Ocean therapy

by santamila

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    Mes conseils pour prendre soin de ses jambes

    19 septembre 2018 /

    Je ne vais pas vous dire dans cet article comment avoir les jambes surnaturelles des mannequins de chez Victoria Secret. Cela ne sert à rien de vouloir ressembler à qui que ce soit car nous avons toutes une morphologie différente. Certaines ont des cuisses qui s’embrassent (dixit la jolie Chloé), d’autres ont des jambes de gringalettes sans faire de sport et en mangeant tout ce qu’elles veulent. On ne choisit pas la forme de son corps ni de ses jambes, nous avons toutes des choses que l’on aime bien chez nous et d’autres un peu moins. Apprenons à les accepter et à les aimer. Dans cet article, je veux plutôt vous faire partager les conseils que…

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    Laure

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    Mes indispensables sport et beauté pour l’été

    9 juillet 2017 /

    En ce moment, dés que je peux je file près de l’Océan le weekend. Je passe donc mon temps à faire et défaire ma valise. Je me suis vite rendue compte que j’emmenais toujours la même chose avec moi. J’ai donc eu envie de vous parler cette semaine de mes indispensables sport et beauté que j’embarque tout le temps avec moi. Voici 10 produits pour lesquels j’ai eu un coup de coeur et qui vont me suivre partout cet été 😉   La mini combinaison Palmier Billabong Women Qui dit Océan, dit sport de glisse! J’embarque toujours dans ma valise une ou deux combinaisons en fonction des sports. Cette combinaison Billabong est idéale…

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    20 juin 2017 /

    Aujourd’hui, je vous parle de soins pour avoir de beaux cheveux en été. Entre le soleil, le sel de la mer ou le chlore de la piscine, nos cheveux sont mis à rude épreuve. Ayant une sacrée crinière, je prends d’avantage soin de mes cheveux l’été pour éviter qu’ils ne s’abiment trop vite.  Comme l’année dernière, j’ai eu la chance cette année d’être sélectionnée pour faire partie des ambassadrices du prix de beauté d’aufeminin.com BOTY2017. J’ai eu donc l’occasion de tester de nouveaux produits de beauté pour les cheveux : le démêlant sans rinçage Revlon et le shampoing crème bio d’Eugene Perma.  J’ai également ajouté dans cette routine de soins, le Monoï des Laboratoires de Biarritz. J’ai découvert récemment…

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    3 avril 2017 /

    Cette semaine, je vous présente de nouveaux produits de beauté pour lesquels j’ai eu un vrai coup de coeur. Entre la gamme Caudalie pensée pour les femmes actives, les gels Formaderm qui prennent soin de nos gambettes et les produits de beauté bio Lavera, voici une sélection de soins à avoir dans votre salle de bain 😉  La nouvelle gamme Caudalie pour les super actives Caudalie a bien cerné notre génération de femme ultra-actives en développant ce rituel de produits de beauté pour le visage. Entre nos rôles de business woman, entrepreneuse, super maman, super amante ou super amie, on multiplie les casquettes en s’efforçant de remplir au mieux nos fonctions. On n’arrête pas une seconde…

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    5 mars 2017 /

    Cette semaine, je vous présente Amel Aitouche, connue également sous le nom de Bloghins. Cette jolie brune a quitté Lille il y a quelques mois pour vivre à Dubaï. Dans cette interview, elle nous fait partager ses conseils healthy entre son entraînement sportif hebdomadaire et ses conseils food. Une fille inspirante qui prend soin d’elle mais surtout profite de la vie comme il se doit !    Amel Aitouche, lilloise exilée au soleil Hello, peux-tu te présenter ?  Hello les filles, je m’appelle Amel et j’ai 29 ans. Je suis de la région lilloise mais je viens juste de déménager à Dubaï pour tenter d’y trouver un boulot dans la communication digitale.  Quels…

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    26 janvier 2017 /

    Ce n’est déjà pas simple d’avoir une belle peau en hiver entre le manque de soleil et la fatigue mais quand le froid s’y met aussi, on met vraiment sa peau à rude épreuve. L’hiver, j’essaye de prendre plus de temps pour soigner la peau de mon visage pour éviter qu’elle ne s’abime et aussi ne vieillisse trop vite 😉  Voici mes astuces et mes produits phares pour garder une belle peau en hiver. Au réveil, hydratation avec la crème sorbet Caudalie Le matin, avant de mettre ma BB crème, j’applique une crème hydratante. Cette crème est très onctueuse et hydrate bien la peau en la protégeant. Elle est très agréable à appliquer et pénètre…

