Ocean therapy

by santamila

  • 🎄 Carte cadeau 🎄
  • La méthode
    • Concept
    • Livre
    • Presse
    • Podcasts
  • Séjours
    • Concept
    • Prochaines dates
      • Lassarga – Fresh Start
      • Biarritz – Séjour Bien-être Entrepreneur
      • Imsouane
      • Retraite Ocean Therapy Vendée – Sables d’Olonne – Juillet
      • Les Landes – Hossegor – Printemps
  • Programme en ligne
    • La plateforme OceanTherapyTV
    • Cours LIVE
    • Retraites en ligne
    • Coaching business en ligne
  • Webzine
    • Ocean lifestyle
    • Sport
      • Yoga
      • Running & Training
      • Snow
    • Greenfood
    • Evasion
      • Voyages
      • Mes bonnes adresses par ville
    • Mama
    • Girlboss
  • À propos
    • Qui suis-je ?
    • Contactez-moi
    • Newsletter
  • 🎄 Carte cadeau 🎄
  • La méthode
    • Concept
    • Livre
    • Presse
    • Podcasts
  • Séjours
    • Concept
    • Prochaines dates
      • Lassarga – Fresh Start
      • Biarritz – Séjour Bien-être Entrepreneur
      • Imsouane
      • Retraite Ocean Therapy Vendée – Sables d’Olonne – Juillet
      • Les Landes – Hossegor – Printemps
  • Programme en ligne
    • La plateforme OceanTherapyTV
    • Cours LIVE
    • Retraites en ligne
    • Coaching business en ligne
  • Webzine
    • Ocean lifestyle
    • Sport
      • Yoga
      • Running & Training
      • Snow
    • Greenfood
    • Evasion
      • Voyages
      • Mes bonnes adresses par ville
    • Mama
    • Girlboss
  • À propos
    • Qui suis-je ?
    • Contactez-moi
    • Newsletter
  • Les collections outdoor et fitness des marques de surf!

    3 novembre 2014 /

    Bonne nouvelle : le choix pour nos tenues de sport s’élargit ! En plus des gammes bikini, snow, et prêt à porter, les marques de surf ont récemment lancé leur propre ligne outdoor et fitness. L’avantage de ces collections par rapport aux gammes sport des marques de prêt à porter : leur véritable expertise dans le vêtement de sport! Elles proposent donc des pièces assez techniques tout en restant fidèles à leur esprit surf et californien qu’on aime tant! Ce qui leur donne un style bien à elle, et une touche d’été pour vos sports toute l’année ! Voici ma sélection du mois : La collection Roxy Outdoor – La collection…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    recette detox healthy betterave et feta

    3 recettes detox pour retrouver la forme

    8 janvier 2022

    Mon rituel beauté Nuxe hiver pour prendre soin de la peau

    18 février 2016
    CORDE A SAUTER CONNECTEE BOULANGER SANTAMILA PHOTO GRAFFEUILLE16

    La corde à sauter le sport cardio qui va vous faire brûler

    8 octobre 2018
  • Nouvelle collection hiver d’Adidas Originals & Farms !

    2 novembre 2014 /

    Après mon coup de coeur pour la collection printemps-été, je vous présente la nouvelle collection Adidas Originals & Farms hiver 2014. Des motifs exotiques et psychédéliques pour une ligne sans faute. Bref une collection qui va ensoleiller nos journées d’hiver! Enjoy!

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    summer bowl recette saine et gourmande recette healthy santamila

    Recette saine et gourmande : mon Summer Bowl

    22 mai 2018
    Voyage Nusa Lembongan ile paradisiaque Bali Snorkling 1

    Voyage : une semaine à Nusa Lembongan, île paradisiaque à côté de Bali

    8 avril 2018
    chez simone sport healthy

    Chez Simone, l’appartement bien-être à Paris

    19 février 2017
  • Affrontez la nuit avec la nouvelle collection Nike Flash !

    29 octobre 2014 /

    Ca y est, le passage à l’heure d’hiver est malheureusement tombé ce week-end. C’est à ce moment, que l’on ressent l’approche du froid et la fin des longues journées d’été… La nuit commence à tomber dès 18 heures, alors que les horaires de travail ne bougent pas d’un yota!  Du coup, bye-bye les runs après le boulot à la lumière du jour et bonjour l’hiver ! Courir la nuit peut avoir un certain charme, mais cela reste dangereux, car on n’est absolument pas visible! Si les vélos s’équipent de lampe pour être plus visibles, je refuse de porter une lampe sur le front tel un nain de Blanche Neige qui…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    5 postures de yoga pour préparer son corps pour le ski

    5 postures de yoga pour préparer son corps pour le ski

    31 janvier 2021
    Cross TRaining Santamila

    5 bonnes raisons de se mettre au Cross Training

    4 juin 2018

    Mon premier marathon de Paris solidaire 1/8

    1 février 2016
  • Du sport avec style!

