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Detox : Les bienfaits d’une monodiète de pommes
Après plusieurs lectures sur les detox, j’ai entendu beaucoup de bien de la monodiète. J’avais envie de faire une detox pour nettoyer mon organisme de toutes les toxines qui l’encrassent. Avec les fêtes de Noël, on fait toujours plus d’excès et je sentais que j’avais besoin de remettre mon estomac à plat. Je me suis donc laissé tenter par la monodiète de pommes qui m’a été recommandée par un ami. Après avoir testé cette detox pendant trois jours, voici mon bilan 🙂 x x Pourquoi faire une monodiète de pommes ? x L’objectif de ce type de detox, est le même que celui de la detox de jus que j’avais faite…
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3 recettes detox pour retrouver la forme
Louise que je vous ai présentée dans les portraits SantaMila et qui intervient souvent en tant que cheffe sur mes séjours Ocean therapy a un vrai don pour concocter des plats sains et gourmands. Alors, je lui ai demandé de nous faire partager cette semaine ses recettes detox pour retrouver la forme ! x x Grand ménage de printemps avec trois recettes detox ! L’hiver c’est agréable, la neige, les gros manteaux, les plaids, les feux de cheminées avec un grand bol de thé citronné au miel. Mais on demande à notre estomac, notre foie et tout notre système digestif, beaucoup de travail ! Entre les fêtes de fin d’année, les…
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Mes astuces detox pour retrouver la forme après des excès
Entre les nombreux repas de Noël en famille et les fêtes entre amis pour nouvel an, la fin d’année rime avec plaisirs épicuriens et gros repas ! Alors pour éliminer les excès et ne pas encrasser votre organisme, voici quelques astuces detox pour vous remettre en forme après ces belles périodes. 4 astuces detox pour éliminer les excès des fêtes x Eviter les frustrations et se faire plaisir La première chose que l’on m’a apprise pour éviter de prendre du poids est de se faire plaisir. Toute frustration engendre en général des pulsions qui vont nous amener à nous jeter ensuite sur la nourriture. La période des fêtes est un moment de plaisir…
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Les bénéfices d’un jeûne d’une semaine sur le corps et le mental – Témoignage de Félicie Dekyvère
Le jeûne est un outil utilisé depuis des millénaires par les différentes cultures et religions pour purifier son corps et son esprit. Il est d’ailleurs utilisé dans la philosophie du yoga. J’étais assez sceptique sur ce type de pratique mais en découvrant l’expérience d’une de mes très bonnes amies, Félicie, j’ai été séduite et ai eu envie de vous la faire découvrir. La pratique du jeûne a tellement changé sa vie, qu’elle en réalise depuis chaque année et s’est même spécialisée dans ce domaine en proposant désormais ses propres retraites « Jeûne et Yoga ». Découvrez dans cette interview, les bénéfices d’un jeûne d’une semaine sur le corps et le mental. x…
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Tout ce que vous devez savoir pour réussir une detox de printemps
Très médiatisée, notamment à la sortie de l’hiver, la detox est présente dans tous les magazines et les sites. En quoi consiste une detox ? Quels sont les bénéfices ? Et comment en réaliser une efficace ? Pour connaître tous les secrets d’une detox de printemps réussie et en comprendre le principe, j’ai demandé de l’aide auprès d’une professionnelle du bien-être, Marie-Amélie, naturopathe. Dans cette interview, elle nous dit tout ce qu’il faut savoir pour faire une detox de printemps efficace. Le principe d’une detox x Qu’est-ce qu’une detox ? Marie-Amélie, naturopathe : « Je n’aime pas ce mot car il est employé à outrance par les médias. La plupart du…
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Découvrez les nombreux bienfaits de cette boisson énergisante au curcuma et gingembre
J’ai découvert un nouveau rituel matinal à Bali, qui a changé mes journées : une boisson healthy au curcuma et gingembre à prendre le matin à jeun. Chaque matin, elle préparait cette recette et déguster cette infusion naturelle. J’ai donc eu envie de tester ce rituel et j’ai été très vite convaincue ! Ma nouvelle boisson healthy au curcuma et gingembre Au delà d’être délicieuse, cette infusion est un concentré de bons nutriments . Le curcuma, le gingembre et le citron sont trois aliments connus pour leurs nombreux bienfaits pour le corps : antioxydant, anti-inflammatoire, detoxifiant, coupe faim…etc Côté arôme, cette infusion est très parfumée grâce au curcuma et au gingembre…
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Comment continuer à faire du sport en vacances?
