J’ai testé : courir sur la plage
Si vous aimez courir l’été et que vous partez en vacances près de la mer, testez le running sur la plage ! Mais pourquoi donc ? Pour courir différemment Courir sur le sable est plus intense que sur un sol stable. On sollicite beaucoup plus les muscles et on les fait travailler différemment. Commencez par le sable mouillé […]