Ocean therapy

by santamila

  • 🎄 Carte cadeau 🎄
  • La méthode
    • Concept
    • Livre
    • Presse
    • Podcasts
  • Séjours
    • Concept
    • Prochaines dates
      • Lassarga – Fresh Start
      • Biarritz – Séjour Bien-être Entrepreneur
      • Imsouane
      • Retraite Ocean Therapy Vendée – Sables d’Olonne – Juillet
      • Les Landes – Hossegor – Printemps
  • Programme en ligne
    • La plateforme OceanTherapyTV
    • Cours LIVE
    • Retraites en ligne
    • Coaching business en ligne
  • Webzine
    • Ocean lifestyle
    • Sport
      • Yoga
      • Running & Training
      • Snow
    • Greenfood
    • Evasion
      • Voyages
      • Mes bonnes adresses par ville
    • Mama
    • Girlboss
  • À propos
    • Qui suis-je ?
    • Contactez-moi
    • Newsletter
  • 🎄 Carte cadeau 🎄
  • La méthode
    • Concept
    • Livre
    • Presse
    • Podcasts
  • Séjours
    • Concept
    • Prochaines dates
      • Lassarga – Fresh Start
      • Biarritz – Séjour Bien-être Entrepreneur
      • Imsouane
      • Retraite Ocean Therapy Vendée – Sables d’Olonne – Juillet
      • Les Landes – Hossegor – Printemps
  • Programme en ligne
    • La plateforme OceanTherapyTV
    • Cours LIVE
    • Retraites en ligne
    • Coaching business en ligne
  • Webzine
    • Ocean lifestyle
    • Sport
      • Yoga
      • Running & Training
      • Snow
    • Greenfood
    • Evasion
      • Voyages
      • Mes bonnes adresses par ville
    • Mama
    • Girlboss
  • À propos
    • Qui suis-je ?
    • Contactez-moi
    • Newsletter
  • ma formation de yoga a bali 200 heures professeur Ubud

    Pourquoi je suis partie faire une formation de yoga à Bali?

    30 janvier 2022 /

    Je suis partie il y a trois semaines maintenant pour réaliser une formation de yoga à Bali. J’avais prévu de faire un article sur ce sujet mais j’avais besoin de temps pour prendre mon ordinateur et vous raconter pourquoi je suis partie faire cette formation. Un article plus personnel que les articles habituels mais j’espère qu’il vous plaira. Cet article est le premier d’une longue série sur cette formation passionnante. x x Ma formation de yoga à Bali x Un besoin vital de partir  La fin d’année a été un peu compliquée pour moi. Cela fait un an que je me suis lancée à mon compte, je suis plus heureuse que…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Soldes sport ete 2017.jpg3

    Ma sélection soldes sport été 2017

    29 juin 2017
    oceantherapy tv

    Présentation de ma plateforme bien-être et salée OceanTherapy TV en vidéo

    16 juin 2021
    sportihome airbnb des sportifs 10

    Sportihome, le Airbnb des sportifs

    8 juillet 2019
  • oceantherapy tv

    Présentation de ma plateforme bien-être et salée OceanTherapy TV en vidéo

    16 juin 2021 /

    Hello les yogi salés, ça y est elle est là et prête à être utilisée comme jamais ! Je vous l’ai promise depuis fin novembre, cela m’a pris beaucoup plus de temps que prévu mais ça y est elle est sortie ! Ma plateforme bien-être et salée  OceanTherapy TV est enfin en ligne et prête à vous accueillir 🐙    Présentation de ma plateforme OceanTherapy TV en vidéo View this post on Instagram A post shared by SantaMila – Laure B. (@santamila_)   Le concept de ma plateforme Oceantherapy TV L’Ocean therapy est ma méthode bien-être inspirée des bienfaits de l’Ocean  dont je vous parle en détail dans mon livre…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    documentaires netflix de voyages qui vont vous rendre heureux Given 23

    Deux documentaires Netflix sur les voyages à voir absolument

    2 avril 2018

    Ma sélection de vestes de sport pour l’hiver!

