Ocean therapy

by santamila

  • 🎄 Carte cadeau 🎄
  • La méthode
    • Concept
    • Livre
    • Presse
    • Podcasts
  • Séjours
    • Concept
    • Prochaines dates
      • Lassarga – Fresh Start
      • Biarritz – Séjour Bien-être Entrepreneur
      • Imsouane
      • Retraite Ocean Therapy Vendée – Sables d’Olonne – Juillet
      • Les Landes – Hossegor – Printemps
  • Programme en ligne
    • La plateforme OceanTherapyTV
    • Cours LIVE
    • Retraites en ligne
    • Coaching business en ligne
  • Webzine
    • Ocean lifestyle
    • Sport
      • Yoga
      • Running & Training
      • Snow
    • Greenfood
    • Evasion
      • Voyages
      • Mes bonnes adresses par ville
    • Mama
    • Girlboss
  • À propos
    • Qui suis-je ?
    • Contactez-moi
    • Newsletter
  • 🎄 Carte cadeau 🎄
  • La méthode
    • Concept
    • Livre
    • Presse
    • Podcasts
  • Séjours
    • Concept
    • Prochaines dates
      • Lassarga – Fresh Start
      • Biarritz – Séjour Bien-être Entrepreneur
      • Imsouane
      • Retraite Ocean Therapy Vendée – Sables d’Olonne – Juillet
      • Les Landes – Hossegor – Printemps
  • Programme en ligne
    • La plateforme OceanTherapyTV
    • Cours LIVE
    • Retraites en ligne
    • Coaching business en ligne
  • Webzine
    • Ocean lifestyle
    • Sport
      • Yoga
      • Running & Training
      • Snow
    • Greenfood
    • Evasion
      • Voyages
      • Mes bonnes adresses par ville
    • Mama
    • Girlboss
  • À propos
    • Qui suis-je ?
    • Contactez-moi
    • Newsletter
  • quels sports quand il fait chaud santamila

    Quels sports quand il fait chaud l’été ?

    30 juillet 2021 /

    Comment rester active quand il fait super chaud l’été ? Quels sports éviter et lesquels privilégier ? Voici mes conseils pour faire du sport quand il fait chaud l’été en attendant l’apéro en fin de journée avec les copines.  x Format audio de cet article   Quels sports faire quand il fait chaud ? Prendre l’air avec une session de kitesurf Qui dit « spot de kite« , dit « spot de vent » et au moins un peu de fraîcheur! Alors enfilez une mimi combi et partez avec vos copines prendre le large ! Retrouvez sur le blog plus d’informations sur le kitesurf avec : mon article sur débuter le kitesurf. mon article…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Ma sélection de vestes de sport pour l’hiver!

    21 décembre 2014
    sandrine conseils et destinations kitesurf travelnkite travelnkite_kitesurf_kalpitiya_sandrine-1024x766

    Les conseils et destinations kitesurf de Sandrine de Travel & Kite

    5 janvier 2018

    Compte Rendu de notre premier marathon 8/8

    30 mai 2016
  • OCEAN THERAPIE kitesurf surf santamila Nusa Lembongan

    Ocean Therapy, pourquoi j’aime autant le kitesurf et le surf

    22 mai 2021 /

    Pour ceux qui me connaissent, j’ai un besoin vital d’être près de l’eau et plus particulièrement d’être près de l’Océan. Je ne rate jamais l’occasion de partir à la mer, que cela soit pour faire du kitesurf, du surf ou juste me poser sur le sable et admirer l’Océan. Si ça ne va pas et que j’ai une baisse de moral, il suffit que j’aille dans l’eau pour retrouver ma joie de vivre. L’Océan est un peu ma thérapie du bonheur.  Voici les raisons pour lesquelles, je vous recommande cette « Ocean therapy« . x Format Audio de cet article sur l’Ocean Therapy : x Reconnexion avec la nature Quand je suis…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    4 astuces pour manger sain et bio sans se ruiner

    16 octobre 2017
    Boisson vegetale healthy recette du Pink Latte 2

    La recette de mon Pink Latte, une boisson végétale saine et gourmande

    30 septembre 2020
    RoxyFitness Tour Marseille paddle 4

    Le RoxyFitness Tour, les rendez-vous sportifs fun et 100% féminin

    23 juin 2017
  • Ou faire du surf et du kitesurf en France

    Où partir en vacances en France pour le surf et le kitesurf ?

