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Pourquoi se mettre au stand-up paddle yoga ou SUP Yoga ?
Avec cette chaleur, c’est la période idéale pour découvrir une autre facette du yoga : le SUP Yoga. Un yoga sur l’eau avec au choix comme terrain de jeux : piscine, lac ou Océan ! Découvrez dans cet article, pourquoi vous devriez vous mettre au SUP Yoga cet été 😉 Qu’est-ce que le SUP Yoga ? Le SUP Yoga est un cours de yoga où l’on réalise des postures de yoga sur un Stand-up Paddle, le tout sur l’eau bien sûr. Les puristes qui pratiquent le Hatha-Yoga pourraient qualifier ce concept de « fantaisiste ». Pourtant, le SUP Yoga est très complet autant sur le plan physique que mental. Cette activité nécessite une concentration totale pour maintenir l’équilibre. Et en même temps, comme…
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Quels sports quand il fait chaud l’été ?
Comment rester active quand il fait super chaud l’été ? Quels sports éviter et lesquels privilégier ? Voici mes conseils pour faire du sport quand il fait chaud l’été en attendant l’apéro en fin de journée avec les copines. x Format audio de cet article Quels sports faire quand il fait chaud ? Prendre l’air avec une session de kitesurf Qui dit « spot de kite« , dit « spot de vent » et au moins un peu de fraîcheur! Alors enfilez une mimi combi et partez avec vos copines prendre le large ! Retrouvez sur le blog plus d’informations sur le kitesurf avec : mon article sur débuter le kitesurf. mon article…
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Ocean Therapy, pourquoi j’aime autant le kitesurf et le surf
Pour ceux qui me connaissent, j’ai un besoin vital d’être près de l’eau et plus particulièrement d’être près de l’Océan. Je ne rate jamais l’occasion de partir à la mer, que cela soit pour faire du kitesurf, du surf ou juste me poser sur le sable et admirer l’Océan. Si ça ne va pas et que j’ai une baisse de moral, il suffit que j’aille dans l’eau pour retrouver ma joie de vivre. L’Océan est un peu ma thérapie du bonheur. Voici les raisons pour lesquelles, je vous recommande cette « Ocean therapy« . x Format Audio de cet article sur l’Ocean Therapy : x Reconnexion avec la nature Quand je suis…
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Où partir en vacances en France pour le surf et le kitesurf ?
Pas besoin de partir à l’autre bout du monde pour faire des surf et du kite dans de superbes spots. La France regorge d’endroits magiques pour pratiquer les sports de glisse et en prendre plein la vue. Voici 4 de mes destinations coups de coeur pour partir en vacances en France pour le surf et le kitesurf. La Vendée Je connais la Vendée depuis toute petite car ma famille y habite et j’y vais tous les étés. La Vendée est une superbe destination si vous aimez les sports nautiques. L’architecture des maisons est assez classique mais les côtes sont très belles et préservées. Les plages sont grandes et souvent bordées par de grandes dunes et…
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Séjour dans le Pays-Basque, mes bonnes adresses à Biarritz
Je suis tombée amoureuse de ce petit paradis du Sud-Ouest. Entre le charme de la ville avec ses belles maisons en bord de mer, les petits bars à tapas pour prendre l’apéro, l’eau turquoise de la mer, et l’omniprésence du surf qui vous donne des airs de Californie, Biarritz nous transporte dans un monde à part dont on ne souhaite plus partir. Voici mes bonnes adresses à Biarritz entre sport, restaurants et activités 🙂 Les activités sportives à Biarritz Où surfer à Biarritz ? Les plages de Biarritz sont connues pour leurs vagues. Débutant comme expert, vous allez vous éclater! Il y a plusieurs spots de surf comme Marbella…
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Un weekend surf dans le Finistère à la Torche
Weekend surf dans le Finistère à la Torche Vous connaissez le Finistère ? La région qui héberge le spot mythique de surf de la Torche ? Après 24h passées près de l’Océan sur la côté du Finistère, je suis tombée sous le charme de cette jolie région bretonne entre ses paysages sauvages, sa population accueillante et son sublime spot de surf de la Torche. J’adore la Bretagne mais je connaissais plutôt les environs autour de Quiberon ou deLancieux où nous allons souvent l’été chez des amis pour kiter. Alors quand on m’a proposé de partir changer d’air et découvrir la surf culture dans un autre coin de la Bretagne, dans…
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Une semaine de détente entre yoga et surf à Imsouane, petit village de pêcheurs coupé du monde
De mon premier pas sur le sable de cette baie, jusqu’à la dernière session de surf au coucher de soleil, j’ai gardé un sourire béat et des étoiles dans les yeux. Je vous partage donc dans cet article cette semaine magique passée au Maroc entre lâcher prise et surf à Imsouane, petit village de pêcheurs coupé du monde. Je suis complètement tombée sous le charme de cet endroit. Entre ce décor magique, l’Océan à perte de vue, le surf, la gentillesse de la Olofamily, le calme et ce décor à couper le souffle … tous les ingrédients sont réunis pour commencer une Surf Thérapie ! Vivre au rythme des vagues et…
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Comment Anna de « Surf and the City » a trouvé son équilibre entre sa passion pour le surf et sa vie de parisienne ?
