Ocean therapy

by santamila

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  • Weekend sportif à Barcelone

    11 mars 2016 /

    Je vous avais dit que j’allais commencer une rubrique voyage sportif pour 2016 car j’adore découvrir de nouveaux horizons et associer à mes voyages des activités sportives. Pour le 1er article, j’ai décidé de vous parler de mon weekend sportif à Barcelone le mois dernier. Si vous en avez marre des runnings où vous cumulez les couches contre le froid entre polaire et coupe vent et que vous rêvez le temps d’un week-end d’enfiler un short et un tee-shirt pour faire votre running au soleil, cette destination est parfaite 😉   Weekend sportif à Barcelone Comment y aller ? – Train de Paris : très pratique malgré la durée assez longue de 6H30. Le voyage…

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    Laure

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    Les bienfaits des bains d’hiver dans l’Ocean

    10 mars 2023
  • Préparation Marathon 3/8 : Semi-Marathon de Barcelone

    21 février 2016 /

    Pour notre sortie de 22km samedi dernier, Margo et moi avons rejoint notre team du HappyRunningCrew pour le Semi Marathon de Barcelone. Semi Marathon de Barcelone Ce week-end nous a permis de faire une vraie bonne coupure en quittant la grisaille et le froid pour le soleil, les palmiers et des températures printanières. Un weekend sportif mais avec les copains ! Côté pratique (logement, restaurant, transport), je vous raconte tout la semaine prochaine dans un article spéciale « un week-end sportif à Barcelone ». Semi Marathon de Barcelone  Semi Marathon de Barcelone Le parcours : On traverse une grande partie de Barcelone, c’est donc juste génial pour des gens qui ne connaissent pas la ville. On…

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    23 mars 2015
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    8 octobre 2017
  • Les courses de la rentrée 2015

    2 septembre 2015 /

    Adieu Août, Bonjour Septembre ! Pour être en forme à la rentrée, rien de mieux que de s’inscrire à une course pour reprendre le sport et les entrainements réguliers!  Je vous propose une sélection de courses pour la rentrée 2015 qui proposent des concepts différents pour que chacun trouve chaussure à son pied! Les courses de la Braderie de Lille // Samedi 5 septembre Vous aimez les brocantes, les moules-frites et la bonne bière? Alors filez à Lille le premier week-end de septembre et inscrivez-vous au 10km ou Semi-Marathon de la Braderie.  Après votre course, reprenez des forces en allant déjeuner le fameux « moules-frites » de la braderie, chinez l’après-midi en arpentant la ville puis découvrez la folle ambiance nocturne de cet événement ! Retrouvez toutes les informations sur…

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    27 décembre 2020
  • Courir le Semi Marathon de Paris en récoltant des fonds pour une association !

    26 janvier 2015 /

    L’année dernière, j’ai couru mon premier Semi Marathon de Paris en passant par Alvarum. J’ai découvert ce challenge sportif et associatif un peu par hasard car Alvarum propose des places supplémentaires en échange d’une récolte de fond. Je me suis donc intéressée de plus près au sujet, et me suis laissée embarquer dans cette belle aventure humaine ! LE CONCEPT Courir le Semi Marathon de Paris au nom de l’association de son choix qui donne un dossard en échange d’une récolte de fond d’un minimum de 500€. L’INSCRIPTION 1. Rendez-vous sur la page d’Alvarum et choisissez l’association de votre choix (ici) 2. L’équipe Alvarum vous contacte pour vous expliquer les modalités d’inscription 3. Réglez 40€ de frais d’inscription pour avoir accès…

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    24 avril 2016
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Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le b Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le blues de l’hiver : une bonne dose de paillettes, une tenue de lumière et une playlist qui donne envie de bouger son 🍑 🎶

Tenue de lumière louée sur @lescachotieres ✨ le site slow fashion pour louer ses tenues pour les événements ou les fêtes ✨

Merci ma @bonjour_darling 🎥
#paillettes✨ #paillettestherapy #paillettesparty #vendredi #tgif #louersarobe 
#slowfashion
Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouve Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouvelle combinaison bohème pour le yoga, une coupe tellement confortable pour la pratique et le tissu et la coupe sont juste sublimes ✨ Bravo @almalua_label pour cette nouvelle pépite 

Vidéo filmée au centre @yogaetxea.guethary - un des endroits que j’aime le plus ici au Pays Basque pour pratiquer et se recentrer ✨
#yogafrance #yogapants #yogabrand #tenuedeyoga #yogaflow #yogaoutfit #biarritz
Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de lumière pour garder le moral dans les paillettes toute la semaine ✨
Retrouvez mes routines pour garder de l’énergie tout l’hiver avec mon nouveau programme en ligne sur Oceantherapytv.com ✨
Un programme à suivre à votre rythme avec du yoga, des méditation océaniques, des ateliers sur l’Ocean et ses bienfaits, des routines bien-être pour l’hiver et chaque semaine 2 LIVE pour se motiver ensemble ✨🙏🏽

À demain sur le tapis pour votre dose de paillettes ✨

#oceantherapy #yogaenligne #bienfaitsocéan #myoceantherapy #bienetreauquotidien #bienetreenligne
Friday Mood ☀️ Happy & Salty Vibes 🌊 Souve Friday Mood ☀️
Happy & Salty Vibes 🌊 
Souvenir de notre  @myoceantherapy à Imsouane car ici aujourd’hui c’était plutôt en combi intégrale en mode hiver même si on est gâté en ☀️ pour ce long week-end ✨ 
Qui est parti pour ce long  week-end ?