    15 octobre 2014 /

    Si tenue de sport pouvait rimer avec style et fun, on traînerait moins les pieds à aller brûler quelques calories. Pas toujours très motivant de quitter son look du jour pour enfiler un vieux jogging anti glamour. Heureusement pour nous plusieurs marques l’ont compris et nous proposent désormais des looks sympas. Voici ma sélection pour mettre un peu de fun dans vos séances de sport : Tank Addidas X Jeremy Scott Brassière de sport Addidas X Jeremy Scott Veste Nike Aeroloft pour un look de guerrière Basket Puma X Solange Knowles « Girls Of Blaze » Chaussettes hautes et short Nike

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    J’ai testé le spinning chez Kiwill avec Try&Do à Paris

    1 avril 2016
    conseils pour reprendre le sport a la rentree

    Mes conseils pour reprendre le sport à la rentrée

    10 septembre 2021

    Les jolies tenues de running de la collection Liberty Fabrics d’Asics

    7 septembre 2017
  • Le Wonderbra du sport !

    2 octobre 2014 /

    J’ai testé un nouveau modèle de brassière de sport chez Nike, la révélation! Pas toujours facile d’être féminine avec des affaires de sport. Les brassières de sport sont très efficaces pour être maintenue mais écrase complètement la poitrine. En essayant par curiosité le modèle Nike Pro Core Compression, j’ai été bluffée. On est super bien maintenue et ça nous fait une jolie poitrine. Ce modèle associe efficacité et esthétique, le top. Le seul bémol est que le choix des coloris est encore très restreint. Le petit plus de ce modèle pour vos courses extérieures l’été : des traces de bronzages bien plus discrètes que les brassières classiques! Exit les grosses marques qui vous ruinent vos…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Soldes Sport : 20 articles running, fitness et surf à ne pas rater

    11 janvier 2017
    Xavier De Le Rue Snowbard Santamila

    Rencontre avec le snowboarder Xavier De Le Rue

    3 janvier 2016
    Fessier Do Brazil et He-fe à l'usine à Paris

    J’ai testé les cours Fessiers Do Brazil et H-é Dance à l’Usine Opera

    5 mai 2016
  • Du style avec une touche do Brazil : la collection Adidas Originals X Farm !

    25 mars 2014 /

    Gros coup de cœur pour cette nouvelle collection Adidas Originals X Farm qui nous offre une panoplie de tenues de sport hautes en couleurs. Adidas a signé une magnifique collection avec la marque brésilienne Farm . On retrouve les pièces incontournables de la marque française, mixées avec des imprimés très colorés et punchy. Le résultat : des silhouettes branchées avec une touche do Brazil parfaitement dans la tendance! Bref une collection pleine de pep’s qui nous donne encore plus envie de bouger nos hanches sur des rythmes endiablés! Je pense que je risque très fortement de craquer sur un top et un short pour ma prochaine tenue de sport.

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Mon envie grossesse : mon histoire, l'envie, l'attente et l'arrivée Santamila

    Mon envie de grossesse : mon histoire, l’attente et l’arrivée

    12 avril 2021
    Nanashi, le bento Parisien

    NANASHI, le bento bio parisien : testé et approuvé !

    5 février 2015
    recettes pour un apero dinatoire healthy et gourmand 12

    Quatre idées de recettes pour un apero dinatoire healthy et gourmand

    19 mai 2017
Inscrivez-vous à la Newsletter pour recevoir les prochaines dates des séjours et ne rater aucune actualité salée 🐙


Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le b Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le blues de l’hiver : une bonne dose de paillettes, une tenue de lumière et une playlist qui donne envie de bouger son 🍑 🎶

Tenue de lumière louée sur @lescachotieres ✨ le site slow fashion pour louer ses tenues pour les événements ou les fêtes ✨

Merci ma @bonjour_darling 🎥
#paillettes✨ #paillettestherapy #paillettesparty #vendredi #tgif #louersarobe 
#slowfashion
Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouve Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouvelle combinaison bohème pour le yoga, une coupe tellement confortable pour la pratique et le tissu et la coupe sont juste sublimes ✨ Bravo @almalua_label pour cette nouvelle pépite 

Vidéo filmée au centre @yogaetxea.guethary - un des endroits que j’aime le plus ici au Pays Basque pour pratiquer et se recentrer ✨
#yogafrance #yogapants #yogabrand #tenuedeyoga #yogaflow #yogaoutfit #biarritz
Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de lumière pour garder le moral dans les paillettes toute la semaine ✨
Retrouvez mes routines pour garder de l’énergie tout l’hiver avec mon nouveau programme en ligne sur Oceantherapytv.com ✨
Un programme à suivre à votre rythme avec du yoga, des méditation océaniques, des ateliers sur l’Ocean et ses bienfaits, des routines bien-être pour l’hiver et chaque semaine 2 LIVE pour se motiver ensemble ✨🙏🏽

À demain sur le tapis pour votre dose de paillettes ✨

#oceantherapy #yogaenligne #bienfaitsocéan #myoceantherapy #bienetreauquotidien #bienetreenligne
Friday Mood ☀️ Happy & Salty Vibes 🌊 Souve Friday Mood ☀️
Happy & Salty Vibes 🌊 
Souvenir de notre  @myoceantherapy à Imsouane car ici aujourd’hui c’était plutôt en combi intégrale en mode hiver même si on est gâté en ☀️ pour ce long week-end ✨ 
Qui est parti pour ce long  week-end ?

