Ocean therapy

by santamila

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  • Les jolies tenues de running de la collection Liberty Fabrics d’Asics

    7 septembre 2017 /

    Cette semaine, j’ai eu un coup de coeur pour les nouvelles tenues de running de la collection Liberty Fabrics d’Asics. Une collection sportive et féminine parfaite pour les sessions sportives de l’automne. Les tenues de running de la collection Liberty Fabrics d’Asics La collection est déclinée en deux coloris : une série dans les tons bleus et une dans les tons noirs, rehaussée chacune par un motif liberty très féminin. Les pièces sont bien coupées et sont fabriquées dans des matières légères et respirantes. . L’ensemble bleu Liberty Fabrics short/brassière/veste J’aime beaucoup l’ensemble bleu liberty avec la veste et le short. Comme ceux qui me connaissent bien le savent, je n’aime…

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    Laure

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  • Nouvelle tenue de running Under Armour

    11 octobre 2016 /

    Voici un nouveau look sportif avec cette jolie tenue de running Under Armour. Un look aux couleurs automnales, parfait pour les derniers runnings dehors avec ce bel été indien qui se prolonge 😉 Les baskets de running Under Armour C’est la première fois que je cours avec des runnings Under Armour, c’était l’occasion de tester un nouveau concept de basket. Côté technique, elles sont ultra légères, c’est impressionnant. Une fois dedans, le pied est bien maintenu et elles sont très confortables. L’amorti est assez conséquent mais l’ensemble de la chaussure reste souple. On le sent quand on court, on a une foulée souple et légère. Côté look, le design est plutôt futuriste ce qui leur donne un…

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    Laure

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    5 août 2017
  • Une jolie tenue de yoga Roxy pour l’été

    9 août 2016 /

    Cette semaine, je vous présente une jolie tenue de yoga Roxy pour vos séances de yoga et stretching cet été. J’aime beaucoup cette tenue pour ces tons pastel et la douceur des matières. Tenue de yoga Roxy pour vos séances cet été Le débardeur de yoga Roxy Le débardeur est très agréable à porter, il est ample et les matières sont douces. Les coloris gris et rose pâle s’associent très bien. J’aime beaucoup la coupe de ce débardeur qui a une belle ouverture sur l’arrière qui dénude une grande partie du dos. Par contre, je ne porte pas la brassière la plus adéquate, l’idéal est de porter ce top avec une…

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    Laure

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    17 avril 2017
  • tenue de sport pour l''été roxy

    Nouvelle tenue de sport pour l’été

    24 juillet 2016 /

    J’adore l’été, on peut enfin laisser de côté les leggings et courir en tenue légère, les gambettes à l’air. Pour ce look de la semaine, je vous propose une tenue tropicale avec un ensemble de sport Roxy et des baskets Nike. Une tenue de sport pour l’été idéale pour les sorties running ou les trainings.  Top de sport Roxy Ce débardeur de sport Roxy est très pratique. Il est assez ample et très confortable. Il est conçu dans une matière qui absorbe l’humidité ce qui évite donc les traces de transpiration. Côté coloris, ce jaune pâle est très sympa pour l’été et fait bien ressortir le bronzage. Prix : 17,47€ (en solde -50% sur le site – prix initial 34,95€)…

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    Laure

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    5 août 2017
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    9 décembre 2015
  • Compte Rendu de notre premier marathon 8/8

    30 mai 2016 /

    Voici enfin le compte rendu de notre premier marathon ! Il nous a fallu du temps pour mettre à l’écrit cette incroyable expérience sportive mais voici toute notre aventure, nos conseils et notre ressenti quelques semaines après. On espère qu’il vous plaira et qu’il vous donnera envie de vous lancer à votre tour dans un marathon! Bonne lecture 😉 NUTRITION MARATHON La semaine du marathon On a fait attention à notre alimentation toute la semaine en suivant les conseils de notre coach Nike Mathieu que vous pouvez retrouver dans l’article  « Nos conseils nutrition pour la semaine avant le marathon « . Trois jours avant la course, on a commencé à prendre une boisson…