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    J’essaye toujours de trouver du temps pour chouchouter ma peau au moins un soir dans la semaine en faisant un soin complet du visage.  En participant au concours Beauty of the Year d’ aufeminin.com, j’ai découvert de nouveaux produits de beauté très efficaces et innovants. Voici mes coups de cœur, que j’ai désormais intégrés à ma routine soin du visage. Démaquillage avec l’huile fondante Musaclean de Kadalys  J’aime beaucoup cette huile fondante démaquillante car elle est bio et nettoie la peau sans produit chimique. Elle permet de retirer les impuretés tout en protégeant et nourrissant l’épiderme. On l’applique sur tout le visage en massant et on rince à l’eau claire. La peau est propre et…

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    23 février 2016 /

    Après mon article « Rituel Nuxe Beauté pour l’hiver« , je vous reparle aujourd’hui de produits de beauté car j’ai été sélectionnée pour faire partie du jury de #Beautyoftheyear, le premier prix digital de la beauté organisé par aufeminin.com. Pourquoi un prix digital de la beauté ? Quand on doit choisir sa crème hydratante, son huile pour les cheveux, son make-up ou des soins pour le corps, on se pose toujours beaucoup de questions pour savoir si le produit est vraiment de bonne qualité. On est souvent prête à mettre le prix si le produit tient ses promesses et répond vraiment à notre besoin. Et tant qu’on ne l’a pas testé, on n’a pas d’autres informations que celles…

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    18 février 2016 /

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    J’adore l’été car nos cheveux s’éclaircissent et prennent une jolie couleur dorée qui nous donne bonne mine. Entre les sessions surf, kite, wake et les baignades, le combo eau salée et soleil donne à notre chevelure ce bel « effet soleil » que nos chers coiffeurs nous vendent si cher.  Mais attention, les cheveux sont comme notre peau, si on ne les protège pas des mauvais rayons du soleil, on risque de finir avec une botte de paille sur la tête plutôt qu’avec une chevelure de surfeuse. Ayant moi-même une sacrée crinière avec des cheveux très épais et secs, je dois vraiment prendre soin de mes cheveux surtout l’Eté pour ne pas finir avec une tignasse de sorcière ! Après mon rituel solaire pour la peau, voici mon rituel capillaire pour profiter du soleil en…

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    Entre les longs week-ends de mai et les apéros qui s’éternisent, nos nuits s’écourtent ces derniers temps. Pas très raisonnable quand on sait que le sommeil est responsable de notre joli teint frais. J’ai eu la chance de tester justement une nouvelle crème Nuxe qui promet un teint dégrisé comme si on avait dormi 2H de plus.  On peut bien tricher de temps en temps 😉 Concept de la crème Nuxellence J’aime beaucoup les produits de beauté de la gamme Nuxe, ils respectent en général plutôt bien leur promesse et ont une texture et un parfum très agréable. Je suis d’ailleurs accro à leur huile prodigieuse que j’utilise été comme hiver pour hydrater ma peau et…

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Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le b Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le blues de l’hiver : une bonne dose de paillettes, une tenue de lumière et une playlist qui donne envie de bouger son 🍑 🎶

Tenue de lumière louée sur @lescachotieres ✨ le site slow fashion pour louer ses tenues pour les événements ou les fêtes ✨

Merci ma @bonjour_darling 🎥
#paillettes✨ #paillettestherapy #paillettesparty #vendredi #tgif #louersarobe 
#slowfashion
Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouve Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouvelle combinaison bohème pour le yoga, une coupe tellement confortable pour la pratique et le tissu et la coupe sont juste sublimes ✨ Bravo @almalua_label pour cette nouvelle pépite 

Vidéo filmée au centre @yogaetxea.guethary - un des endroits que j’aime le plus ici au Pays Basque pour pratiquer et se recentrer ✨
#yogafrance #yogapants #yogabrand #tenuedeyoga #yogaflow #yogaoutfit #biarritz
Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de lumière pour garder le moral dans les paillettes toute la semaine ✨
Retrouvez mes routines pour garder de l’énergie tout l’hiver avec mon nouveau programme en ligne sur Oceantherapytv.com ✨
Un programme à suivre à votre rythme avec du yoga, des méditation océaniques, des ateliers sur l’Ocean et ses bienfaits, des routines bien-être pour l’hiver et chaque semaine 2 LIVE pour se motiver ensemble ✨🙏🏽

À demain sur le tapis pour votre dose de paillettes ✨

#oceantherapy #yogaenligne #bienfaitsocéan #myoceantherapy #bienetreauquotidien #bienetreenligne
Friday Mood ☀️ Happy & Salty Vibes 🌊 Souve Friday Mood ☀️
Happy & Salty Vibes 🌊 
Souvenir de notre  @myoceantherapy à Imsouane car ici aujourd’hui c’était plutôt en combi intégrale en mode hiver même si on est gâté en ☀️ pour ce long week-end ✨ 
Qui est parti pour ce long  week-end ?