    9 mai 2021 /

    Pas besoin de partir à l’autre bout du monde pour faire des surf et du kite dans de superbes spots. La France regorge d’endroits magiques pour pratiquer les sports de glisse et en prendre plein la vue. Voici 4 de mes destinations coups de coeur pour partir en vacances en France pour le surf et le kitesurf. La Vendée Je connais la Vendée depuis toute petite car ma famille y habite et j’y vais tous les étés. La Vendée est une superbe destination si vous aimez les sports nautiques. L’architecture des maisons est assez classique mais les côtes sont très belles et préservées. Les plages sont grandes et souvent bordées par de grandes dunes et…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    monodiete de pommes detox

    Detox : Les bienfaits d’une monodiète de pommes

    20 octobre 2022
    Recette d'hiver Tarte au potimarron

    Recette d’automne : ma tarte au potimarron et à la patate douce

    24 septembre 2021

    WishList des Sportives : cadeaux training, surf et snow

    18 décembre 2015
  • Voyage sportif : mon kitesurf trip au Brésil entre sport, soleil et caïpi

    16 septembre 2019 /

    Avec l’arrivée du froid et de l’hiver, on n’a qu’une seule envie : repartir au soleil ! Surtout pour pouvoir faire du kitesurf ou du surf au chaud sans combinaison intégrale, gant, ni cagoule. Alors aujourd’hui, je vous parle d’un de mes meilleurs voyages sportifs, mon kitesurf trip au Brésil. Nous y sommes partis à 8 copains au mois de novembre il y a deux ans pour trois semaines au Nord-Est sur la côte. Une superbe destination pour partir au soleil en hiver entre kite, surf, caïpi et açaï bowl !   Partir dans le Nordeste au Brésil Pour ceux qui aiment associer leurs vacances avec une activité sportive comme le kitesurf…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Comment prendre soin de soi quand on manque de temps ?

    4 juin 2022

    Une jolie tenue de yoga Roxy pour l’été

    9 août 2016
    SurfSet Fitness

    Le Surf en salle avec SurfSet Fitness

    19 mai 2016
  • Kitesurf girl

    Apprendre et débuter le kitesurf

    21 août 2018 /

    Un de mes souhaits avec ce blog est de vous donner envie de découvrir des sports que l’on n’ose pas essayer par peur que cela ne soit pas accessible. Le kitesurf peut faire partie de ces sports qui paraissent inaccessibles au début. Ce sport est impressionnant car on se sent toute petite face à ces éléments qu’il faut apprivoiser entre le vent et l’océan ! Je suis loin d’être une wonderwoman. Je vous avoue que j’ai toujours une petite boule dans le ventre à chaque fois que je reprends la saison et que je me retrouve seule avec mon kite qui tire à 25 mètres au dessus de ma tête. Mais c’est là toute la beauté de ce sport ! Il faut se bouger pour dépasser et surmonter ses peurs. Et une fois que l’on se retrouve…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Les courses de la rentrée 2015

    2 septembre 2015

    Run du soir avec Nike Flash!

    25 novembre 2014

    Wishlist : ma sélection soldes running et training

    20 janvier 2016
  • Kite et Road Trip à la découverte de Tarifa en Campervan

    22 juillet 2018 /

    Aujourd’hui, je vous parle d’un de mes meilleurs trips, la découverte de Tarifa en Van : kitesurf, nature et farniente au programme. Un super séjour entre retour à la nature, réveil aux pieds des dunes, kitesurf dans l’eau turquoise et découverte d’un nouveau mode de voyage avec le Van.   Notre kite et roadtrip avec Freeride Tarifa Le pack Kite et roadtrip en Campervan de Freeride Tarifa propose un package complet comprenant : – un van Volkswagen T6 Ocean dernière génération et tout équipé de la compagnie VanBreak pour vous déplacer et dormir à Tarifa  – des cours de kite avec matériel fourni avec matériel de kitesurf Naish 2018 (si besoin…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Running : la course Nike Women’s à Paris