Entre cure de sommeil, de soleil et de bons plats, les vacances estivales nous font toujours un bien fou! Seule ombre au tableau : on a tendance à oublier le sport que l’on perçoit vite comme une contrainte entre les après-midi bronzette sur la plage et les apéros qui commencent toujours plus tôt que prévu ! Pas de culpabilité car c’est les vacances et on l’a bien mérité ! Mais voici quelques conseils pour embarquer vos copains à enfiler leurs baskets et allez transpirer votre rosé ensemble! Règle N° 1 : se motiver à plusieurs Il suffit de motiver et d’embarquer au moins une personne avec qui vous passer vos vacances (cousin, copain, frère ou soeur) pour la première…
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Mes conseils detox pour se remettre en forme
Vous avez enchaîné les repas de famille et de copains un peu copieux ? Voici quelques conseils detox pour remettre votre foie à plat et retrouver la forme avant les festivités de nouvel an 😉 On s’hydrate avec de l’eau, des infusions et des jus detox Troquez votre coupette de champagne pendant ces quelques jours contre des infusions, des jus detox et de l’eau. L’idéal est de commencer sa journée avec un citron pressé dans de l’eau. Ca relance l’organisme et donne un bon coup de fouet. Vous pouvez également vous concocter des jus de fruits et légumes frais si vous avez envie de grignoter dans la journée. Mes recettes de jus detox : Jus…
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J’ai testé la cure de jus bio Detox Delight
Ça fait un petit moment que j’ai envie de faire une vraie detox pour nettoyer mon organisme, tout remettre à plat et repartir sur de bonnes bases. En entendant beaucoup de bien des cures de jus bio pressés à froid, j’ai décidé de tenter l’expérience avec la cure Detox Delight pendant trois jours. Une cure pas si simple à suivre mais un vrai bien être à la clef 😉 x Le concept d’une cure de jus bio ? L’objectif d’une cure de jus est de détoxifier l’organisme. Avec le stress, la pollution et notre alimentation actuelle, le corps absorbe beaucoup de toxines qui encrassent l’organisme. L’accumulation de ces polluants provoque différents effets néfastes sur le corps : problèmes…
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Mini detox entre les fêtes
Le marathon de Noël est enfin fini mais pas vraiment le temps de souffler, les festivités reprennent de plus belle dés jeudi soir ! detox entre les fêtes Si vous avez vous aussi l’estomac noué et le teint fatigué à cause des folies de Noel, voici quelques astuces pour attaquer le nouvel an en pleine forme ! detox entre les fêtes On se bouge le matin : à jeun on se prend un jus de citron et on attaque par 30mn d’exercice run ou marche rapide au grand air avant le petit déjeuner. Si vous n’êtes pas du matin, essayez de bouger à la pause déjeuner ou le soir en rentrant du travail, le…
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Un joli teint avec la crème Nuxellence Detox de Nuxe
Entre les longs week-ends de mai et les apéros qui s’éternisent, nos nuits s’écourtent ces derniers temps. Pas très raisonnable quand on sait que le sommeil est responsable de notre joli teint frais. J’ai eu la chance de tester justement une nouvelle crème Nuxe qui promet un teint dégrisé comme si on avait dormi 2H de plus. On peut bien tricher de temps en temps 😉 Concept de la crème Nuxellence J’aime beaucoup les produits de beauté de la gamme Nuxe, ils respectent en général plutôt bien leur promesse et ont une texture et un parfum très agréable. Je suis d’ailleurs accro à leur huile prodigieuse que j’utilise été comme hiver pour hydrater ma peau et…
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Detox entre Noël et Nouvel An!
Qui dit fêtes de fin d’année, dit abus en tout genre, et aucune envie de se priver dans ses moments conviviaux où la bonne chaire fait partie de la fête! Voici quelques idées pour faire une mini detox entre les deux fêtes pour limiter les dégats et se détoxifier 😉 Kusmi Tea Detox : mélange de maté, thé vert et citronnelle à infuser pour une bonne tasse de thé Les + : Facile à boire avec son bon goût à la citronnelle, et toujours simple de trouver une occasion de se faire une ou des pauses thé dans la journée! Prix : 15,20€, à retrouver ici Kusmi…