Rencontre avec Anna, passionnée de surf et fondatrice de Surf and The City, un site web dans lequel elle partage l’art de vivre autour du surf. Son objectif : Garder l’esprit surf, loin des spots, en transmettant et partageant cet état d’esprit à travers son site. Une femme inspirante qui s’est lancée dans l’aventure de l’entrepreunariat pour trouver son équilibre entre son amour pour le surf et l’Océan, et sa vie parisienne avec les gens qu’elle aime. Rencontre avec une passionnée de surf partagée entre l’Océan et la vie citadine Hello Anna, peux-tu te présenter ? Je suis née à Montmartre à Paris. J’ai 39 ans et suis maman…
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Rencontre avec Dorothée, partie vivre dans le Sud-Ouest à la rencontre du surf
Rencontre avec Dorothée, bretonne d’origine qui a tout quitté à 23 ans pour partir vivre à la rencontre du surf dans le Sud-Ouest. Elle y a découvert une vraie passion, l’homme de sa vie et un mode de vie qui lui correspond. Une fille inspirante, qui nous donne envie de partir vivre dans le Sud-Ouest pour pouvoir surfer dés que les conditions sont au rendez-vous ! Rencontre avec une bretonne kitesurfeuse et surfeuse Hello Dorothée, peux-tu te présenter ? Hello je m’appelle Dorothée j’ai 30 ans, j’habite à Anglet et j’ai fait des études d’Arts Appliqués à Rennes. Je suis d’origine bretonne, de Saint-Malo. J’adore ma région et ma ville d’origine mais je…
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Mon rituel pour prendre soin de mes cheveux à la mer
Entre l’eau salée, le soleil, les vagues et le vent, nos cheveux s’abiment beaucoup plus vite l’été surtout si l’on fait du surf ou du kitesurf. Après avoir essayé plusieurs produits, j’ai trouvé des soins adaptés et naturels pour prendre soin de mes cheveux et les préserver. Voici 5 astuces pour prendre soin de ses cheveux à la mer. Avant la session Les enduire d’un sérum protecteur Je vous ai déjà parlé de la marque du Sud-Ouest, 100% française et bio : EQ. Je l’adore, leurs produits sont naturels, respectent l’environnement et répondent aux besoins des amoureux de l’Océan : protection solaire pour le surf, sérum pour protéger les cheveux pendant…
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Voyage : une semaine à Nusa Lembongan, île paradisiaque à côté de Bali
Si avez envie de partir au soleil, allez passer une semaine à Nusa de Lembongan, petit paradis à côté de Bali. Cette île a été le coup de coeur de mon voyage à Bali. Elle est encore assez peu touristique, les plages sont magnifiques entre sable blanc et eau cristalline, les paysages sont fous (mangrove, volcan, falaise…) et surtout les gens sont adorables. La vie à Nusa Lembongan Nous sommes partis une semaine en amoureux sur cette île et avons juste adoré notre séjour. Ce fût une semaine de vacances parfaite et reposante. Attention, ne vous attendez pas à faire la fête, la vie nocturne est très calme. A Nusa Lembongan,…
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Comment Margaux est devenue digital nomad à Bali
Aujourd’hui je vous présente une de mes amies, Margaux de sportandsand.com que j’ai rencontrée lors de la Sosh Freestyle Cup à Marseille. Margaux est une fille inspirante, elle est passionnée de surf et de yoga et tient un blog depuis plusieurs années sur ce lifestyle. Elle a travaillé plusieurs années à Paris dans une entreprise en relations presse à un rythme fou qui ne lui convenait pas. Elle a donc décidé il y a un an de tout quitter pour devenir digital nomad à Bali. Découvrez dans cette interview comment a-t-elle troqué sa routine parisienne pour celle de girlboss sur ce petit paradis du surf. Margaux, girlboss et digital nomad à…
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La sublime combinaison de surf sans néoprène de Patagonia
Les combinaisons de surf sont pour moi comme une paire de baskets. J’en ai toujours une dans ma valise pour faire du kite, du wake ou du surf. Je ne peux pas m’en passer pour pratiquer ces sports que j’aime tant. Et pourtant, la plupart des combinaisons de surf que l’on utilise sont composées dans une matière très polluante et non recyclable : le néoprène. Un comble pour tous les passionnés de l’Océan que nous sommes, qui aimons et respectons ce magnifique terrain de jeu. Heureusement, quelques marques de surf engagées comme Patagonia ont investi dans la recherche pour trouver des solutions alternatives. Grâce à un caoutchouc naturel, ils ont réussi à…
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Elles Surf, l’association qui va vous donner envie de surfer entre filles
Elles Surf, c’est l’histoire de cinq filles sportives et inspirantes qui partagent toutes la même passion : le Surf. Elles décident ensemble de faire bouger les choses dans le monde du surf féminin et montent l’association Elles Surf. L’objectif ? Réunir toutes les passionnées de surf pour se retrouver et partager de bons moments autour de ce sport. Une communauté 100% féminine, où le surf rime avec plaisir, partage et fun. Vous allez avoir encore plus envie de vous mettre à l’eau ! Rencontre avec les fondatrices d’Elles Surf Hello les filles, pouvez-vous vous présenter ? Nous sommes 5 nanas, toutes différentes et pourtant si complémentaires. Nous nous sommes rencontrées grâce à notre…