    20 février 2015

    Les courses de la rentrée 2015

    2 septembre 2015
    Wake Park Saint Viaud

    Apprendre et débuter le Wakeboard au Wakepark

    4 mai 2015
  • Comment preparer son materiel de kitesurf santamila board orao.jpg

    Comment transporter facilement son matériel de kitesurf et bien le ranger ?

    6 juillet 2018 /

    Bien qu’étant moins encombrant que celui du windsurf, le matériel de kitesurf peut vite prendre de la place. Entre la barre, la voile, la board, le harnais, la pompe et les combinaisons, il faut être un peu organisé pour transporter facilement son matériel et bien le stocker. Pour passer, moi-même, beaucoup de temps à faire et défaire mes affaires de kite, je vous partage dans cet article mes conseils pour transporter facilement votre kitesurfet bien le ranger après votre session.  Comment transporter facilement son matériel de kitesurf ? Equipements : Un sac de compression pour votre voile Un sac pour votre board (chaussette ou housse de board avec hanse)  Sac de compression POUR : Kite –…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Nike x FKA Twigs, la nouvelle campagne qui donne envie de se dépasser

    29 janvier 2017
    Nanashi, le bento Parisien

    NANASHI, le bento bio parisien : testé et approuvé !

    5 février 2015
    Amel Aitouch bloghins conseils sportive healthy 8

    Les filles SantaMila : Amel Aitouche runneuse addict et épicurienne

    5 mars 2017
  • sandrine conseils et destinations kitesurf travelnkite travelnkite_kitesurf_kalpitiya_sandrine-1024x766

    Les conseils et destinations kitesurf de Sandrine de Travel & Kite

    5 janvier 2018 /

    J’ai découvert Sandrine grâce à son blog « Travel and kite » dans lequel, elle partage ses conseils et destinations kitesurf. Sandrine est une passionnée de voyages et de sports de glisse. Nous nous sommes retrouvées un peu par hasard à prendre le même avion il y deux jours pour partir à Bali. Après plus de 20 heures de trajet, j’ai découvert que nous partagions pas mal de points en commun entre nos passions pour les sports de glisses et les voyages, notre philosophie de vie et notre mode de vie professionel. J’ai eu un vrai coup de coeur et j’ai donc profité de ce voyage pour lui poser quelques questions et…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    rituels soin du visage

    Mon rituel soin du visage : démaquillage, gommage, masque et hydratation

    23 mai 2016
    Test Decat Running x Santamila 3

    6 bonnes raisons de se mettre au running

    23 juillet 2020
    MargotvsLily NikeWomen Serie

    La nouvelle série NikeWomen Margot vs Lily

    8 février 2016
  • sosh freestyle cup 2017

    Retour sur la Sosh Freestyle Cup, un évènement sportif à ne pas rater

    30 août 2017 /

    J’ai eu la chance de revivre cette année la Sosh Freestyle Cup. Un pur week-end de folie, entre initiations sportives, show de freestyle et fête au coucher du soleil, le tout dans un cadre paradisiaque à Marseille. Un festival sportif à ne pas rater !   La Sosh Freestyle Cup, qu’est que c’est ? Je vous en parlais dans mon article l’année dernière . Mais voici un retour en image sur ce festival sportif à Marseille :   Des sports à découvrir La journée, on fait du sport. On peut tester gratuitement une multitude de sports : Skate Paddle Windsurf Kitesurf Yoga sur paddle Pirogue polynésienne   Des shows de freestyle…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Idee cadeaux bien etre hopaia yoga santamila

