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Compte Rendu de notre premier marathon 8/8
Voici enfin le compte rendu de notre premier marathon ! Il nous a fallu du temps pour mettre à l’écrit cette incroyable expérience sportive mais voici toute notre aventure, nos conseils et notre ressenti quelques semaines après. On espère qu’il vous plaira et qu’il vous donnera envie de vous lancer à votre tour dans un marathon! Bonne lecture 😉 NUTRITION MARATHON La semaine du marathon On a fait attention à notre alimentation toute la semaine en suivant les conseils de notre coach Nike Mathieu que vous pouvez retrouver dans l’article « Nos conseils nutrition pour la semaine avant le marathon « . Trois jours avant la course, on a commencé à prendre une boisson…
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Wishlist sportive : sélection des meilleurs looks sportifs
Voici la wishlist de la semaine avec une sélection de looks sportifs. Du look rétro, au look sexy de Beyonce et Kylie Jenner, en passant par le look athlétique de Nike, voici des tenues de sport pour bouger avec style ! Look Puma Fierce by Kylie Jenner Un look féminin choisi par la jeune Kylie Jenner A shopper ici Look Ivy Park by Beyonce Une tenue street et sexy avec le body de la collection Ivy Park A shopper ici Look Collection Authentique Le Coq Sportif Un look rétro, parfait pour la saison Roland Garros par Le Coq Sportif A shopper ici Look Fenti Puma by Rihanna Un look futuriste imaginé par Rihanna pour Puma A shopper ici Look Pop…
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Nouvelle tenue running contre le vent et la pluie
J-1 avant le marathon, ça y est on est prête pour le grand jour ! Ce marathon nous tient vraiment à cœur car on court toutes les deux pour des associations. Grâce à vous tous, on a réussi à récolter plus de 2000€, merci à tous ! Ca va nous donner des ailes pour courir <3 D’ailleurs si vous voulez participer, nos cagnottes sont encore ouvertes : Laure : Association Imagine For Margo, qui lutte contre le cancer et aide les enfants malades Margo : Association La Course des Heros, pour réaliser les rêves des enfants malades Aujourd’hui on vous présente notre tenue de running contre le vent et la pluie qui nous a accompagnées pour notre préparation marathon…
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Préparation Marathon 6/8 : conseils d’entrainement pour la semaine avant le marathon
Ca y est la date du D-Day approche à grand pas, avec Margo on a hâte ! On commence à avoir vraiment envie de faire cette course après ces deux mois et demi de préparation ! Pour compléter notre entrainement, nous avons eu la chance d’avoir une session sportive avec Nike Women et le coach Nike Mathieu pour bénéficier des derniers conseils d’entrainement avant le marathon. Les derniers conseils d’entrainement avant le marathon L’objectif de cette session est de nous apprendre les derniers fondamentaux pour être vraiment prête le jour de la course : – Apprendre à s’échauffer avant la course – Apprendre des exercices pour compléter le renforcement musculaire – Avoir un entraînement approprié la…
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Préparation Marathon 5/8 : nos baskets de running pour le marathon
Aujourd’hui on vous parle basket car on a enfin choisi nos baskets de running pour le marathon 🙂 On a un peu attendu avant de vous en parler car il faut plusieurs heures de pratique pour que des runnings neuves s’adaptent à la forme de nos pieds et qu’on se rende compte des vraies sensations . Après quinze jours de pratique avec une longue sortie de 34km ce week-end, on peut enfin vraiment vous parler de notre choix de runnings et de notre ressenti ! Le test de foulée Pour bien choisir nos baskets de running pour le marathon et prendre celles qui seront les plus adaptées, on est allé au Nike Running de Saint Michel à Paris. Ce magasin…
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La nouvelle série NikeWomen Margot vs Lily
série Nikewomen Margot vs Lily Pour 2016, Nike lance la Nike Women Victory Tour, une série d’événements sportifs qui auront lieu dans plusieurs grandes villes dans le monde (liste des villes ici). La saison a débuté il y a quelques jours avec la NikeWomenWeek, une semaine dédiée aux filles avec une série de rendez-vous sportifs. La semaine a commencé le mardi avec une session intense de training dans le super espace du R2 Bastille et s’est clôturée le vendredi avec une belle soirée sportive sur une péniche dans le 15ème. Au programme de cette soirée, un entrainement de compet’ de running avec l’athlète Rénelle Lamote et le dévoilement de la nouvelle série NikeWomen « Margot vs Lily ». Une semaine qui nous a donné…
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Legging Nike Power Speed