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    Nouvelle tenue de running pour la fin d’été

    6 septembre 2015
  • Nouvelle tenue de running pour la fin d’été

    6 septembre 2015 /

    Nouveau look sportif : une tenue colorée et légère parfaite pour les runnings de fin d’été et les trainings en salle. Cette tenue de running se compose d’un débardeur et d’une brassière Nike dryfit dans les tons verts, associés à un short Roxy bleu avec des motifs fluos. Brassière Nike Dryfit La brassière de sport est un modèle classique de Nike qui maintient très bien la poitrine, notamment pour les séances de cardio. J’aime beaucoup cette couleur « vert d’eau » qui met en valeur notre teint hâlé de fin d’été et donne bonne mine. Prix : 30€ sur le site Nike, déclinée dans différents coloris Débardeur Nike Dryfit Le débardeur Nike est dans la même couleur que la brassière.…

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  • Tenue de running Nike

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    24 juin 2015 /

    Pas si facile de trouver des looks sportifs sympas pour faire du sport, d’ailleurs j’entends souvent des filles qui n’osent pas croiser des gens qu’elles connaissent car elles ne se sentent pas à leur avantage en tenue de sport. Pourtant plusieurs marques ont développé dernièrement leur gamme et proposent de plus en plus de belles pièces. J’ai donc décidé de vous faire régulièrement une sélection de pièces pour vous proposer des idées de looks pour vos prochains cours de sport 🙂 Mon dernier coup de coeur est cette tenue de running que j’adore pour son côté punchy et féminin. Legging Nike ForeverGradient Le legging est la pièce phare de cette tenue, il est vraiment réussi…

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Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le b Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le blues de l’hiver : une bonne dose de paillettes, une tenue de lumière et une playlist qui donne envie de bouger son 🍑 🎶

Tenue de lumière louée sur @lescachotieres ✨ le site slow fashion pour louer ses tenues pour les événements ou les fêtes ✨

Merci ma @bonjour_darling 🎥
#paillettes✨ #paillettestherapy #paillettesparty #vendredi #tgif #louersarobe 
#slowfashion
Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouve Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouvelle combinaison bohème pour le yoga, une coupe tellement confortable pour la pratique et le tissu et la coupe sont juste sublimes ✨ Bravo @almalua_label pour cette nouvelle pépite 

Vidéo filmée au centre @yogaetxea.guethary - un des endroits que j’aime le plus ici au Pays Basque pour pratiquer et se recentrer ✨
#yogafrance #yogapants #yogabrand #tenuedeyoga #yogaflow #yogaoutfit #biarritz
Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de lumière pour garder le moral dans les paillettes toute la semaine ✨
Retrouvez mes routines pour garder de l’énergie tout l’hiver avec mon nouveau programme en ligne sur Oceantherapytv.com ✨
Un programme à suivre à votre rythme avec du yoga, des méditation océaniques, des ateliers sur l’Ocean et ses bienfaits, des routines bien-être pour l’hiver et chaque semaine 2 LIVE pour se motiver ensemble ✨🙏🏽

À demain sur le tapis pour votre dose de paillettes ✨

#oceantherapy #yogaenligne #bienfaitsocéan #myoceantherapy #bienetreauquotidien #bienetreenligne
Friday Mood ☀️ Happy & Salty Vibes 🌊 Souve Friday Mood ☀️
Happy & Salty Vibes 🌊 
Souvenir de notre  @myoceantherapy à Imsouane car ici aujourd’hui c’était plutôt en combi intégrale en mode hiver même si on est gâté en ☀️ pour ce long week-end ✨ 
Qui est parti pour ce long  week-end ?

