J’ai découvert le Yin Yoga, il y a un an au cours de ma formation de yoga à Bali. Le Yin Yoga est un yoga très lent dans lequel on maintient chaque posture environ 5 minutes. Moi qui suis une sur-active, je pensais détester ce type de pratique et n’avoir aucune patience. Et pourtant j’ai découvert au cours de ma formation que c’était justement le type de pratique dont j’avais besoin pour trouver un équilibre dans ma vie. Un yoga qui m’ancre, me pose et m’apprend à lâcher prise physiquement et mentalement (le plus difficile pour moi). Ce fut une vraie révélation. Je ne m’étais jamais sentie aussi bien en…