Recette saine et gourmande : mon Summer Bowl
J’aime me préparer des assiettes composées (que l’on appelle aussi « bowl » ces derniers temps) car cela permet de se faire une belle assiette avec différents aliments et de varier les plaisir en remplaçant certains produits par d’autres . Et c’est le bonheur des assiettes composées : quelques mets déjà prêts, un peu de préparation, un peu de cuisson, un peu […]
5 recettes inspirées de mes bonnes adresses healthy à Canggu à Bali
Pour ce nouvel article, j’avais envie de vous partager mes bonnes adresses healthy à Canggu mais aussi d’apporter du contenu intéressant à tous ceux qui ne seront pas sur Bali prochainement. Canggu est une superbe source d’inspiration pour tout ce qui concerne l’alimentation saine et gourmande. Ici, il existe une multitude de bonnes adresses qui proposent des […]
Recette Apéro : muffins salés courgette, noix et roquefort
Voici ma recette des muffins salés à la crème de soja, courgette, noix et roquefort. J’utilise tout le temps la même base de pâte pour réaliser mes cakes et mes muffins salés. C’est une pâte légère où je remplace le beurre par de la crème de soja et utilise une farine de blé bio normal ou […]
Les filles SantaMila : rencontre avec la pétillante Anne-Laure du blog Bonjour Darling
J’ai rencontré Anne-Laure du blog Bonjour Darling à l’occasion de la Roxyfitness à San Sebastian. Nous nous sommes très vite bien entendues car nous partageons la même vision du sport et de la vie: prenons soin de nous mais surtout avant tout profitons des plaisirs de la vie ! J’ai eu un vrai coup de […]
Les filles SantaMila : Agathe Fournier lilloise et mannequin international
J’ai rencontré la jolie Agathe Fournier grâce à des copines lilloises. Cette jolie brune est mannequin depuis 7 ans et travaille avec les plus grandes marques de cosmétiques. Dans cet interview, elle nous donne ses conseils « healthy » food, sport et beauté pour prendre soin de soi. Elle nous parle également de son quotidien entre Lille et ses […]
Les filles SantaMila : Sirikit surfeuse et jeune entrepreneuse
J’ai entendu parler de la jolie Sirikit par plusieurs de mes amies du Sud-Ouest. Après l’avoir découverte sur son Instagram, j’ai eu un vrai coup de coeur pour son univers et son mode de vie. J’ai donc eu envie de vous présenter cette jeune entrepreneuse et surfeuse pleine de bonnes ondes ! Rencontre avec Sirikit surfeuse et […]
Quatre idées de recettes pour un apero dinatoire healthy et gourmand
Qui dit week-end, dit forcément apéroooo ! Je suis une grande fan de l’apéro comme ceux qui me connaissent le savent déjà. C’est d’ailleurs mon péché mignon, un apéro dinatoire avec plein de bonnes choses à grignoter et une bonne bouteille de champagne Mumm ! Cette passion pour les apéros dinatoires vient sûrement de ma grand mère andalouse Mila. Elle […]
Mes bonnes adresses healthy à Lille : sport, food et beauté
Voici la liste de mes bonnes adresses healthy à Lille pour faire du sport et bien manger. Je complète régulièrement cette liste donc n’hésitez pas à y faire un tour régulièrement. Et si vous avez d’autres adresses à me faire découvrir, envoyez moi un mail dans la partie contactez-moi 😉 Bien manger Voici mes adresses […]
Trois recettes de salades légères et gourmandes
Avec les beaux jours qui reviennent, les apéros en terrasse deviennent de plus en plus fréquents. Et comme il faut savoir se faire plaisir avec les copains, j’essaye de manger plus léger et équilibré le midi et les soirs de début de semaine. J’ai souvent des demandes sur mes recettes que je poste sur instagram alors je vous […]
Les filles SantaMila : Amel Aitouche runneuse addict et épicurienne
Cette semaine, je vous présente Amel Aitouche, connue également sous le nom de Bloghins. Cette jolie brune a quitté Lille il y a quelques mois pour vivre à Dubaï. Dans cette interview, elle nous fait partager ses conseils healthy entre son entraînement sportif hebdomadaire et ses conseils food. Une fille inspirante qui prend soin d’elle mais […]