Ocean therapy

by santamila

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  • week end snow a Avoriaz avec Roxy

    Un week-end snow à Avoriaz avec Roxy

    6 janvier 2020 /

    L’hiver est de retour et la bonne nouvelle de l’arrivée de cette saison, est l’ouverture des pistes et le retour des séjours à la neige. Qui dit nouvelle saison, dit nouvelle station à découvrir. Cette année, j’ai eu la chance de partir pour un week-end snow à Avoriaz avec Roxy dans le cadre du test de leur nouvelle collection premiere snow. Après vous l’avoir partagé en direct sur mon compte Instagram, je vous partage sur le blog, mon retour sur la collection et sur ce week-end snow à Avoriaz avec mes bonnes adresses : où dormir, manger et quelles activités faire.   Un week-end snow à Avoriaz Avoriaz, une station…

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    Laure

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    18 mars 2021
  • rencontre avec la surfeuse Justine Mauvin Roxy

    Rencontre avec la pétillante surfeuse Justine Mauvin

    12 septembre 2017 /

    J’ai eu la chance avec Paulette Magazine de partir tout un week-end découvrir la RoxyFitness de San Sebastian. La Roxyfitness est un évènement sportif très cool 100% féminin autour de trois sports : run, paddle et yoga.  Je vous en parle d’ailleurs dans mon article Le Roxyfitness Tour . Pendant ce séjour dans le Sud-Ouest, nous avons eu l’opportunité de passer du temps avec des surfeuses de la team Roxy, comme la jolie surfeuse Justine Mauvin qui a pris du temps pour répondre à quelques questions. Dans cet article, découvrez ses conseils pour commencer le surf, sa routine sportive, et surtout qui se cache derrière cette brune pétillante (en vidéo à la fin…

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  • 5 bonnes raisons de se mettre à la natation

    2 décembre 2016 /

    Quand on parle de sport pour rester en forme, on oublie souvent la natation. Pourtant ce sport est complet, pas très cher et a plein d’avantages. La preuve par cinq 😉 x x Un sport sans impact L’avantage de la natation est que le corps est porté par l’eau. On travaille tous les muscles mais sans impacter les articulations. C’est d’ailleurs un sport qui est recommandé pour ceux qui souffrent du dos ou des genoux ! x x Un petit budget Pas besoin de s’engager sur des abonnements onéreux, à la piscine, les entrées ont des petits prix entre 2 et 4€ et vous restez autant de temps que vous voulez !…

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    4 juin 2022
  • Une jolie tenue de yoga Roxy pour l’été

    9 août 2016 /

    Cette semaine, je vous présente une jolie tenue de yoga Roxy pour vos séances de yoga et stretching cet été. J’aime beaucoup cette tenue pour ces tons pastel et la douceur des matières. Tenue de yoga Roxy pour vos séances cet été Le débardeur de yoga Roxy Le débardeur est très agréable à porter, il est ample et les matières sont douces. Les coloris gris et rose pâle s’associent très bien. J’aime beaucoup la coupe de ce débardeur qui a une belle ouverture sur l’arrière qui dénude une grande partie du dos. Par contre, je ne porte pas la brassière la plus adéquate, l’idéal est de porter ce top avec une…

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    Rencontre avec le snowboarder Xavier De Le Rue

    3 janvier 2016
  • tenue de sport pour l''été roxy

    Nouvelle tenue de sport pour l’été

    24 juillet 2016 /

    J’adore l’été, on peut enfin laisser de côté les leggings et courir en tenue légère, les gambettes à l’air. Pour ce look de la semaine, je vous propose une tenue tropicale avec un ensemble de sport Roxy et des baskets Nike. Une tenue de sport pour l’été idéale pour les sorties running ou les trainings.  Top de sport Roxy Ce débardeur de sport Roxy est très pratique. Il est assez ample et très confortable. Il est conçu dans une matière qui absorbe l’humidité ce qui évite donc les traces de transpiration. Côté coloris, ce jaune pâle est très sympa pour l’été et fait bien ressortir le bronzage. Prix : 17,47€ (en solde -50% sur le site – prix initial 34,95€)…

