Ocean therapy

by santamila

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  • Movemento, le calendrier des sportives qui va vous booster en 2017

    28 février 2017 /

    Movemento est le memento dédié au mouvement qui va vous motiver cette année à vous surpasser et à relever plus de défis sportifs !   Les grands rendez-vous sportifs dans un même calendrier Ce calendrier répertorie les grands rendez-vous sportifs de l’année 2017 : les trails, les semi-marathons, les week-ends sportifs entre filles d’Healthfit et beaucoup d’autres. Un bon moyen de ne passer à côté d’aucune course et surtout de découvrir de nouveaux évènements sportifs ! Conçu par des sportives pour les sportives Pour vous booster, chaque mois est illustré par une sportive qui vous fait partager ses conseils d’entraînement. On y retrouve Toutes en basket, Double Fit, Healthy Althea, Chez Simone, Mathilde Drg, Naturo Sport, Healthfit, Je…

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    27 août 2015
  • tenue de sport pour l''été roxy

    Nouvelle tenue de sport pour l’été

    24 juillet 2016 /

    J’adore l’été, on peut enfin laisser de côté les leggings et courir en tenue légère, les gambettes à l’air. Pour ce look de la semaine, je vous propose une tenue tropicale avec un ensemble de sport Roxy et des baskets Nike. Une tenue de sport pour l’été idéale pour les sorties running ou les trainings.  Top de sport Roxy Ce débardeur de sport Roxy est très pratique. Il est assez ample et très confortable. Il est conçu dans une matière qui absorbe l’humidité ce qui évite donc les traces de transpiration. Côté coloris, ce jaune pâle est très sympa pour l’été et fait bien ressortir le bronzage. Prix : 17,47€ (en solde -50% sur le site – prix initial 34,95€)…

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    8 juin 2015
  • Week-end sports nautiques en Béarn Pyrénées

    13 juillet 2016 /

    A l’occasion de la compétition mondiale de kayak dans les Eaux Vives, j’ai été invitée à découvrir le temps d’un week-end, le Béarn et ses alentours. Moi qui favorise toujours la mer pour les sports, j’ai découvert qu’il y a d’autres sports nautiques à découvrir à la montagne.  Les sports nautiques en Béarn Wakeboard au téléski du Lac de Baudreix Le Lac de Baudreix est magnifique, c’est un super wakepark entre les montagnes. Dés qu’il y a un rayon de soleil, l’eau devient turquoise comme celle du Lac d’Annecy ! On peut s’initier au wakepark en commençant par le kneeboard : à genoux, sur une grosse board, on apprend les départs et…

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    3 avril 2017

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    17 juillet 2015
  • LOOK SPORTIF le coq sportif tenue de sport feminin

    Wishlist sportive : sélection des meilleurs looks sportifs

    25 mai 2016 /

    Voici la wishlist de la semaine avec une sélection de looks sportifs. Du look rétro, au look sexy de Beyonce et Kylie Jenner, en passant par le look athlétique de Nike, voici des tenues de sport pour bouger avec style ! Look Puma Fierce by Kylie Jenner Un look féminin choisi par la jeune Kylie Jenner  A shopper ici Look Ivy Park by Beyonce Une tenue street et sexy avec le body de la collection Ivy Park A shopper ici Look Collection Authentique Le Coq Sportif Un look rétro, parfait pour la saison Roland Garros par Le Coq Sportif A shopper ici Look Fenti Puma by Rihanna Un look futuriste imaginé par Rihanna pour Puma A shopper ici Look Pop…

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    27 mai 2018
  • RoxyFitness Tour 2016

    RoxyFitness Tour est de retour cet été !

    13 mai 2016 /

    Envie d’une vous lancer un nouveau challenge sportif entre copines dans des conditions idylliques ? Le RoxyFitness Tour est de retour cet été et propose trois rendez-vous en France à ne pas louper ! Le concept RoxyFitness Tour Cet évènement sportif 100% féminin propose une expérience unique qui change des courses classiques en proposant en un même événement trois sports différents : 45 min de yoga Un running de 5km Une course d’1km de stand-up paddle Des sports complémentaires dans des conditions dignes de la marque de surf : au soleil sur la plage, les pieds dans l’eau. Pour participer, vous n’êtes pas obligé de vous inscrire obligatoirement aux trois sessions, vous pouvez choisir en fonction de vos envies.  Les dates du…

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  • Nouvelle tenue running contre le vent et la pluie

    Nouvelle tenue running contre le vent et la pluie

    2 avril 2016 /

    J-1 avant le marathon, ça y est on est prête pour le grand jour ! Ce marathon nous tient vraiment à cœur car on court toutes les deux pour des associations. Grâce à vous tous, on a réussi à récolter plus de 2000€, merci à tous ! Ca va nous donner des ailes pour courir <3   D’ailleurs si vous voulez participer, nos cagnottes sont encore ouvertes : Laure : Association Imagine For Margo, qui lutte contre le cancer et aide les enfants malades Margo : Association La Course des Heros, pour réaliser les rêves des enfants malades Aujourd’hui on vous présente notre tenue de running contre le vent et la pluie qui nous a accompagnées pour notre préparation marathon…