#oceantherapy #imsouane #bandedesurfeuses #ellessurf #myoceantherapy #wearegirlsup
La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon même si l’eau est encore bonne ici à 17 degrés 🙈J’ai presque hâte qu’elle devienne plus fraîche juste pour retrouver le bonheur et les sensations magiques des bains glacés dans l’Ocean 🐚 Qui se baigne en hiver par ici ?

Petit bain d’hier avec @maia.yogini 📸

#ocean #oceantherapy #bainsdhiver #winterbath #océan #paysbasque
BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous parta BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous partager l’évolution de mon entreprise avec ses hauts et ses bas depuis le lancement de ma marque Ocean Therapy® ,ma méthode bien-être sur les bienfaits de l’océan et de son mode de vie que j’ai créé en 2019 🌊 
Et surtout je vous annonce la big nouveauté de cette fin d’année 2022 avec le lancement des séjours @myoceantherapy à destination des entrepreneurs 🔥 
Un séjour pour couper de son quotidien à 1000 à l’heure d’entrepreneur pour recharger les batteries, apprendre à mieux gérer son stress, échanger et rencontrer d’autres entrepreneurs et surtout s’apaiser, se dépasser et faire le plein d’énergie grâce a l’Ocean Therapy 🌊
Un séjour à faire solo ou avec ses associés ✨
Première date : 6/9 décembre à Biarritz dans une sublime villa @myoceantherapy à qq mn à pied de l’océan 🐚
Lancement des inscriptions lundi 7 novembre à 20h ici https://www.santamila.com/les-prochaines-retraites-ocean-therapy/

#entrepreneur #entreprendreaufeminin #oceantherapy #girlboss #entrepreneuse #entrepreneurmotivation
Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette te Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette tenue et ce tapis bohème full flowers 🌺?
Tapis - Top & Legging et Foulard de @almalua_label  une jolie marque de Biarritz que j’adore ✨

#yogafrance #yogapractice #tenuedeyoga #yogagirl #tapisdeyoga #yogalifestyle #yogapants #yogamat
#CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvri #CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvrir les bienfaits de notre SALTY MAMA de ce week-end, on a décidé de vous offrir le superbe welcome pack que les filles ont reçu avec la cure complète chevelure de sirène de la marque bio @ateliernubio - le kit de soins naturels visage @mademoisellebiloba avec un gommage visage rose quartz, l'eau florale pour le visage rose de damas & le déodorant solide à la mandarine, le calendrier @teatapstore pour découvrir leur gamme de thé bio et surtout surtout un BON CADEAU DE 100€ pour la prochaine SALTY MAMA  de mars ✨🥳 

Pour jouer :

🌊Suivre @myoceantherapy @yogin.mama et @santamila_ @teatapstore @ateliernubio @mademoisellebiloba 

🌊 Tagguer en commentaire sous ce post les mamas avec qui vous rêvez de partir pour la prochaine Salty Mama 💃🏽

🌊 Bonus : partager ce post en storie ! 

🍀Bonne chance
Résultat dimanche soir 6 novembre en même temps que l'ouverture des inscriptions de notre prochaine SALTY MAMA de mars 🧘🏽‍♀️

#concours #yoginmama #myoceantherapy #oceantherapy #maman #retraiteyoga #yogafrance
Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embar Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embarque dans une de nos balades préférées pour cette vue magique sur l’🌊
#sudouest #oceantherapy #saltybaby #portage #mumlife #mamalife #maman
10 postures à faire au bureau pour prendre soin d 10 postures à faire au bureau pour prendre soin de soi quand on passe beaucoup de temps sur sa chaise en posture assise et statique ✨🧘🏽‍♀️
1 routine pour :
- étirer son dos
- bien se positionner
- éviter les douleurs dans les mains
- garder le bassin ouvert
- relancer sa circulation sanguine 
- et rester en mouvement pour garder une bonne mobilité ! 

Tenue @energetics , très confortable pour le yoga avec un pantalon gainant taille haute noir et ce petit top fluide beige «  Breathe-Body-Mind » de leur collection éco-conçue
Swiss Ball @energetics 
Vidéo en collaboration avec @energetics et @intersportfr 

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@Santamila réalisé avec Happiness Salt & Love par Louise Devilder ☀︎