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    Laure

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    3 janvier 2016
  • wetsuit spring women 2016 mini combi

    Ma sélection de spring wetsuit, les combis d’été

    3 juillet 2016 /

    Après ma sélection de bikinis, comme promis voici ma sélection des mini-combis, les spring wetsuit.  Des combinaisons courtes parfaites pour les sportives frileuses ou pour celles qui s’aventurent dans les eaux plus froides. Avec cette sélection, vous resterez sexy et féminine pour aller rider 😉  Les spring wetsuit pour cet été La combi golden O’neill Prix : 164,95€ – A shopper : ici La combi silver Abysse  Prix : 315€ – A shopper : ici La combi colorée Roxy  Prix : 79€ – A shopper : ici La jolie combi Billabong Women  Prix : 109€ – A shopper : ici Les Bombshell Rip Curl  Prix : 114,95€ – A shopper : ici Prix : 114,95€ – A shopper : ici   La semaine prochaine, je vous ferai une…

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  • sélection maillots de bain sport été2016

    Ma sélection des maillots de bain sport et plage

    14 juin 2016 /

    Dans une semaine c’est officiellement l’été, alors pour penser aux vacances au soleil et à la mer qui arrivent, je vous propose dans la wishlist de la semaine une sélection de maillots de bain sport et plage pour être canon cet été ! Sélection de bikinis pour la plage Voici une sélection de maillots de bain ultra-féminins qui vont vous sublimer pour vos après-midi plage, piscine ou bateau ! Un gros coup de cœur pour les maillots de bain en crochet de Billabong et le maillot de bain Théodore d’Albertine x Balzac qui sont tout simplement canons. Les maillots une pièce crochet de Billabong 1.Maillot de bain une pièce jaune : 74,95€ 2.Maillot de bain une pièce…

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  • RoxyFitness Tour 2016

    RoxyFitness Tour est de retour cet été !

    13 mai 2016 /

    Envie d’une vous lancer un nouveau challenge sportif entre copines dans des conditions idylliques ? Le RoxyFitness Tour est de retour cet été et propose trois rendez-vous en France à ne pas louper ! Le concept RoxyFitness Tour Cet évènement sportif 100% féminin propose une expérience unique qui change des courses classiques en proposant en un même événement trois sports différents : 45 min de yoga Un running de 5km Une course d’1km de stand-up paddle Des sports complémentaires dans des conditions dignes de la marque de surf : au soleil sur la plage, les pieds dans l’eau. Pour participer, vous n’êtes pas obligé de vous inscrire obligatoirement aux trois sessions, vous pouvez choisir en fonction de vos envies.  Les dates du…

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    4 mars 2016 /

    Avec le retour de ce froid glacial et la pluie, pas facile de trouver la motivation de sortir de son canapé pour aller faire du sport.  Voici ma wishlist sportive de mars pour ce mois de mars avec 8 articles qui vont vous donner envie de vous bouger et de traîner à la salle de sport ! Pour les runneuses : – Des chaussures pour courir plus vite avec les nouvelles running Adidas Ultra Boost : 120€ – Un collant intelligent qui va chouchouter vos jambes avec le legging Nike Power Speed : 125€ – Une veste chaude Asics Fujitrail pour vos runs d’hiver : 140€  Pour celles qui préfèrent le sport en salle au chaud : – Une tenue pop avec le…

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    11 février 2016 /

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    20 janvier 2016 /

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    Comme promis, voici la suite de la wishlist des sportives avec une sélection de cadeaux training, surf et snow. Cadeaux de Noël Training cadeaux training, surf et snow Une tenue tropicool de la Billabong Active (6) pour les entraînements indoor avec brassière : 49,95€ et legging : 74,95€ Un sweat Nike Pro Warm pour vous équiper pour vos training dehors (1): 60€ Une corde à sauter Domyos avec compteur (9) : 12,95€ Un top design et sans couture Emilie de la capsule Elmut (8) : 55€ Une paire de Baskets Nike Flyknit Zoom Agility pour le training (7) : 160€ Cadeaux de Noël pour les Rideuses Une housse bohème pour chouchouter vos boards de Surf Viktoria (4) : 90€ Une combinaison…