Nike nous montre encore une fois, sa prouesse à associer design et technique avec ce nouveau legging Nike Power Speed. Pour proposer un vêtement qui réponde à nos vrais besoins pendant les runnings, la marque s’est rapprochée de grands athlètes comme Renaud Lavillenie et de la sprinteuse English Gardner. Ils ont besoin d’un legging qui les aide à se stabiliser et qu’il leur donne assez de liberté de mouvement pour être encore plus puissant. Nike s’est donc basé sur ces besoins pour développer le Nike Power Speed. Un legging technique qui favorise la récupération Ce legging suit le mouvement naturel des muscles qui sont sollicités lors d’un run. La coupe slim permet de maximiser la…
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Compte Rendu 10Km Paris Centre
J’attendais cette course avec impatience car je n’ai fait qu’un seul 10Km il y a trois ans et c’est ce premier challenge qui m’a réellement mise à la course à pied. C’est pour cette première course que j’ai commencé à m’entrainer régulièrement et dépasser mon 7km habituel. J’avais donc hâte de découvrir mes progrès sur un autre 10km, après trois ans de pratique régulière et quelques courses dans les jambes. Le 10km Paris Centre C’est la première fois que je participe au 10km Paris Centre. J’ai souvent entendu dire que cette course est très sympa notamment pour son parcours qui nous fait passer par les plus belles rues de Paris en longeant la…
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Nouvelle tenue de running pour la fin d’été
Nouveau look sportif : une tenue colorée et légère parfaite pour les runnings de fin d’été et les trainings en salle. Cette tenue de running se compose d’un débardeur et d’une brassière Nike dryfit dans les tons verts, associés à un short Roxy bleu avec des motifs fluos. Brassière Nike Dryfit La brassière de sport est un modèle classique de Nike qui maintient très bien la poitrine, notamment pour les séances de cardio. J’aime beaucoup cette couleur « vert d’eau » qui met en valeur notre teint hâlé de fin d’été et donne bonne mine. Prix : 30€ sur le site Nike, déclinée dans différents coloris Débardeur Nike Dryfit Le débardeur Nike est dans la même couleur que la brassière.…
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J’ai testé : courir sur la plage
Si vous aimez courir l’été et que vous partez en vacances près de la mer, testez le running sur la plage ! Mais pourquoi donc ? Pour courir différemment Courir sur le sable est plus intense que sur un sol stable. On sollicite beaucoup plus les muscles et on les fait travailler différemment. Commencez par le sable mouillé si c’est votre première sortie sur la plage. Pour une course plus sportive, vous pouvez alterner entre sable sec et sable mouillé. Le running sur la plage est plus éprouvant alors n’hésitez pas à faire des plus petites courses que d’habitude. Pas besoin de baskets Vous pouvez enlever vos chaussures pour laisser respirer vos pieds et enfin ressentir le sol. Ils…
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Look sportif pour vos runnings cet été
Coup de coeur pour cette tenue légère et confortable pour un look sportif, graphique et coloré, idéal pour nos runnings d’été. Brassière et Short Nike Les deux modèles sont dans les mêmes tonalités rose et noir avec des motifs graphiques. La brassière Nike maintient bien la poitrine et fait un joli galbe avec de légers renforts que vous pouvez retirer s’ils vous gênent. Le short est très moulant et épouse parfaitement vos jambes pour vous donner une liberté totale dans vos mouvements. Tee-Shirt Ultra Léger Nike Ce haut est très agréable à porter grâce à sa matière ultra légère. Il est idéal pour les sorties quand il fait chaud car on ne le sent pas et il ne colle…
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Running : la course Nike Women’s à Paris
Nike va encore nous faire courir cet été ! Après la course « We own the night » l’année dernière, Nike réorganise une course exclusivement féminine. L’évènement se déroulera le 7 juin prochain dans notre belle capitale française. Le parcours La course vous fera découvrir d’une toute autre façon Paris, en traversant les quartiers incontournables de la rive gauche. Si vous êtes débutantes, les entrainements vous aideront à relever le défi pour votre premier 10KM. Pour les plus confirmées, Nike propose cette année de repousser vos limites avec un second parcours de 15KM. La préparation Des rendez-vous associant sport, mode et fun ! Au programme, un entraînement de 4 semaines avant la course pour être…
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Lancement d’un nouveau concept de sport, le Nike Women Club !
Encore une fois, Nike pense à nous et lance un nouveau concept de sport qui permet de se bouger seule ou entre copines, et le tout sans dépenser un euro ! Plus d’excuses pour ne pas se bouger 🙂 NIKE WOMEN CLUB // LE CONCEPT Le Nike Women Club propose des rendez-vous sportifs une fois par mois dans des lieux insolites. Au programme: running, training, et présentation des derniers looks mode et techniques de la marque! J’ai testé la première session la semaine dernière, j’en suis sortie rincée, la preuve que la formule est efficace! NIKE WOMEN CLUB // LA SEANCE La séance commence par une sortie running de 30 minutes encadrée par des coachs sportifs qui nous…