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6 blogs et instagram feminins sur le surf et le kitesurf à suivre
Cette semaine, je vous parle des blogs et instagram feminins sur le surf et le kitesurf que je suis et qui m’inspirent. Des filles qui sont des vraies bouffées d’air frais, et qui donnent une nouvelle et belle dimension à ces sports de glisse ! Surf Madame, la surfeuse écolo Je vous ai déjà présenté Lolita de Surf Madame sur le blog. Cette jolie surfeuse très nature a lancé son blog il y a trois ans. Elle y partage ses coups de coeur et son mode de vie autour du surf, le tout avec une dimension écologique et environnementale. Un blog inspirant qui nous rappelle que la base de tous ces sports d’extérieur est la nature.…
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Patagonia s’engage dans le commerce équitable
Patagonia s’engage dans le commerce équitable avec sa nouvelle collection surf cet été. La marque, déjà connue pour ses engagements pour l’environnement va encore plus loin en lançant une production responsable. Patagonia, une marque responsable Lorsque l’on achète des vêtements, on connait rarement les conditions de fabrication et encore moins les conditions de vie des personnes derrière cette production. Patagonia a donc voulu intervenir directement aux niveaux des travailleurs des usines qui fabriquent les produits. Pour chaque produit acheté, Patagonia verse une prime directement à un fonds destiné aux travailleurs. Et ce sont eux qui décident ensuite comment dépenser cet argent. « En tant qu’entreprise, Patagonia profite du commerce mondial, il est donc…
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Soldes Sport : 20 articles running, fitness et surf à ne pas rater
Ca y est les soldes ont commencé ! Et qui dit soldes, dit bien-sûr soldes sport ! Une bonne occasion pour acheter ce qu’il vous manque à petit prix . Je vous ai donc fait une sélection coup de coeur d’articles de sport en promotion pour vous équiper de la tête aux pieds. En fonction des sports que vous pratiquez (training, running, natation ou sports nautiques), vous trouverez sûrement une bonne affaire 😉 Ne trainez pas, les tailles partent comme des petits pains ! Pour accéder directement au site de vente en ligne, cliquez sur le lien en bleu turquoise. Soldes Sport Training/ Fitness 1.Nike basket de training 52€ vs…
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Les bikinis et mini combis Surf Capsule 2017 Billabong Womens à ne pas rater !
Ca y est la nouvelle collection Surf Capsule 2017 de Billabong Womens est dévoilée ! Chaque année, j’attends avec impatience la sortie des collections Surf Capsule de Billabong pour oublier le froid et me projeter sur mes prochaines vacances sportives au soleil ! La collection Surf Capsule 2017 de Billabong Womens L’année dernière, la collection Surf Capsule était très réussie avec de jolies coupes et un bel imprimé fleuri. Cette année, Billabong ne nous déçoit pas. La collection est déclinée en une multitude de pièces toujours aussi bien coupées. Entre combinaisons d’été, petits tops, bas de maillot de bain ou leggings, chacune trouvera son bonheur ! Côté coloris, la collection Surf Capsule 2017 de Billabong Womens alterne…
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Wishlist de Noel pour les sportives : running, yoga, fitness, surf et snow
Noël approche enfin à grands pas ! Si vous n’avez pas encore trouvé votre cadeau ou que vous en cherchez un pour une copine sportive, voici ma wishlist de noel pour les sportives. Une sélection d’équipements de sport avec différents budgets pour celles qui sont adeptes du running, training, yoga ou encore des sports de glisse. Pour accéder aux produits, cliquez sur le prix en bleu je vous ai mis les liens 😉 Bon shopping de noël ! Wishlist de Noel pour les sportives Des expériences sportives Baptême de l’air en soufflerie avec Ifly à Paris ou Lyon = 64,90€ Un cours de sport suivi d’un déjeuner sain chez Simone à Paris = à…
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Découvrez le Pink Pack, une jolie communauté de rideuses
J’ai rencontré les filles du Pink Pack, un groupe de sportives animées par la même passion pour les sports de glisse. Elles ont décidé de créer cette communauté pour rassembler toutes les filles qui aiment ces sports et souhaitent partager ensemble de nouvelles aventures. J’ai profité de ma rencontre à la Sosh Freestyle Cup avec Mel, fondatrice du crew, pour lui poser quelques questions et mieux connaître ce groupe de filles très cool. La team du Pink Pack Hello Mel, peux-tu nous présenter l’équipe ? Salut ! Nous sommes aujourd’hui 6 membres du staff, qui s’est constitué au gré des rencontres depuis que le Pink Pack existe. Oreli qui en est encore au stade du bizutage (ah ah)…
Blog féminin sport et voyage : running, surf, yoga, lifestyle et voyage
