-
Comment choisir son maillot de bain quand on est enceinte ?
Voici quelques astuces pour bien choisir son maillot de bain quand on est enceinte.
-
Mes conseils contre les jambes lourdes pendant la grossesse
Avec la grossesse et la sécrétion des hormones, les veines se dilatent et deviennent plus fragiles . Le volume sanguin s’accroit également de 40% pour permettre la croissance du bébé. Les veines ont donc plus de difficulté à ramener le sang vers le coeur. Et la circulation du sang est d’autant plus compliquée que la veine cave est de plus en plus compressée par le volume du bébé qui augmente. C’est la raison pour laquelle, on souffre beaucoup de la sensation des jambes lourdes et de mauvaise circulation sanguine quand on est enceinte. Et ce désagrément augmente fortement avec le poids du bébé au dernier trimestre. Comme j’ai une mauvaise…
-
Quels sports faire pendant sa grossesse ?
Le sport est souvent boudé pendant la grossesse par appréhension ou par mauvaises informations. Pourtant pratiquer une activité sportive lorsque l’on est enceinte a de nombreux bénéfices entre maintien de la ligne, préparation à l’accouchement, réduction du stress… ! Rencontre avec Bertille, coach sportif et elle même, maman de deux petits bouts. Dans cette interview, elle nous donne ses conseils pour rester en forme quand on est enceinte. Hello Bertille, peux-tu te présenter ? Après avoir travaillé dans les médias et un long séjour aux Etats-Unis, je me suis reconvertie à l’âge de 30 ans en coach sportif. A Boston, il y avait des coachs partout, ça m’a vraiment donné…