#oceantherapy #imsouane #bandedesurfeuses #ellessurf #myoceantherapy #wearegirlsup
La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon même si l’eau est encore bonne ici à 17 degrés 🙈J’ai presque hâte qu’elle devienne plus fraîche juste pour retrouver le bonheur et les sensations magiques des bains glacés dans l’Ocean 🐚 Qui se baigne en hiver par ici ?

Petit bain d’hier avec @maia.yogini 📸

#ocean #oceantherapy #bainsdhiver #winterbath #océan #paysbasque
BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous parta BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous partager l’évolution de mon entreprise avec ses hauts et ses bas depuis le lancement de ma marque Ocean Therapy® ,ma méthode bien-être sur les bienfaits de l’océan et de son mode de vie que j’ai créé en 2019 🌊 
Et surtout je vous annonce la big nouveauté de cette fin d’année 2022 avec le lancement des séjours @myoceantherapy à destination des entrepreneurs 🔥 
Un séjour pour couper de son quotidien à 1000 à l’heure d’entrepreneur pour recharger les batteries, apprendre à mieux gérer son stress, échanger et rencontrer d’autres entrepreneurs et surtout s’apaiser, se dépasser et faire le plein d’énergie grâce a l’Ocean Therapy 🌊
Un séjour à faire solo ou avec ses associés ✨
Première date : 6/9 décembre à Biarritz dans une sublime villa @myoceantherapy à qq mn à pied de l’océan 🐚
Lancement des inscriptions lundi 7 novembre à 20h ici https://www.santamila.com/les-prochaines-retraites-ocean-therapy/

#entrepreneur #entreprendreaufeminin #oceantherapy #girlboss #entrepreneuse #entrepreneurmotivation
Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette te Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette tenue et ce tapis bohème full flowers 🌺?
Tapis - Top & Legging et Foulard de @almalua_label  une jolie marque de Biarritz que j’adore ✨

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#CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvri #CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvrir les bienfaits de notre SALTY MAMA de ce week-end, on a décidé de vous offrir le superbe welcome pack que les filles ont reçu avec la cure complète chevelure de sirène de la marque bio @ateliernubio - le kit de soins naturels visage @mademoisellebiloba avec un gommage visage rose quartz, l'eau florale pour le visage rose de damas & le déodorant solide à la mandarine, le calendrier @teatapstore pour découvrir leur gamme de thé bio et surtout surtout un BON CADEAU DE 100€ pour la prochaine SALTY MAMA  de mars ✨🥳 

Pour jouer :

🌊Suivre @myoceantherapy @yogin.mama et @santamila_ @teatapstore @ateliernubio @mademoisellebiloba 

🌊 Tagguer en commentaire sous ce post les mamas avec qui vous rêvez de partir pour la prochaine Salty Mama 💃🏽

🌊 Bonus : partager ce post en storie ! 

🍀Bonne chance
Résultat dimanche soir 6 novembre en même temps que l'ouverture des inscriptions de notre prochaine SALTY MAMA de mars 🧘🏽‍♀️

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Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embar Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embarque dans une de nos balades préférées pour cette vue magique sur l’🌊
#sudouest #oceantherapy #saltybaby #portage #mumlife #mamalife #maman
10 postures à faire au bureau pour prendre soin d 10 postures à faire au bureau pour prendre soin de soi quand on passe beaucoup de temps sur sa chaise en posture assise et statique ✨🧘🏽‍♀️
1 routine pour :
- étirer son dos
- bien se positionner
- éviter les douleurs dans les mains
- garder le bassin ouvert
- relancer sa circulation sanguine 
- et rester en mouvement pour garder une bonne mobilité ! 

Tenue @energetics , très confortable pour le yoga avec un pantalon gainant taille haute noir et ce petit top fluide beige «  Breathe-Body-Mind » de leur collection éco-conçue
Swiss Ball @energetics 
Vidéo en collaboration avec @energetics et @intersportfr 

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