    21 décembre 2014

    J’ai testé ma première coloration végétale pour teindre les cheveux sans les abimer avec AtelierBiot

    12 février 2019
  • compte rendu de ma formation de 200hrs de yoga a Bali

    Compte rendu de ma formation de professeur de yoga

    23 avril 2020 /

    Après vous avoir expliqué pourquoi je suis partie à Bali faire une formation de yoga, je vous parle aujourd’hui de ce que j’ai vécu pendant ces nombreuses heures d’enseignement. Dans cet article, je vous explique comment j’ai choisi ma formation de professeur de yoga et ce que vous pouvez attendre de ce type de formule. Je vous raconte également ce qu’elle m’a apporté et comment cela a changé ma vie !   Comment j’ai choisi ma formation ? La certification de Yoga Alliance Pour moi, l’important est de choisir une formation sérieuse et certifiée Yoga Alliance.  Yoga Alliance est un organisme spécialisé dans le yoga qui recense toutes les formations…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Popinthecity weekend sportif popingeneve 2

    PopInTheCity, le meilleur évènement sportif pour découvrir une ville

    3 octobre 2017
    TAGHAZOUT-SURFTRIP-MAROC_SANTAMILA_YOGA_DFROST_GAUTHIERGRAFFEUILLE_66

    6 postures de yoga pour améliorer sa circulation sanguine et tonifier ses jambes

    6 août 2018
    adresses healthy à Lille

    Mes bonnes adresses healthy à Lille : sport, food et beauté

    3 avril 2017
  • Surfandthecity 1 SantaMila Surf.jpg 10

    Comment Anna de « Surf and the City » a trouvé son équilibre entre sa passion pour le surf et sa vie de parisienne ?

    12 août 2018 /

    Rencontre avec Anna, passionnée de surf et fondatrice de Surf and The City, un site web dans lequel elle partage l’art de vivre autour du surf. Son objectif : Garder l’esprit surf, loin des spots, en transmettant et partageant cet état d’esprit à travers son site. Une femme inspirante qui s’est lancée dans l’aventure de l’entrepreunariat pour trouver son équilibre entre son amour pour le surf et l’Océan, et sa vie parisienne avec les gens qu’elle aime.   Rencontre avec une passionnée de surf partagée entre l’Océan et la vie citadine  Hello Anna, peux-tu te présenter ? Je suis née à Montmartre à Paris. J’ai 39 ans et suis maman…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    apprendre a ralentir pour prendre soin de soi

    Apprendre à ralentir pour prendre du temps pour soi et profiter du moment présent

    4 août 2020
    VANTRIP TARIFA RUN SANTAMILA_14 Comment faire du sport en vacance

    Comment continuer à faire du sport en vacances?

    9 août 2018

    Run du soir avec Nike Flash!

    25 novembre 2014
  • Rencontre avec l’influenceuse bohème et girlboss, Inès Duhard

    17 juin 2018 /

    Découvrez dans cette interview, Inès Duhard. Passionnée par le lifestyle bohème après avoir vécu plusieurs mois en Californie, elle partage sur son joli blog « Destinationlosangeles » ses coups de coeur décoration, voyage et lifestyle. Travaillant à son compte depuis plusieurs mois, elle raconte également son quotidien de girlboss en partageant ses conseils. Une fille inspirante à suivre !   Rencontre avec Inès Duhard, créatrice du blog destinationlosangeles Hello Inès, peux-tu te présenter ? Alors j’ai 26 ans (bientôt 27 en novembre), et je vis sur la Côte d’Azur, pas loin de Cannes. Je suis social media manager freelance, mais également mannequin depuis 11 ans, blogueuse et je suis en train de créer…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    week-end surf en Algarve

    Partir en couple pour un week-end surf en Algarve

    28 juillet 2017
    oceantherapy tv

    Présentation de ma plateforme bien-être et salée OceanTherapy TV en vidéo

    16 juin 2021
    entrainements natation pour ameliorer sa nage speedo Make1Kwet 2

    2 entraînements de natation pour améliorer sa technique et sa vitesse

    3 août 2017
  • Les conseils healthy et de girlboss de Mathilde de Belle et Sportive 1