#oceantherapy #imsouane #bandedesurfeuses #ellessurf #myoceantherapy #wearegirlsup
La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon même si l’eau est encore bonne ici à 17 degrés 🙈J’ai presque hâte qu’elle devienne plus fraîche juste pour retrouver le bonheur et les sensations magiques des bains glacés dans l’Ocean 🐚 Qui se baigne en hiver par ici ?

Petit bain d’hier avec @maia.yogini 📸

#ocean #oceantherapy #bainsdhiver #winterbath #océan #paysbasque
BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous parta BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous partager l’évolution de mon entreprise avec ses hauts et ses bas depuis le lancement de ma marque Ocean Therapy® ,ma méthode bien-être sur les bienfaits de l’océan et de son mode de vie que j’ai créé en 2019 🌊 
Et surtout je vous annonce la big nouveauté de cette fin d’année 2022 avec le lancement des séjours @myoceantherapy à destination des entrepreneurs 🔥 
Un séjour pour couper de son quotidien à 1000 à l’heure d’entrepreneur pour recharger les batteries, apprendre à mieux gérer son stress, échanger et rencontrer d’autres entrepreneurs et surtout s’apaiser, se dépasser et faire le plein d’énergie grâce a l’Ocean Therapy 🌊
Un séjour à faire solo ou avec ses associés ✨
Première date : 6/9 décembre à Biarritz dans une sublime villa @myoceantherapy à qq mn à pied de l’océan 🐚
Lancement des inscriptions lundi 7 novembre à 20h ici https://www.santamila.com/les-prochaines-retraites-ocean-therapy/

#entrepreneur #entreprendreaufeminin #oceantherapy #girlboss #entrepreneuse #entrepreneurmotivation
Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette te Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette tenue et ce tapis bohème full flowers 🌺?
Tapis - Top & Legging et Foulard de @almalua_label  une jolie marque de Biarritz que j’adore ✨

#yogafrance #yogapractice #tenuedeyoga #yogagirl #tapisdeyoga #yogalifestyle #yogapants #yogamat
#CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvri #CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvrir les bienfaits de notre SALTY MAMA de ce week-end, on a décidé de vous offrir le superbe welcome pack que les filles ont reçu avec la cure complète chevelure de sirène de la marque bio @ateliernubio - le kit de soins naturels visage @mademoisellebiloba avec un gommage visage rose quartz, l'eau florale pour le visage rose de damas & le déodorant solide à la mandarine, le calendrier @teatapstore pour découvrir leur gamme de thé bio et surtout surtout un BON CADEAU DE 100€ pour la prochaine SALTY MAMA  de mars ✨🥳 

Pour jouer :

🌊Suivre @myoceantherapy @yogin.mama et @santamila_ @teatapstore @ateliernubio @mademoisellebiloba 

🌊 Tagguer en commentaire sous ce post les mamas avec qui vous rêvez de partir pour la prochaine Salty Mama 💃🏽

🌊 Bonus : partager ce post en storie ! 

🍀Bonne chance
Résultat dimanche soir 6 novembre en même temps que l'ouverture des inscriptions de notre prochaine SALTY MAMA de mars 🧘🏽‍♀️

#concours #yoginmama #myoceantherapy #oceantherapy #maman #retraiteyoga #yogafrance
Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embar Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embarque dans une de nos balades préférées pour cette vue magique sur l’🌊
#sudouest #oceantherapy #saltybaby #portage #mumlife #mamalife #maman
10 postures à faire au bureau pour prendre soin d 10 postures à faire au bureau pour prendre soin de soi quand on passe beaucoup de temps sur sa chaise en posture assise et statique ✨🧘🏽‍♀️
1 routine pour :
- étirer son dos
- bien se positionner
- éviter les douleurs dans les mains
- garder le bassin ouvert
- relancer sa circulation sanguine 
- et rester en mouvement pour garder une bonne mobilité ! 

Tenue @energetics , très confortable pour le yoga avec un pantalon gainant taille haute noir et ce petit top fluide beige «  Breathe-Body-Mind » de leur collection éco-conçue
Swiss Ball @energetics 
Vidéo en collaboration avec @energetics et @intersportfr 

#yogaaubureau #yogasurchaise #yogafrance #energetics #tenuedeyoga #partenariat #uneffortpourlanature #teletravail #yogaaubureau
Voir plus Me suivre sur Instagram
@Santamila réalisé avec Happiness Salt & Love par Louise Devilder ☀︎