Ocean therapy

by santamila

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  • Ou faire du surf et du kitesurf en France

    Où partir en vacances en France pour le surf et le kitesurf ?

    9 mai 2021 /

    Pas besoin de partir à l’autre bout du monde pour faire des surf et du kite dans de superbes spots. La France regorge d’endroits magiques pour pratiquer les sports de glisse et en prendre plein la vue. Voici 4 de mes destinations coups de coeur pour partir en vacances en France pour le surf et le kitesurf. La Vendée Je connais la Vendée depuis toute petite car ma famille y habite et j’y vais tous les étés. La Vendée est une superbe destination si vous aimez les sports nautiques. L’architecture des maisons est assez classique mais les côtes sont très belles et préservées. Les plages sont grandes et souvent bordées par de grandes dunes et…

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  • Séjour dans le Pays-Basque, mes bonnes adresses à Biarritz

    17 juillet 2020 /

    Je suis tombée amoureuse de ce petit paradis du Sud-Ouest. Entre le charme de la ville avec ses belles maisons en bord de mer, les petits bars à tapas pour prendre l’apéro, l’eau turquoise de la mer, et l’omniprésence du surf qui vous donne des airs de Californie, Biarritz nous transporte dans un monde à part dont on ne souhaite plus partir. Voici mes bonnes adresses à Biarritz entre sport, restaurants et activités 🙂    Les activités sportives à Biarritz Où surfer à Biarritz ? Les plages de Biarritz sont connues pour leurs vagues. Débutant comme expert, vous allez vous éclater! Il y a plusieurs spots de surf comme Marbella…

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    La vraie beauté des surfeuses mise à l’honneur et sublimée par Cécilia et Julie

    21 novembre 2018 /

    L’idée de deux girlboss et passionnées de l’Océan Julie, lilloise, expatriée à Hossegor, travaille à son compte sur Chipiron, la marque de surf, qu’elle a développée avec son mari.Elle fait également bouger les choses dans le monde de la glisse féminine, en créant il y adeux ans avec 4 amies, “EllesSurf”, une association pour réunir les femmes autour du surf.En quelques mois, le succès est au rendez-vous avec plus de 400 adhérentes et plus de 8K abonnées sur Instagram ! Cécilia, connue dans le monde du surf et dans le sud-ouest pour ses talents de photographe. Sur son compte Instagram, on découvre son univers : une véritable ode à la beauté de l’Océan et…

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    Une jolie tenue de Yoga avec Yogasearcher

    27 mars 2016 /

    Après vous avoir présenté sur le blog cette jolie marque du Sud-Ouest pour laquelle j’avais eu un gros coup de coeur, je vous présente aujourd’hui ma sélection pour une belle et confortable tenue de yoga avec YogaSearcher.   Le débardeur Satsang Le top est très confortable car il est sans couture et les matières sont douces. Au niveau du dos, les bretelles sont larges et forment un Y inversé pour un joli dos. Les plus : la brassière qui est intégrée dans le top et l’effet gris irisé qui donne une touche de modernité. Prix : 69€ La brassière Hatah C’est en découvrant cette jolie brassière dans le concept store EQ à Biarritz, que j’ai découvert la marque…

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    Après l’initiation au wake et au paddle, je vous partage mon expérience avec un autre sport nautique : le surf ! Je ne suis pas une grande rideuse, je m’y mets doucement mais sûrement en espérant un jour aller dans les grand rouleaux en passant les vagues comme une pro. Pour l’instant, j’apprends à surfer sur les petites vagues mais au fur et à mesure des sessions, je progresse et découvre de nouvelles sensations de glisse. Le surf est un sport difficile mais je vous rassure même en étant débutant on peut s’amuser ! Voici mes conseils pour débuter et apprendre le surf.    Safety First Avant d’aller dans l’eau, vous devez absolument apprendre…

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Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le b Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le blues de l’hiver : une bonne dose de paillettes, une tenue de lumière et une playlist qui donne envie de bouger son 🍑 🎶

Tenue de lumière louée sur @lescachotieres ✨ le site slow fashion pour louer ses tenues pour les événements ou les fêtes ✨

Merci ma @bonjour_darling 🎥
#paillettes✨ #paillettestherapy #paillettesparty #vendredi #tgif #louersarobe 
#slowfashion
Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouve Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouvelle combinaison bohème pour le yoga, une coupe tellement confortable pour la pratique et le tissu et la coupe sont juste sublimes ✨ Bravo @almalua_label pour cette nouvelle pépite 

Vidéo filmée au centre @yogaetxea.guethary - un des endroits que j’aime le plus ici au Pays Basque pour pratiquer et se recentrer ✨
#yogafrance #yogapants #yogabrand #tenuedeyoga #yogaflow #yogaoutfit #biarritz
Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de lumière pour garder le moral dans les paillettes toute la semaine ✨
Retrouvez mes routines pour garder de l’énergie tout l’hiver avec mon nouveau programme en ligne sur Oceantherapytv.com ✨
Un programme à suivre à votre rythme avec du yoga, des méditation océaniques, des ateliers sur l’Ocean et ses bienfaits, des routines bien-être pour l’hiver et chaque semaine 2 LIVE pour se motiver ensemble ✨🙏🏽