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  • J’ai testé le spinning chez Kiwill avec Try&Do à Paris

    1 avril 2016 /

    J’ai testé le spinning chez Kiwill à l’occasion de la Try&Do party. J’avais déjà entendu parler du concept, je voulais absolument l’essayer. Le spinning, faire du vélo avec fun ! Le spinning ou ce qu’on appelle de l’indoor cycling est une activité cardio qui se pratique sur un vélo fixe en salle.  Pour pimenter le tout, on pédale en groupe guidé par une prof qui nous donne le rythme sur des sons déjantés dans une ambiance tamisée ! L’équipement ? Simple et léger car on a vite très chaud : short/legging, brassière de sport, débardeur. Pas besoin de basket : on nous prête des chaussures de vraies pro du vélo 😉 Le lieu : Kiwill dans…

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  • Weekend sportif à Barcelone

    11 mars 2016 /

    Je vous avais dit que j’allais commencer une rubrique voyage sportif pour 2016 car j’adore découvrir de nouveaux horizons et associer à mes voyages des activités sportives. Pour le 1er article, j’ai décidé de vous parler de mon weekend sportif à Barcelone le mois dernier. Si vous en avez marre des runnings où vous cumulez les couches contre le froid entre polaire et coupe vent et que vous rêvez le temps d’un week-end d’enfiler un short et un tee-shirt pour faire votre running au soleil, cette destination est parfaite 😉   Weekend sportif à Barcelone Comment y aller ? – Train de Paris : très pratique malgré la durée assez longue de 6H30. Le voyage…

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    Rencontre au Brésil avec la kitesurfeuse Marie Switala !

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  • Préparation Marathon 3/8 : Semi-Marathon de Barcelone

    21 février 2016 /

    Pour notre sortie de 22km samedi dernier, Margo et moi avons rejoint notre team du HappyRunningCrew pour le Semi Marathon de Barcelone. Semi Marathon de Barcelone Ce week-end nous a permis de faire une vraie bonne coupure en quittant la grisaille et le froid pour le soleil, les palmiers et des températures printanières. Un weekend sportif mais avec les copains ! Côté pratique (logement, restaurant, transport), je vous raconte tout la semaine prochaine dans un article spéciale « un week-end sportif à Barcelone ». Semi Marathon de Barcelone  Semi Marathon de Barcelone Le parcours : On traverse une grande partie de Barcelone, c’est donc juste génial pour des gens qui ne connaissent pas la ville. On…

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    Les résultats des tirages au sort pour les cadeaux de noël sont tombés ? Vous devez offrir un cadeau à une sportive et êtes complètement larguée? Idées cadeaux yoga running Pas de panique, je vous ai préparé deux sélections de cadeaux avec différents budgets qui raviront les yogis, et les runners, riders et sportifs en tout genre ;). Cette semaine je vous propose la sélection Yoga et Running   Idées cadeaux yoga running Noël pour les runners Une paire de running Nike Flash Pegasus pour être visible jusqu’au bout des pieds (120€) Une veste réfléchissante Adidas by Stella McCartney pour avoir chaud et être visible (250€) Un legging de course qui boost Reebok (55€) Une montre…

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Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le b Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le blues de l’hiver : une bonne dose de paillettes, une tenue de lumière et une playlist qui donne envie de bouger son 🍑 🎶

Tenue de lumière louée sur @lescachotieres ✨ le site slow fashion pour louer ses tenues pour les événements ou les fêtes ✨

Merci ma @bonjour_darling 🎥
#paillettes✨ #paillettestherapy #paillettesparty #vendredi #tgif #louersarobe 
#slowfashion
Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouve Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouvelle combinaison bohème pour le yoga, une coupe tellement confortable pour la pratique et le tissu et la coupe sont juste sublimes ✨ Bravo @almalua_label pour cette nouvelle pépite 

Vidéo filmée au centre @yogaetxea.guethary - un des endroits que j’aime le plus ici au Pays Basque pour pratiquer et se recentrer ✨
#yogafrance #yogapants #yogabrand #tenuedeyoga #yogaflow #yogaoutfit #biarritz
Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de lumière pour garder le moral dans les paillettes toute la semaine ✨
Retrouvez mes routines pour garder de l’énergie tout l’hiver avec mon nouveau programme en ligne sur Oceantherapytv.com ✨
Un programme à suivre à votre rythme avec du yoga, des méditation océaniques, des ateliers sur l’Ocean et ses bienfaits, des routines bien-être pour l’hiver et chaque semaine 2 LIVE pour se motiver ensemble ✨🙏🏽

À demain sur le tapis pour votre dose de paillettes ✨

#oceantherapy #yogaenligne #bienfaitsocéan #myoceantherapy #bienetreauquotidien #bienetreenligne
Friday Mood ☀️ Happy & Salty Vibes 🌊 Souve Friday Mood ☀️
Happy & Salty Vibes 🌊 
Souvenir de notre  @myoceantherapy à Imsouane car ici aujourd’hui c’était plutôt en combi intégrale en mode hiver même si on est gâté en ☀️ pour ce long week-end ✨ 
Qui est parti pour ce long  week-end ?