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    Si vous aimez courir l’été et que vous partez en vacances près de la mer, testez le running sur la plage ! Mais pourquoi donc ? Pour courir différemment  Courir sur le sable est plus intense que sur un sol stable. On sollicite beaucoup plus les muscles et on les fait travailler différemment. Commencez par le sable mouillé si c’est votre première sortie sur la plage. Pour une course plus sportive, vous pouvez alterner entre sable sec et sable mouillé. Le running sur la plage est plus éprouvant alors n’hésitez pas à faire des plus petites courses que d’habitude. Pas besoin de baskets  Vous pouvez enlever vos chaussures pour laisser respirer vos pieds et enfin ressentir le sol. Ils…

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    Avec ce temps glacial, on a juste envie de s’emmitoufler et de ne plus bouger de chez soi! Ou alors d’avoir un vrai froid de montagne avec de la neige, des fondues, du ski, du snow et du vin chaud! Si vous avez la chance de bientôt partir, je vous ai fait une sélection shopping pour bien vous équiper pour les sports d’hiver! Parmi ces pépites, j’ai eu un vrai coup de coeur pour la veste de snow turquoise ROXY, et pour la tenue cocooning avec le top blanc PICTURE ORGANIC à accompagner avec les chaussettes kitsch BURTON ! Et pour la petite histoire des bonnets SEA IS SNOW, cette marque a été créée par Annelous et Isabelle,…

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Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le b Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le blues de l’hiver : une bonne dose de paillettes, une tenue de lumière et une playlist qui donne envie de bouger son 🍑 🎶

Tenue de lumière louée sur @lescachotieres ✨ le site slow fashion pour louer ses tenues pour les événements ou les fêtes ✨

Merci ma @bonjour_darling 🎥
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Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouve Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouvelle combinaison bohème pour le yoga, une coupe tellement confortable pour la pratique et le tissu et la coupe sont juste sublimes ✨ Bravo @almalua_label pour cette nouvelle pépite 

Vidéo filmée au centre @yogaetxea.guethary - un des endroits que j’aime le plus ici au Pays Basque pour pratiquer et se recentrer ✨
#yogafrance #yogapants #yogabrand #tenuedeyoga #yogaflow #yogaoutfit #biarritz
Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de lumière pour garder le moral dans les paillettes toute la semaine ✨
Retrouvez mes routines pour garder de l’énergie tout l’hiver avec mon nouveau programme en ligne sur Oceantherapytv.com ✨
Un programme à suivre à votre rythme avec du yoga, des méditation océaniques, des ateliers sur l’Ocean et ses bienfaits, des routines bien-être pour l’hiver et chaque semaine 2 LIVE pour se motiver ensemble ✨🙏🏽

À demain sur le tapis pour votre dose de paillettes ✨

#oceantherapy #yogaenligne #bienfaitsocéan #myoceantherapy #bienetreauquotidien #bienetreenligne
Friday Mood ☀️ Happy & Salty Vibes 🌊 Souve Friday Mood ☀️
Happy & Salty Vibes 🌊 
Souvenir de notre  @myoceantherapy à Imsouane car ici aujourd’hui c’était plutôt en combi intégrale en mode hiver même si on est gâté en ☀️ pour ce long week-end ✨ 
Qui est parti pour ce long  week-end ?

#oceantherapy #imsouane #bandedesurfeuses #ellessurf #myoceantherapy #wearegirlsup
La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon même si l’eau est encore bonne ici à 17 degrés 🙈J’ai presque hâte qu’elle devienne plus fraîche juste pour retrouver le bonheur et les sensations magiques des bains glacés dans l’Ocean 🐚 Qui se baigne en hiver par ici ?