    Ma sélection de cadeaux bien-être

    18 décembre 2021
    nouvelle collection Billabong Surf Capsule 2016

    Des envies d’été avec la collection Billabong Surf Capsule 2016

    27 janvier 2016

    Préparation Marathon 3/8 : Semi-Marathon de Barcelone

    21 février 2016
  • La sublime combinaison de surf sans néoprène de Patagonia

    24 juillet 2017 /

    Les combinaisons de surf sont pour moi comme une paire de baskets. J’en ai toujours une dans ma valise pour faire du kite, du wake ou du surf. Je ne peux pas m’en passer pour pratiquer ces sports que j’aime tant. Et pourtant, la plupart des combinaisons de surf que l’on utilise sont composées dans une matière très polluante et non recyclable : le néoprène. Un comble pour tous les passionnés de l’Océan que nous sommes, qui aimons et respectons ce magnifique terrain de jeu. Heureusement, quelques marques de surf engagées comme Patagonia ont investi dans la recherche pour trouver des solutions alternatives. Grâce à un caoutchouc naturel, ils ont réussi à…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    girls skate india campagne vans girl power

    Girls skate India, la nouvelle campagne girl power de VANS

    29 mars 2018
    continuer à faire du sport en vacances paddle

    4 astuces pour continuer à faire du sport en vacances

    5 août 2017
    Crème Nuxellence de Nuxe

    Un joli teint avec la crème Nuxellence Detox de Nuxe

    3 juin 2015
  • Stephie professeur de yoga a Lille kitesurf

    Rencontre avec Stephie professeur de yoga a Lille et kitesurfeuse

    29 mai 2017 /

    J’ai rencontré Stephie professeur de yoga a Lille, en essayant un de ses cours sur les conseils de Louise, une de mes très bonnes amies. Après une heure de postures, entre chien tête en bas et cobra, j’ai été conquise par sa façon de nous enseigner le yoga. Ces cours sont dynamiques, fun et en même temps apaisants. On se sent défoulée, relaxée et apaisée. Un vrai bien-être ! A côté du yoga, Stephie pratique également les sports de glisse dont le kitesurf. Elle a donc décidé de créer des voyages sportifs qui couplent ces deux sports complémentaires. J’ai d’ailleurs eu la chance de découvrir l’une de ces retraites kitesurf et yoga à Dakhla dont je vous parle très bientôt sur…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Skate Gym chez Colette avec Penny et Raphael DOub

    J’ai testé un cours de Skate Gym chez Colette

    2 juin 2016
    Les conseils healthy et de girlboss de Mathilde de Belle et Sportive 1

    Les conseils healthy et de girlboss de Mathilde de Belle et Sportive

    9 mai 2018
    FrenchYogaGirl Ambassadrice du Yoga Strala

    Rencontre avec la sportive Sandrine, ambassadrice du Yoga Strala

    3 juillet 2015
  • Allonride blog et instagram surf et kitesurf à suivre

    6 blogs et instagram feminins sur le surf et le kitesurf à suivre

    16 mai 2017 /

    Cette semaine, je vous parle des blogs et instagram feminins sur le surf et le kitesurf que je suis et qui m’inspirent. Des filles qui sont des vraies bouffées d’air frais, et qui donnent une nouvelle et belle dimension à ces sports de glisse  ! Surf Madame, la surfeuse écolo Je vous ai déjà présenté Lolita de Surf Madame sur le blog. Cette jolie surfeuse très nature a lancé son blog il y a trois ans. Elle y partage ses coups de coeur et son mode de vie autour du surf, le tout avec une dimension écologique et environnementale. Un blog inspirant qui nous rappelle que la base de tous ces sports d’extérieur est la nature.…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    10 conseils du surfeur professionnel Jérémy Flores

    12 octobre 2018

    Rencontre au Brésil avec la kitesurfeuse Marie Switala !

