🎁 Un cadeau solaire et iodé pour prendre soin de soi 🎁

4 conseils pour débuter le snowboard quand on commence tard

Un week-end snow à Avoriaz

Bien souvent, passé 25 ans, on n’ose plus débuter certains sports, notamment les sports de glisse, par peur de ne pas réussir, d’être la seule de cette âge à débuter et d’être ridicule. Et pourtant c’est tellement dommage de se priver de sports qui pourraient nous plaire, juste par appréhension et parce que l’on sous-estime son […]

6 conseils pour progresser en yoga

6 conseils pour progresser en yoga

Voici 6 conseils pour progresser en yoga. Des conseils assez basiques que j’ai découvert pendant ma formation et qui m’ont vraiment aidée dans ma pratique.    Apprendre à mieux respirer La respiration est essentielle dans la pratique du yoga. Elle permet d’apporter suffisamment d’oxygène au corps pendant la pratique mais elle a également un rôle […]