Petit bain d’hier avec @maia.yogini 📸

#ocean #oceantherapy #bainsdhiver #winterbath #océan #paysbasque
BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous parta BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous partager l’évolution de mon entreprise avec ses hauts et ses bas depuis le lancement de ma marque Ocean Therapy® ,ma méthode bien-être sur les bienfaits de l’océan et de son mode de vie que j’ai créé en 2019 🌊 
Et surtout je vous annonce la big nouveauté de cette fin d’année 2022 avec le lancement des séjours @myoceantherapy à destination des entrepreneurs 🔥 
Un séjour pour couper de son quotidien à 1000 à l’heure d’entrepreneur pour recharger les batteries, apprendre à mieux gérer son stress, échanger et rencontrer d’autres entrepreneurs et surtout s’apaiser, se dépasser et faire le plein d’énergie grâce a l’Ocean Therapy 🌊
Un séjour à faire solo ou avec ses associés ✨
Première date : 6/9 décembre à Biarritz dans une sublime villa @myoceantherapy à qq mn à pied de l’océan 🐚
Lancement des inscriptions lundi 7 novembre à 20h ici https://www.santamila.com/les-prochaines-retraites-ocean-therapy/

#entrepreneur #entreprendreaufeminin #oceantherapy #girlboss #entrepreneuse #entrepreneurmotivation
Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette te Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette tenue et ce tapis bohème full flowers 🌺?
Tapis - Top & Legging et Foulard de @almalua_label  une jolie marque de Biarritz que j’adore ✨

#yogafrance #yogapractice #tenuedeyoga #yogagirl #tapisdeyoga #yogalifestyle #yogapants #yogamat
#CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvri #CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvrir les bienfaits de notre SALTY MAMA de ce week-end, on a décidé de vous offrir le superbe welcome pack que les filles ont reçu avec la cure complète chevelure de sirène de la marque bio @ateliernubio - le kit de soins naturels visage @mademoisellebiloba avec un gommage visage rose quartz, l'eau florale pour le visage rose de damas & le déodorant solide à la mandarine, le calendrier @teatapstore pour découvrir leur gamme de thé bio et surtout surtout un BON CADEAU DE 100€ pour la prochaine SALTY MAMA  de mars ✨🥳 

Pour jouer :

🌊Suivre @myoceantherapy @yogin.mama et @santamila_ @teatapstore @ateliernubio @mademoisellebiloba 

🌊 Tagguer en commentaire sous ce post les mamas avec qui vous rêvez de partir pour la prochaine Salty Mama 💃🏽

🌊 Bonus : partager ce post en storie ! 

🍀Bonne chance
Résultat dimanche soir 6 novembre en même temps que l'ouverture des inscriptions de notre prochaine SALTY MAMA de mars 🧘🏽‍♀️

#concours #yoginmama #myoceantherapy #oceantherapy #maman #retraiteyoga #yogafrance
Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embar Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embarque dans une de nos balades préférées pour cette vue magique sur l’🌊
#sudouest #oceantherapy #saltybaby #portage #mumlife #mamalife #maman
10 postures à faire au bureau pour prendre soin d 10 postures à faire au bureau pour prendre soin de soi quand on passe beaucoup de temps sur sa chaise en posture assise et statique ✨🧘🏽‍♀️
1 routine pour :
- étirer son dos
- bien se positionner
- éviter les douleurs dans les mains
- garder le bassin ouvert
- relancer sa circulation sanguine 
- et rester en mouvement pour garder une bonne mobilité ! 

Tenue @energetics , très confortable pour le yoga avec un pantalon gainant taille haute noir et ce petit top fluide beige «  Breathe-Body-Mind » de leur collection éco-conçue
Swiss Ball @energetics 
Vidéo en collaboration avec @energetics et @intersportfr 

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@Santamila réalisé avec Happiness Salt & Love par Louise Devilder ☀︎