    8 février 2015
    cours de Yoga Yin au centre Caelo Yoga Paris

    Voyage initiatique au Caelo Yoga à Paris

    15 avril 2016
  • Isabelle Fabre Kitesurfeuse SantaMila.jpg3

    Comment Isabelle Fabre a tout plaqué pour vivre de son rêve

    28 avril 2017 /

    Cette semaine je vous présente Isabelle Fabre, une sportive pétillante qui a tout plaqué pour vivre son rêve : voyager et faire la promotion du sport auprès des filles. Une fille inspirante qui nous donne envie de suivre nos rêves car la vie est bien trop courte pour s’ennuyer dans notre routine !   Rencontre avec Isabelle Fabre  Hello Isabelle peux-tu te présenter ?  J’ai 30 ans et je suis aujourd’hui ce qu’on appelle une nomade digitale : c’est à dire que je parcours le monde avec mon ordinateur, en bossant à distance, depuis une plage, une dune, une tente… J’ai plein de casquettes et donc de métier différents : vidéaste,…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Quiksilver pro Evenement Surf Hossegor

    Le Quiksilver pro à Hossegor, l’évènement de surf à ne pas rater

    5 novembre 2019

    4 astuces pour manger sain et bio sans se ruiner

    16 octobre 2017

    Des cheveux au soleil sans l’effet paille

    20 août 2015
  • apprendre le kitesurf dakhla spirit. santamila o.JPG i

    6 bonnes raisons d’apprendre le kitesurf

    17 avril 2017 /

    Vous rêvez de découvrir de nouveaux sports de glisse à pratiquer entre copines ? Alors testez le kitesurf ! Le kite est un sport qui s’apprend vite et vous donnera rapidement de belles sensations de glisse ! Si vous hésitez encore, voici 6 bonnes raisons d’apprendre le kitesurf quand on est une fille 😉   Un sport de glisse qui s’apprend vite Le kitesurf est un sport de glisse qui s’apprend rapidement et où l’on progresse vite. En une semaine de cours, vous serez capables et fières de faire vos premiers bords sur l’eau ! Retrouvez ici mon article sur comment débuter et apprendre le kite  Une taille de guêpe et des fesses & jambes tonifiées…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Ou faire du surf et du kitesurf en France

    Où partir en vacances en France pour le surf et le kitesurf ?

    9 mai 2021

    Le Yin Yoga, mon yoga doux pour travailler la souplesse et lâcher prise

    24 janvier 2021
    happy body image corps

    Happy Body, faisons la paix avec notre corps

    27 juin 2017
  • pink-pack-communaute-de-rideuses-snow

    Découvrez le Pink Pack, une jolie communauté de rideuses

    18 septembre 2016 /

    J’ai rencontré les filles du Pink Pack, un groupe de sportives animées par la même passion pour les sports de glisse. Elles ont décidé de créer cette communauté pour rassembler toutes les filles qui aiment ces sports et souhaitent partager ensemble de nouvelles aventures. J’ai profité de ma rencontre à la Sosh Freestyle Cup avec Mel, fondatrice du crew, pour lui poser quelques questions et mieux connaître ce groupe de filles très cool. La team du Pink Pack Hello Mel, peux-tu nous présenter l’équipe ? Salut ! Nous sommes aujourd’hui 6 membres du staff, qui s’est constitué au gré des rencontres depuis que le Pink Pack existe. Oreli qui en est encore au stade du bizutage (ah ah)…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Routine bien-être pour l’automne et la rentrée

    30 septembre 2022
    golden latte

    4 recettes de boissons chaudes santé pour l’hiver : Golden Latte, Pink Latte, Matcha Latte et Chaï Latte

    17 janvier 2021

    Ma sélection de vestes de sport pour l’hiver!

    21 décembre 2014
  • La Sosh Freestyle Cup, un festival sportif à ne pas louper

    29 juillet 2016 /

    Vous connaissez la Sosh Freestyle Cup ? Cette année, j’ai eu la chance de découvrir cet événement sportif alors j’en profite pour tout vous raconter 😉 La Sosh Freestyle Cup, c’est quoi? Un festival autour des sports de glisse qui réunit pendant une semaine tous les passionnés de freestyle sur la belle plage de Borély à Marseille. Les journées sont animées par des compétitions mondiales de skate, kitesurf, windsurf et BMX. Et le soir, le sport laisse place à la fête et à la musique. Bref le combo parfait ! Découvrir de nouveaux sports  Pendant tout le festival, il est possible de découvrir différents sports en s’inscrivant gratuitement à des initiations. On peut donc tester : Le kitesurf : on…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Run du soir avec Nike Flash!

