Et si on levait le pied cet été et que l’on prenait du temps pour prendre soin de nous sans cupabiliser ? Depuis quelques semaines, j’essaye de casser mon rythme de vie bien trop speed et d’apprendre à ralentir. J’en retire tellement de bienfaits que je souhaitais le partager avec vous .   Le format audio de cet article   x L’impact du contexte actuel Après cette longue période compliquée que nous a imposée le COVID, il est nécesssaire de prendre du temps pour nous.   Toute l’année, nous avons déjà des rythmes effrénés mais cette situation de confinement, a ajouté un nouveau stress dans nos quotidiens : – le…