À demain sur le tapis pour votre dose de paillettes ✨

#oceantherapy #yogaenligne #bienfaitsocéan #myoceantherapy #bienetreauquotidien #bienetreenligne
Friday Mood ☀️ Happy & Salty Vibes 🌊 Souve Friday Mood ☀️
Happy & Salty Vibes 🌊 
Souvenir de notre  @myoceantherapy à Imsouane car ici aujourd’hui c’était plutôt en combi intégrale en mode hiver même si on est gâté en ☀️ pour ce long week-end ✨ 
Qui est parti pour ce long  week-end ?

#oceantherapy #imsouane #bandedesurfeuses #ellessurf #myoceantherapy #wearegirlsup
La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon même si l’eau est encore bonne ici à 17 degrés 🙈J’ai presque hâte qu’elle devienne plus fraîche juste pour retrouver le bonheur et les sensations magiques des bains glacés dans l’Ocean 🐚 Qui se baigne en hiver par ici ?

Petit bain d’hier avec @maia.yogini 📸

#ocean #oceantherapy #bainsdhiver #winterbath #océan #paysbasque
BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous parta BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous partager l’évolution de mon entreprise avec ses hauts et ses bas depuis le lancement de ma marque Ocean Therapy® ,ma méthode bien-être sur les bienfaits de l’océan et de son mode de vie que j’ai créé en 2019 🌊 
Et surtout je vous annonce la big nouveauté de cette fin d’année 2022 avec le lancement des séjours @myoceantherapy à destination des entrepreneurs 🔥 
Un séjour pour couper de son quotidien à 1000 à l’heure d’entrepreneur pour recharger les batteries, apprendre à mieux gérer son stress, échanger et rencontrer d’autres entrepreneurs et surtout s’apaiser, se dépasser et faire le plein d’énergie grâce a l’Ocean Therapy 🌊
Un séjour à faire solo ou avec ses associés ✨
Première date : 6/9 décembre à Biarritz dans une sublime villa @myoceantherapy à qq mn à pied de l’océan 🐚
Lancement des inscriptions lundi 7 novembre à 20h ici https://www.santamila.com/les-prochaines-retraites-ocean-therapy/

#entrepreneur #entreprendreaufeminin #oceantherapy #girlboss #entrepreneuse #entrepreneurmotivation
Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette te Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette tenue et ce tapis bohème full flowers 🌺?
Tapis - Top & Legging et Foulard de @almalua_label  une jolie marque de Biarritz que j’adore ✨

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#CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvri #CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvrir les bienfaits de notre SALTY MAMA de ce week-end, on a décidé de vous offrir le superbe welcome pack que les filles ont reçu avec la cure complète chevelure de sirène de la marque bio @ateliernubio - le kit de soins naturels visage @mademoisellebiloba avec un gommage visage rose quartz, l'eau florale pour le visage rose de damas & le déodorant solide à la mandarine, le calendrier @teatapstore pour découvrir leur gamme de thé bio et surtout surtout un BON CADEAU DE 100€ pour la prochaine SALTY MAMA  de mars ✨🥳 

Pour jouer :

🌊Suivre @myoceantherapy @yogin.mama et @santamila_ @teatapstore @ateliernubio @mademoisellebiloba 

🌊 Tagguer en commentaire sous ce post les mamas avec qui vous rêvez de partir pour la prochaine Salty Mama 💃🏽

🌊 Bonus : partager ce post en storie ! 

🍀Bonne chance
Résultat dimanche soir 6 novembre en même temps que l'ouverture des inscriptions de notre prochaine SALTY MAMA de mars 🧘🏽‍♀️

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Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embar Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embarque dans une de nos balades préférées pour cette vue magique sur l’🌊
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10 postures à faire au bureau pour prendre soin d 10 postures à faire au bureau pour prendre soin de soi quand on passe beaucoup de temps sur sa chaise en posture assise et statique ✨🧘🏽‍♀️
1 routine pour :
- étirer son dos
- bien se positionner
- éviter les douleurs dans les mains
- garder le bassin ouvert
- relancer sa circulation sanguine 
- et rester en mouvement pour garder une bonne mobilité ! 

Tenue @energetics , très confortable pour le yoga avec un pantalon gainant taille haute noir et ce petit top fluide beige «  Breathe-Body-Mind » de leur collection éco-conçue
Swiss Ball @energetics 
Vidéo en collaboration avec @energetics et @intersportfr 

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@Santamila réalisé avec Happiness Salt & Love par Louise Devilder ☀︎