    25 novembre 2014
    RoxyFitness Tour Marseille paddle 4

    Le RoxyFitness Tour, les rendez-vous sportifs fun et 100% féminin

    23 juin 2017
    manger healthy le midi quand on manque de temps De Rode Koe Lille

    Comment manger sainement le midi quand on manque de temps ?

    12 juin 2018
  • nouvelle collection Billabong Surf Capsule 2016

    Des envies d’été avec la collection Billabong Surf Capsule 2016

    27 janvier 2016 /

    collection Billabong Surf Capsule 2016 Ca y est Billabong Women a lancé sa nouvelle collection Surf Capsule pour cet été ! Je l’attendais avec impatience car celle de l’été dernier était vraiment réussie avec son motif palmier et ses coupes originales. J’avais eu un vrai coup de cœur sur la combinaison et les déclinaisons fitness que je vous avais présentées sur le blog. J’avais donc hâte de découvrir ce qui nous attendait pour cet été ! Collection Billabong Surf Capsule 2016 Je n’ai pas été déçue en découvrant cette nouvelle collection fraîche et lumineuse avec ses couleurs tropicales et ce bel imprimé fleuri. Côté déclinaison, on retrouve comme l’année dernière des bikinis, des mini-combis et d’autres pièces en néoprène (legging et tops) avec de jolies coupes.…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Les filles SantaMila : Clementine Vogel runneuse et yoggi

    15 janvier 2017
    sosh freestyle cup 2017

    Retour sur la Sosh Freestyle Cup, un évènement sportif à ne pas rater

    30 août 2017
    TAGHAZOUT-SURFTRIP-MAROC_SANTAMILA_YOGA_DFROST_GAUTHIERGRAFFEUILLE_66

    6 postures de yoga pour améliorer sa circulation sanguine et tonifier ses jambes

    6 août 2018
  • Rencontre avec Alvaro Onieva

    14 décembre 2015 /

    Ne vous méprenez pas, Alvaro Onieva n’est pas le héros du dernier film d’Almodovar. Alvaro est bien un héros, même une légende mais dans le monde de ceux qui s’envoient en l’air avec une board aux pieds et un kite au bout des doigts! Il est un des premiers kitesurfeurs professionnels.  Je l’ai rencontré il y a quatre ans sur une plage à Tarifa, la Mecque du vent en Espagne. Cette ville est d’ailleurs incroyable pour faire du kitesurf et faire la fête, je vous la recommande! On n’y dort pas beaucoup entre les sessions kite la journée, les tapas, les chupitos et les soirées sans fin…  Mais revenons au sujet…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Yoga Searcher, Eden du yoga entre retraite et tenue

    12 octobre 2015
    Lady Boxing avec Hai Fay au Klay Paris

    J’ai testé le Lady Boxing au Klay de Paris avec la championne de boxe Haifa Fay

    18 mars 2016
    Week end ski aux Menuires avec Pop In The City16

    Découverte des Ménuires avec le raid d’aventures Pop In The City

    19 mai 2019
  • Les comptes instagram de rideuses à suivre

    26 septembre 2015 /

    De plus en plus de personnes se motivent à faire du sport en suivant des comptes instagram de sportives.  D’ailleurs, la grande tendance du moment sur instagram sont les comptes « body challenge » où chaque jour, des filles partagent des photos de leurs abdos et fessiers pour vous montrer le résultat de leur training.  J’avoue être moi aussi accro à des instagrams de sportives mais plutôt dans un autre registre : celui des rideuses !  Ces créatures que l’on peut également appeler « mermaids »* sont des vraies inspirations! Elles sont un parfait mélange entre : * sirènes 😉 des Victorias Angels, en bikini avec leur silhouette athlétique, elles ne peuvent que vous booster pour garder la forme. des globes trotteuses, régulièrement en voyage sur des spots de rêve, elles nous font…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Wake Park Saint Viaud

    Apprendre et débuter le Wakeboard au Wakepark

    4 mai 2015

    Kite et Road Trip à la découverte de Tarifa en Campervan

    22 juillet 2018

    4 heures de sport en 20mn avec Mihabodytec chez ActionSport

    5 juillet 2017
  • Rencontre au Brésil avec la kitesurfeuse Marie Switala !

