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Découvrez les nombreux bienfaits de cette boisson énergisante au curcuma et gingembre
J’ai découvert un nouveau rituel matinal à Bali, qui a changé mes journées : une boisson healthy au curcuma et gingembre à prendre le matin à jeun. Chaque matin, elle préparait cette recette et déguster cette infusion naturelle. J’ai donc eu envie de tester ce rituel et j’ai été très vite convaincue ! x x Ma nouvelle boisson healthy au curcuma et gingembre Au delà d’être délicieuse, cette infusion est un concentré de bons nutriments . Le curcuma, le gingembre et le citron sont trois aliments connus pour leurs nombreux bienfaits pour le corps : antioxydant, anti-inflammatoire, detoxifiant, coupe faim…etc aCôté arôme, cette infusion est très parfumée grâce au curcuma et au…
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3 salades estivales gourmandes et saines
J’attends toujours avec impatience l’été car j’adore les fruits et les légumes de cette saison. Entre les belles pastèques, le melon de Vendée, les tomates du jardin, il y a une multitude de fruits et de légumes savoureux, que l’on peut subtilement associer pour se faire de belles assiettes colorées. N’étant pas une grande cuisinière, je vous propose 3 recettes simples et rapides à préparer pour vos plats d’été. Voici 3 salades estivales gourmandes et saines avec de bons fruits et légumes de saison. Des recettes très simples et rapides, que vous pouvez servir soit en accompagnement, en entrée ou accompagnée d’un féculent pour ceux qui ont une plus grosse…
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Comment manger sainement le midi quand on manque de temps ?
Aujourd’hui, je laisse la parole à Léna, ma maman, qui m’a toujours inspirée pour sa façon de vivre saine et équilibrée. Léna, est une super maman de 4 enfants, une incroyable grand-mère de 5 petits enfants, une femme active qui enseigne avec passion tous les jours à 27 petits bouts les fondamentaux de la langue française , et qui réussit à quand même trouver le temps de faire de bons repas avec les produits de son jardin et à faire du sport pour rester en forme. Bref une femme qui m’inspire depuis toute petite et dont j’apprends énormément. J’avais donc envie de lui laisser de la place sur mon site…
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Préparation Marathon 7/8 : conseils nutrition pour la semaine avant le marathon
Lors de notre session d’entrainement avec Nike Women dont on vous parle sur le blog ici, le coach Mathieu nous a donné plusieurs conseils nutrition pour la semaine avant le marathon. On en profite donc pour vous partager ce qu’on a appris 😉 Les conseils nutrition pour la semaine avant le marathon L’alimentation avant le marathon est clé, d’ailleurs on dit souvent que 50% des performances sont liées à l’entrainement mais 50% à l’alimentation les jours précédents la course ! Cette semaine on veille donc à prendre soin de notre corps et à bien le nourrir pour faire les bonnes réserves. Les aliments à éviter La viande rouge, les aliments gras et…
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WeAreJuice, nouveau bar à jus healthy à Paris
J’ai testé la semaine dernière une nouvelle adresse healthy à Paris pour siroter des jus frais ou manger sur le pouce. Après un jeudi soir plutôt festif, j’avais juste envie de manger des choses saines, et de commencer ma journée par un grand jus frais bien vert et plein de vitamines. En cherchant un nouvel endroit à tester, je suis tombée sur Wearejuice. Le Lieu Ce bar à jus vient à peine d’ouvrir et mérite d’être connu. Le lieu est convivial entre une déco estivale mettant à l’honneur les flamands roses, et un accueil chaleureux des serveurs. Autre avantage, en plus de la panoplie de jus frais proposés, le bar dispose d’une terrasse, idéale pour l’arrivée des…
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J’ai testé le Brunch parisien du Certa !
J’ai testé il y a quelques jours un nouveau brunch très sympa que je vous recommande si vous avez une fringale le dimanche ! Le Certa est une brasserie située dans le 8ème arrondissement de Paris, à côté des Grands Magasins. Ce restaurant a une histoire un peu particulière puisqu’il était autrefois un repaire d’artistes, fréquenté par des poètes comme André Breton et Louis Aragon. Aujourd’hui, il n’a rien perdu de son charme et c’est dans un décor « industriel-chic » que l’équipe du Certa vous accueille chaleureusement! Pour 25€, vous avez accès à un buffet à volonté avec de quoi combler les fringales des petits et gros mangeurs! Un jus frais…
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LEDA, testé et approuvé : une cuisine saine, gourmande et originale !
Le mardi, c’est débrief entre filles. Mais pas à n’importe quel prix … Chez Leda c’est succès et ambiance garantis. J’ai découvert cet endroit récemment, et c’est déjà devenu ma nouvelle adresse préférée ! Ce restaurant est tenu par deux filles très sympathiques qui proposent des recettes gourmandes et saines. De quoi ravir tous ceux qui ont envie de bons petits plats tout en mangeant équilibré ! L’ambiance est cosy et la déco nous plonge dans un univers arty très chaleureux. Au menu des tartares de poissons et des cocottes en tous genres accompagnés de produits frais de saisons. Vous découvrirez des plats surprenants tels que le tartare de Daurade à la…