    Les conseils healthy et de girlboss de Mathilde de Belle et Sportive

    9 mai 2018 /

    Rencontre avec Mathilde, fondatrice de Belle et Sportive. Dans cette interview, elle nous donne ses conseils de coach pour être en forme et nous parle également de sa nouvelle aventure dans l’entrepreneuriat avec Belle et Sportive et le lancement de Breakout Lille. Une fille inspirante qui nous motive pour réussir autant à tenir sa routine sportive que son projet d’entreprise !    Rencontre avec une sportive déterminée Hello Mathilde, peux tu te présenter ? Hello Laure, alors je m’appelle Mathilde et dans quelques mois j’aurai 29 ans. J’habite à Lille depuis maintenant 6 ans. Côté formation, j’ai un double parcours car j’ai fait des études en marketing et communication puis j’ai terminé…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    séjour en Cantabrie entre Santander, Somo et Ajo.Santamila

    Partir en vacances en Cantabrie en Espagne entre Santander, Somo et Ajo

    18 mai 2021
    Comment choisir son maillot quand on est enceinte sowe biarritz santamila

    Comment choisir son maillot de bain quand on est enceinte ?

    30 mai 2021
    oceantherapy tv

    Présentation de ma plateforme bien-être et salée OceanTherapy TV en vidéo

    16 juin 2021
  • Margaux Roux digital nomad bali girl boss 5

    Comment Margaux est devenue digital nomad à Bali

    24 mars 2018 /

    Aujourd’hui je vous présente une de mes amies, Margaux de sportandsand.com que j’ai rencontrée lors de la Sosh Freestyle Cup à Marseille.  Margaux est une fille inspirante, elle est passionnée de surf et de yoga et tient un blog depuis plusieurs années sur ce lifestyle. Elle a travaillé plusieurs années à Paris dans une entreprise en relations presse à un rythme fou qui ne lui convenait pas. Elle a donc décidé il y a un an de tout quitter pour devenir digital nomad à Bali. Découvrez dans cette interview comment a-t-elle troqué sa routine parisienne pour celle de girlboss sur ce petit paradis du surf.   Margaux, girlboss et digital nomad à…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Cadeau de noel sportive santamila running yoga

    WishList des Sportives : idées cadeaux running et yoga

    9 décembre 2015

    Nouvelle tenue de running pour la fin d’été

    6 septembre 2015
    Stephie professeur de yoga a Lille kitesurf

    Rencontre avec Stephie professeur de yoga a Lille et kitesurfeuse

    29 mai 2017
Inscrivez-vous à la Newsletter pour recevoir les prochaines dates des séjours et ne rater aucune actualité salée 🐙


Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le b Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le blues de l’hiver : une bonne dose de paillettes, une tenue de lumière et une playlist qui donne envie de bouger son 🍑 🎶

Tenue de lumière louée sur @lescachotieres ✨ le site slow fashion pour louer ses tenues pour les événements ou les fêtes ✨

Merci ma @bonjour_darling 🎥
#paillettes✨ #paillettestherapy #paillettesparty #vendredi #tgif #louersarobe 
#slowfashion
Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouve Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouvelle combinaison bohème pour le yoga, une coupe tellement confortable pour la pratique et le tissu et la coupe sont juste sublimes ✨ Bravo @almalua_label pour cette nouvelle pépite 

Vidéo filmée au centre @yogaetxea.guethary - un des endroits que j’aime le plus ici au Pays Basque pour pratiquer et se recentrer ✨
#yogafrance #yogapants #yogabrand #tenuedeyoga #yogaflow #yogaoutfit #biarritz
Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de lumière pour garder le moral dans les paillettes toute la semaine ✨
Retrouvez mes routines pour garder de l’énergie tout l’hiver avec mon nouveau programme en ligne sur Oceantherapytv.com ✨
Un programme à suivre à votre rythme avec du yoga, des méditation océaniques, des ateliers sur l’Ocean et ses bienfaits, des routines bien-être pour l’hiver et chaque semaine 2 LIVE pour se motiver ensemble ✨🙏🏽

À demain sur le tapis pour votre dose de paillettes ✨

#oceantherapy #yogaenligne #bienfaitsocéan #myoceantherapy #bienetreauquotidien #bienetreenligne
Friday Mood ☀️ Happy & Salty Vibes 🌊 Souve Friday Mood ☀️
Happy & Salty Vibes 🌊 
Souvenir de notre  @myoceantherapy à Imsouane car ici aujourd’hui c’était plutôt en combi intégrale en mode hiver même si on est gâté en ☀️ pour ce long week-end ✨ 
Qui est parti pour ce long  week-end ?

