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Découvrez mon granola bio maison
Si vous êtes vous aussi une adepte du granola, voici la recette d’un granola bio maison. Une recette saine et nourrissante, inspirée du granola paléo et du granola sans sucre. x x Ingrédients // Ce qu’il vous faut 225G de noix de coco râpée 300G de noix de cajou, d’amandes et de noisettes 4 à 5 cuillères à soupe d’huile ou de beurre de coco 2 cuillères à soupe de sirop d’agave J’ai trouvé l’ensemble des ingrédients chez Bio C Bon. Pour le mélange de noix, j’ai pris un mélange déjà prêt que l’on peut trouver à base d’amandes, de noix de cajou, de noisettes et de raisins secs. Vous pouvez trouver…
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Ma sélection de produits de beauté à absolument tester
Cette semaine, je vous présente de nouveaux produits de beauté pour lesquels j’ai eu un vrai coup de coeur. Entre la gamme Caudalie pensée pour les femmes actives, les gels Formaderm qui prennent soin de nos gambettes et les produits de beauté bio Lavera, voici une sélection de soins à avoir dans votre salle de bain 😉 La nouvelle gamme Caudalie pour les super actives Caudalie a bien cerné notre génération de femme ultra-actives en développant ce rituel de produits de beauté pour le visage. Entre nos rôles de business woman, entrepreneuse, super maman, super amante ou super amie, on multiplie les casquettes en s’efforçant de remplir au mieux nos fonctions. On n’arrête pas une seconde…
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Quitoque, les paniers repas healthy et gourmands livrés chez vous
J’ai eu l’occasion, il y a quelques jours de tester les paniers repas Quitoque. Des paniers qui simplifient la vie en proposant quatre repas à préparer soi-même avec de bons produits frais. Une super idée pour casser notre routine culinaire en se préparant des plats sains et gourmands ! Quitoque, des paniers repas complets J’avais déjà testé les paniers de produits frais que l’on peut prendre chaque semaine dans les magasins bios. Ce système de panier n’a pas du tout fonctionné pour nous. Comme nous ne sommes que deux, nous avions beaucoup trop en quantité. Si on recevait dans le panier un énorme chou, on se retrouvait à en manger à toutes les sauces pendant une semaine… Et…
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La recette des pancakes sans gluten de Bjorg
Je me suis enfin mise à cuisiner et comme j’adore ça, je vais régulièrement vous partager mes recettes coup de coeur en vidéo. Il y a quelques jours, j‘ai eu l’occasion de préparer un petit déjeuner healthy et bio avec Bjorg. Nous avons appris à cuisiner des pancakes sans gluten. La recette est très simple et accessible à tout le monde. Je vous ai préparé une petite vidéo pour vous expliquer la recette en image 😉 La recette des pancakes sans gluten en vidéo Retrouvez sous la vidéo, le récapitulatif de la recette. Les ingrédients pour les pancakes sans gluten Pour avoir de bons pancakes, il faut choisir de bons produits. Prenez quand cela…
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J’ai testé la cure de jus bio Detox Delight
Ça fait un petit moment que j’ai envie de faire une vraie detox pour nettoyer mon organisme, tout remettre à plat et repartir sur de bonnes bases. En entendant beaucoup de bien des cures de jus bio pressés à froid, j’ai décidé de tenter l’expérience avec la cure Detox Delight pendant trois jours. Une cure pas si simple à suivre mais un vrai bien être à la clef 😉 x Le concept d’une cure de jus bio ? L’objectif d’une cure de jus est de détoxifier l’organisme. Avec le stress, la pollution et notre alimentation actuelle, le corps absorbe beaucoup de toxines qui encrassent l’organisme. L’accumulation de ces polluants provoque différents effets néfastes sur le corps : problèmes…
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Mon rituel soin du visage : démaquillage, gommage, masque et hydratation
J’essaye toujours de trouver du temps pour chouchouter ma peau au moins un soir dans la semaine en faisant un soin complet du visage. En participant au concours Beauty of the Year d’ aufeminin.com, j’ai découvert de nouveaux produits de beauté très efficaces et innovants. Voici mes coups de cœur, que j’ai désormais intégrés à ma routine soin du visage. Démaquillage avec l’huile fondante Musaclean de Kadalys J’aime beaucoup cette huile fondante démaquillante car elle est bio et nettoie la peau sans produit chimique. Elle permet de retirer les impuretés tout en protégeant et nourrissant l’épiderme. On l’applique sur tout le visage en massant et on rince à l’eau claire. La peau est propre et…
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Préparation Marathon 4/8 : nutrition test du Pack Marathon Bio PunchPower
Le week-end dernier, on a décidé de tester les collations que nous allons prendre le jour J avec le pack marathon bio PunchPower. La sortie selon notre programme d’entrainement marathon était de 30km, alors pour changer un peu de décor, on a organisé cette sortie à Paris au bois de Vincennes. Le Pack Marathon Bio PunchPower La nouveauté de cette sortie est qu’on a décidé de tester des collations spécifiques pour le marathon. En règle général, je ne suis pas très fan des produits « spécial sport », qui me paraissent très chimiques. Je préfère plutôt les aliments sains et simples. Mais pendant les sorties longues, on a la bouche desséchée avec l’effort et on a du mal à…
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Mini detox entre les fêtes
Le marathon de Noël est enfin fini mais pas vraiment le temps de souffler, les festivités reprennent de plus belle dés jeudi soir ! detox entre les fêtes Si vous avez vous aussi l’estomac noué et le teint fatigué à cause des folies de Noel, voici quelques astuces pour attaquer le nouvel an en pleine forme ! detox entre les fêtes On se bouge le matin : à jeun on se prend un jus de citron et on attaque par 30mn d’exercice run ou marche rapide au grand air avant le petit déjeuner. Si vous n’êtes pas du matin, essayez de bouger à la pause déjeuner ou le soir en rentrant du travail, le…
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J’ai testé les petits déjeuners Bio Bjorg
J’ai testé l’open-petit dej de Bjorg, l’occasion de découvrir tous leurs produits et de profiter de leurs conseils pour se préparer des petits déjeuners rapides et sains. Le petit déjeuner, un repas clef Pour moi, le petit déjeuner est le repas-clef car c’est le premier repas qui doit nous donner suffisamment d’énergie pour toute la journée. Étant sportive et pratiquant ma séance souvent avant le déjeuner, ce repas est encore plus important. La règle de Bjorg pour le petit déjeuner est simple, c’est 20/20 – 20 minutes pour prendre son petit déjeuner et avoir la sensation de satiété pour manger ce qu’il faut – 20% des apports quotidiens couverts par le…
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NANASHI, le bento bio parisien : testé et approuvé !
A la recherche d’un restaurant sympa pour un diner healthy entre filles, j’ai décidé d’essayer le fameux bento parisien : le Nanashi! LE CONCEPT Le Nanashi est une cantine bio qui revisite les plats japonais version bobo avec des recettes originales. Les produits sont frais, préparés soigneusement avec une présentation qui met l’eau à la bouche dès l’arrivée du plat. LE LIEU Le soir, l’ambiance est assez cosy avec sa décoration minimaliste et ses lumières tamisées. On s’y sent bien et on a déjà envie de rester. Les menus sont inscrits sur une grande ardoise. En tête d’affiche: jus frais, bentos, et chirachis, et le tout bio! LE MENU Pour notre première fois, nous avons opté pour un programme 100% découverte : Boisson :…