    8 février 2015 /

    Au cours de mon voyage au Brésil, j’ai rencontré Marie, une jeune kitesurfeuse venue du Nord de la France. Passionnée de Kite et de voyages, Marie s’évade régulièrement pour rider les plus beaux spots et découvrir de nouveaux horizons! Son histoire avec le Brésil est un peu particulière puisque c’est ici que tout a commencé avec le Kite. Une jolie rencontre durant laquelle elle a su me transmettre sa passion et sa motivation à se dépasser !   MARIE SWITALA, PORTRAIT D’UNE KITESURFEUSE Hello Marie, peux tu te présenter ? Hello les filles, j’ai 20 ans je suis originaire de Dunkerque, mais en ce moment j’habite à Montpellier car je suis en formation d’hôtesse…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    La gaufre à la patate douce de Motion Cafe à Canggu, Bali

    5 recettes inspirées de mes bonnes adresses healthy à Canggu à Bali

    15 février 2018
    Asics dont run fly flytefoam

    DON’T RUN FLY avec les runnings Flytefoam d’Asics !

    19 mars 2017

    Look sportif pour vos runnings cet été

    20 juillet 2015
Inscrivez-vous à la Newsletter pour recevoir les prochaines dates des séjours et ne rater aucune actualité salée 🐙


Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le b Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le blues de l’hiver : une bonne dose de paillettes, une tenue de lumière et une playlist qui donne envie de bouger son 🍑 🎶

Tenue de lumière louée sur @lescachotieres ✨ le site slow fashion pour louer ses tenues pour les événements ou les fêtes ✨

Merci ma @bonjour_darling 🎥
#paillettes✨ #paillettestherapy #paillettesparty #vendredi #tgif #louersarobe 
#slowfashion
Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouve Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouvelle combinaison bohème pour le yoga, une coupe tellement confortable pour la pratique et le tissu et la coupe sont juste sublimes ✨ Bravo @almalua_label pour cette nouvelle pépite 

Vidéo filmée au centre @yogaetxea.guethary - un des endroits que j’aime le plus ici au Pays Basque pour pratiquer et se recentrer ✨
#yogafrance #yogapants #yogabrand #tenuedeyoga #yogaflow #yogaoutfit #biarritz
Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de lumière pour garder le moral dans les paillettes toute la semaine ✨
Retrouvez mes routines pour garder de l’énergie tout l’hiver avec mon nouveau programme en ligne sur Oceantherapytv.com ✨
Un programme à suivre à votre rythme avec du yoga, des méditation océaniques, des ateliers sur l’Ocean et ses bienfaits, des routines bien-être pour l’hiver et chaque semaine 2 LIVE pour se motiver ensemble ✨🙏🏽

À demain sur le tapis pour votre dose de paillettes ✨

#oceantherapy #yogaenligne #bienfaitsocéan #myoceantherapy #bienetreauquotidien #bienetreenligne
Friday Mood ☀️ Happy & Salty Vibes 🌊 Souve Friday Mood ☀️
Happy & Salty Vibes 🌊 
Souvenir de notre  @myoceantherapy à Imsouane car ici aujourd’hui c’était plutôt en combi intégrale en mode hiver même si on est gâté en ☀️ pour ce long week-end ✨ 
Qui est parti pour ce long  week-end ?

#oceantherapy #imsouane #bandedesurfeuses #ellessurf #myoceantherapy #wearegirlsup
La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon même si l’eau est encore bonne ici à 17 degrés 🙈J’ai presque hâte qu’elle devienne plus fraîche juste pour retrouver le bonheur et les sensations magiques des bains glacés dans l’Ocean 🐚 Qui se baigne en hiver par ici ?