#oceantherapy #imsouane #bandedesurfeuses #ellessurf #myoceantherapy #wearegirlsup
La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon même si l’eau est encore bonne ici à 17 degrés 🙈J’ai presque hâte qu’elle devienne plus fraîche juste pour retrouver le bonheur et les sensations magiques des bains glacés dans l’Ocean 🐚 Qui se baigne en hiver par ici ?

Petit bain d’hier avec @maia.yogini 📸

#ocean #oceantherapy #bainsdhiver #winterbath #océan #paysbasque
BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous parta BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous partager l’évolution de mon entreprise avec ses hauts et ses bas depuis le lancement de ma marque Ocean Therapy® ,ma méthode bien-être sur les bienfaits de l’océan et de son mode de vie que j’ai créé en 2019 🌊 
Et surtout je vous annonce la big nouveauté de cette fin d’année 2022 avec le lancement des séjours @myoceantherapy à destination des entrepreneurs 🔥 
Un séjour pour couper de son quotidien à 1000 à l’heure d’entrepreneur pour recharger les batteries, apprendre à mieux gérer son stress, échanger et rencontrer d’autres entrepreneurs et surtout s’apaiser, se dépasser et faire le plein d’énergie grâce a l’Ocean Therapy 🌊
Un séjour à faire solo ou avec ses associés ✨
Première date : 6/9 décembre à Biarritz dans une sublime villa @myoceantherapy à qq mn à pied de l’océan 🐚
Lancement des inscriptions lundi 7 novembre à 20h ici https://www.santamila.com/les-prochaines-retraites-ocean-therapy/

#entrepreneur #entreprendreaufeminin #oceantherapy #girlboss #entrepreneuse #entrepreneurmotivation
Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette te Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette tenue et ce tapis bohème full flowers 🌺?
Tapis - Top & Legging et Foulard de @almalua_label  une jolie marque de Biarritz que j’adore ✨

#yogafrance #yogapractice #tenuedeyoga #yogagirl #tapisdeyoga #yogalifestyle #yogapants #yogamat
#CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvri #CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvrir les bienfaits de notre SALTY MAMA de ce week-end, on a décidé de vous offrir le superbe welcome pack que les filles ont reçu avec la cure complète chevelure de sirène de la marque bio @ateliernubio - le kit de soins naturels visage @mademoisellebiloba avec un gommage visage rose quartz, l'eau florale pour le visage rose de damas & le déodorant solide à la mandarine, le calendrier @teatapstore pour découvrir leur gamme de thé bio et surtout surtout un BON CADEAU DE 100€ pour la prochaine SALTY MAMA  de mars ✨🥳 

Pour jouer :

🌊Suivre @myoceantherapy @yogin.mama et @santamila_ @teatapstore @ateliernubio @mademoisellebiloba 

🌊 Tagguer en commentaire sous ce post les mamas avec qui vous rêvez de partir pour la prochaine Salty Mama 💃🏽

🌊 Bonus : partager ce post en storie ! 

🍀Bonne chance
Résultat dimanche soir 6 novembre en même temps que l'ouverture des inscriptions de notre prochaine SALTY MAMA de mars 🧘🏽‍♀️

#concours #yoginmama #myoceantherapy #oceantherapy #maman #retraiteyoga #yogafrance
Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embar Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embarque dans une de nos balades préférées pour cette vue magique sur l’🌊
#sudouest #oceantherapy #saltybaby #portage #mumlife #mamalife #maman
10 postures à faire au bureau pour prendre soin d 10 postures à faire au bureau pour prendre soin de soi quand on passe beaucoup de temps sur sa chaise en posture assise et statique ✨🧘🏽‍♀️
1 routine pour :
- étirer son dos
- bien se positionner
- éviter les douleurs dans les mains
- garder le bassin ouvert
- relancer sa circulation sanguine 
- et rester en mouvement pour garder une bonne mobilité ! 

Tenue @energetics , très confortable pour le yoga avec un pantalon gainant taille haute noir et ce petit top fluide beige «  Breathe-Body-Mind » de leur collection éco-conçue
Swiss Ball @energetics 
Vidéo en collaboration avec @energetics et @intersportfr 

#yogaaubureau #yogasurchaise #yogafrance #energetics #tenuedeyoga #partenariat #uneffortpourlanature #teletravail #yogaaubureau
Voir plus Me suivre sur Instagram
@Santamila réalisé avec Happiness Salt & Love par Louise Devilder ☀︎