus ou moins bien. Mais dans le fond, on reste au top 🙂

 

Un dernier mot ?

Il y a eu les skinny body, les fit body, j’espère que maintenant, grâce à Chloé et toutes les autres, la mode sera au Happy Body ! Avec ou sans cellulite, avec ou sans poignée d’amour, avec ou sans kilo en trop … Faites passer le mot !

Retrouvez l’article de Mathilde sur le Happy Body sur son blog mathildedrg.fr

 

Les autres articles à lire

Retrouvez également le superbe article #MoveYour🍑  de Bonjour Darling sur le même sujet et plus récemment le coup de gueule qui fait du bien de Megan sur le #BodyShaming .

 

Merci, merci les filles pour ce beau message !

 

Cet article était un peu long mais j’espère qu’il vous a plu. Pour rejoindre, le mouvement suivez le #happybody et #MoveYour🍑;)

Créatrice et éditrice du blog Santa Mila Passionnée de sports de glisse et de running

3 commentaires

  • Ariane

    Bonjour,
    J’aime beaucoup cette tendance, mais pourquoi n’y a t-il pas également Bonjour Darling ? Je crois que son mouvement #MoveYour fédère énormément et depuis maintenant de nombreux mois.

  • Laure

    Hello Ariane, merci pour ton message. Oui c’est vrai que c’est top ce qu’elle fait. Je vais la mentionner dans l’article. merci pour le tip 😉

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