#oceantherapy #imsouane #bandedesurfeuses #ellessurf #myoceantherapy #wearegirlsup
La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon même si l’eau est encore bonne ici à 17 degrés 🙈J’ai presque hâte qu’elle devienne plus fraîche juste pour retrouver le bonheur et les sensations magiques des bains glacés dans l’Ocean 🐚 Qui se baigne en hiver par ici ?

Petit bain d’hier avec @maia.yogini 📸

#ocean #oceantherapy #bainsdhiver #winterbath #océan #paysbasque
BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous parta BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous partager l’évolution de mon entreprise avec ses hauts et ses bas depuis le lancement de ma marque Ocean Therapy® ,ma méthode bien-être sur les bienfaits de l’océan et de son mode de vie que j’ai créé en 2019 🌊 
Et surtout je vous annonce la big nouveauté de cette fin d’année 2022 avec le lancement des séjours @myoceantherapy à destination des entrepreneurs 🔥 
Un séjour pour couper de son quotidien à 1000 à l’heure d’entrepreneur pour recharger les batteries, apprendre à mieux gérer son stress, échanger et rencontrer d’autres entrepreneurs et surtout s’apaiser, se dépasser et faire le plein d’énergie grâce a l’Ocean Therapy 🌊
Un séjour à faire solo ou avec ses associés ✨
Première date : 6/9 décembre à Biarritz dans une sublime villa @myoceantherapy à qq mn à pied de l’océan 🐚
Lancement des inscriptions lundi 7 novembre à 20h ici https://www.santamila.com/les-prochaines-retraites-ocean-therapy/

#entrepreneur #entreprendreaufeminin #oceantherapy #girlboss #entrepreneuse #entrepreneurmotivation
Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette te Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette tenue et ce tapis bohème full flowers 🌺?
Tapis - Top & Legging et Foulard de @almalua_label  une jolie marque de Biarritz que j’adore ✨

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#CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvri #CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvrir les bienfaits de notre SALTY MAMA de ce week-end, on a décidé de vous offrir le superbe welcome pack que les filles ont reçu avec la cure complète chevelure de sirène de la marque bio @ateliernubio - le kit de soins naturels visage @mademoisellebiloba avec un gommage visage rose quartz, l'eau florale pour le visage rose de damas & le déodorant solide à la mandarine, le calendrier @teatapstore pour découvrir leur gamme de thé bio et surtout surtout un BON CADEAU DE 100€ pour la prochaine SALTY MAMA  de mars ✨🥳 

Pour jouer :

🌊Suivre @myoceantherapy @yogin.mama et @santamila_ @teatapstore @ateliernubio @mademoisellebiloba 

🌊 Tagguer en commentaire sous ce post les mamas avec qui vous rêvez de partir pour la prochaine Salty Mama 💃🏽

🌊 Bonus : partager ce post en storie ! 

🍀Bonne chance
Résultat dimanche soir 6 novembre en même temps que l'ouverture des inscriptions de notre prochaine SALTY MAMA de mars 🧘🏽‍♀️

#concours #yoginmama #myoceantherapy #oceantherapy #maman #retraiteyoga #yogafrance
Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embar Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embarque dans une de nos balades préférées pour cette vue magique sur l’🌊
#sudouest #oceantherapy #saltybaby #portage #mumlife #mamalife #maman
10 postures à faire au bureau pour prendre soin d 10 postures à faire au bureau pour prendre soin de soi quand on passe beaucoup de temps sur sa chaise en posture assise et statique ✨🧘🏽‍♀️
1 routine pour :
- étirer son dos
- bien se positionner
- éviter les douleurs dans les mains
- garder le bassin ouvert
- relancer sa circulation sanguine 
- et rester en mouvement pour garder une bonne mobilité ! 

Tenue @energetics , très confortable pour le yoga avec un pantalon gainant taille haute noir et ce petit top fluide beige «  Breathe-Body-Mind » de leur collection éco-conçue
Swiss Ball @energetics 
Vidéo en collaboration avec @energetics et @intersportfr 

#yogaaubureau #yogasurchaise #yogafrance #energetics #tenuedeyoga #partenariat #uneffortpourlanature #teletravail #yogaaubureau
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