Petit bain d’hier avec @maia.yogini 📸

#ocean #oceantherapy #bainsdhiver #winterbath #océan #paysbasque
BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous parta BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous partager l’évolution de mon entreprise avec ses hauts et ses bas depuis le lancement de ma marque Ocean Therapy® ,ma méthode bien-être sur les bienfaits de l’océan et de son mode de vie que j’ai créé en 2019 🌊 
Et surtout je vous annonce la big nouveauté de cette fin d’année 2022 avec le lancement des séjours @myoceantherapy à destination des entrepreneurs 🔥 
Un séjour pour couper de son quotidien à 1000 à l’heure d’entrepreneur pour recharger les batteries, apprendre à mieux gérer son stress, échanger et rencontrer d’autres entrepreneurs et surtout s’apaiser, se dépasser et faire le plein d’énergie grâce a l’Ocean Therapy 🌊
Un séjour à faire solo ou avec ses associés ✨
Première date : 6/9 décembre à Biarritz dans une sublime villa @myoceantherapy à qq mn à pied de l’océan 🐚
Lancement des inscriptions lundi 7 novembre à 20h ici https://www.santamila.com/les-prochaines-retraites-ocean-therapy/

#entrepreneur #entreprendreaufeminin #oceantherapy #girlboss #entrepreneuse #entrepreneurmotivation
Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette te Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette tenue et ce tapis bohème full flowers 🌺?
Tapis - Top & Legging et Foulard de @almalua_label  une jolie marque de Biarritz que j’adore ✨

#yogafrance #yogapractice #tenuedeyoga #yogagirl #tapisdeyoga #yogalifestyle #yogapants #yogamat
#CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvri #CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvrir les bienfaits de notre SALTY MAMA de ce week-end, on a décidé de vous offrir le superbe welcome pack que les filles ont reçu avec la cure complète chevelure de sirène de la marque bio @ateliernubio - le kit de soins naturels visage @mademoisellebiloba avec un gommage visage rose quartz, l'eau florale pour le visage rose de damas & le déodorant solide à la mandarine, le calendrier @teatapstore pour découvrir leur gamme de thé bio et surtout surtout un BON CADEAU DE 100€ pour la prochaine SALTY MAMA  de mars ✨🥳 

Pour jouer :

🌊Suivre @myoceantherapy @yogin.mama et @santamila_ @teatapstore @ateliernubio @mademoisellebiloba 

🌊 Tagguer en commentaire sous ce post les mamas avec qui vous rêvez de partir pour la prochaine Salty Mama 💃🏽

🌊 Bonus : partager ce post en storie ! 

🍀Bonne chance
Résultat dimanche soir 6 novembre en même temps que l'ouverture des inscriptions de notre prochaine SALTY MAMA de mars 🧘🏽‍♀️

#concours #yoginmama #myoceantherapy #oceantherapy #maman #retraiteyoga #yogafrance
Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embar Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embarque dans une de nos balades préférées pour cette vue magique sur l’🌊
#sudouest #oceantherapy #saltybaby #portage #mumlife #mamalife #maman
10 postures à faire au bureau pour prendre soin d 10 postures à faire au bureau pour prendre soin de soi quand on passe beaucoup de temps sur sa chaise en posture assise et statique ✨🧘🏽‍♀️
1 routine pour :
- étirer son dos
- bien se positionner
- éviter les douleurs dans les mains
- garder le bassin ouvert
- relancer sa circulation sanguine 
- et rester en mouvement pour garder une bonne mobilité ! 

Tenue @energetics , très confortable pour le yoga avec un pantalon gainant taille haute noir et ce petit top fluide beige «  Breathe-Body-Mind » de leur collection éco-conçue
Swiss Ball @energetics 
Vidéo en collaboration avec @energetics et @intersportfr 

#yogaaubureau #yogasurchaise #yogafrance #energetics #tenuedeyoga #partenariat #uneffortpourlanature #teletravail #yogaaubureau
Voir plus Me suivre sur Instagram
@Santamila réalisé avec Happiness Salt & Love par Louise Devilder ☀︎