#oceantherapy #imsouane #bandedesurfeuses #ellessurf #myoceantherapy #wearegirlsup
La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon même si l’eau est encore bonne ici à 17 degrés 🙈J’ai presque hâte qu’elle devienne plus fraîche juste pour retrouver le bonheur et les sensations magiques des bains glacés dans l’Ocean 🐚 Qui se baigne en hiver par ici ?

Petit bain d’hier avec @maia.yogini 📸

#ocean #oceantherapy #bainsdhiver #winterbath #océan #paysbasque
BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous parta BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous partager l’évolution de mon entreprise avec ses hauts et ses bas depuis le lancement de ma marque Ocean Therapy® ,ma méthode bien-être sur les bienfaits de l’océan et de son mode de vie que j’ai créé en 2019 🌊 
Et surtout je vous annonce la big nouveauté de cette fin d’année 2022 avec le lancement des séjours @myoceantherapy à destination des entrepreneurs 🔥 
Un séjour pour couper de son quotidien à 1000 à l’heure d’entrepreneur pour recharger les batteries, apprendre à mieux gérer son stress, échanger et rencontrer d’autres entrepreneurs et surtout s’apaiser, se dépasser et faire le plein d’énergie grâce a l’Ocean Therapy 🌊
Un séjour à faire solo ou avec ses associés ✨
Première date : 6/9 décembre à Biarritz dans une sublime villa @myoceantherapy à qq mn à pied de l’océan 🐚
Lancement des inscriptions lundi 7 novembre à 20h ici https://www.santamila.com/les-prochaines-retraites-ocean-therapy/

#entrepreneur #entreprendreaufeminin #oceantherapy #girlboss #entrepreneuse #entrepreneurmotivation
Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette te Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette tenue et ce tapis bohème full flowers 🌺?
Tapis - Top & Legging et Foulard de @almalua_label  une jolie marque de Biarritz que j’adore ✨

#yogafrance #yogapractice #tenuedeyoga #yogagirl #tapisdeyoga #yogalifestyle #yogapants #yogamat
#CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvri #CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvrir les bienfaits de notre SALTY MAMA de ce week-end, on a décidé de vous offrir le superbe welcome pack que les filles ont reçu avec la cure complète chevelure de sirène de la marque bio @ateliernubio - le kit de soins naturels visage @mademoisellebiloba avec un gommage visage rose quartz, l'eau florale pour le visage rose de damas & le déodorant solide à la mandarine, le calendrier @teatapstore pour découvrir leur gamme de thé bio et surtout surtout un BON CADEAU DE 100€ pour la prochaine SALTY MAMA  de mars ✨🥳 

Pour jouer :

🌊Suivre @myoceantherapy @yogin.mama et @santamila_ @teatapstore @ateliernubio @mademoisellebiloba 

🌊 Tagguer en commentaire sous ce post les mamas avec qui vous rêvez de partir pour la prochaine Salty Mama 💃🏽

🌊 Bonus : partager ce post en storie ! 

🍀Bonne chance
Résultat dimanche soir 6 novembre en même temps que l'ouverture des inscriptions de notre prochaine SALTY MAMA de mars 🧘🏽‍♀️

#concours #yoginmama #myoceantherapy #oceantherapy #maman #retraiteyoga #yogafrance
Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embar Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embarque dans une de nos balades préférées pour cette vue magique sur l’🌊
#sudouest #oceantherapy #saltybaby #portage #mumlife #mamalife #maman
10 postures à faire au bureau pour prendre soin d 10 postures à faire au bureau pour prendre soin de soi quand on passe beaucoup de temps sur sa chaise en posture assise et statique ✨🧘🏽‍♀️
1 routine pour :
- étirer son dos
- bien se positionner
- éviter les douleurs dans les mains
- garder le bassin ouvert
- relancer sa circulation sanguine 
- et rester en mouvement pour garder une bonne mobilité ! 

Tenue @energetics , très confortable pour le yoga avec un pantalon gainant taille haute noir et ce petit top fluide beige «  Breathe-Body-Mind » de leur collection éco-conçue
Swiss Ball @energetics 
Vidéo en collaboration avec @energetics et @intersportfr 

#yogaaubureau #yogasurchaise #yogafrance #energetics #tenuedeyoga #partenariat #uneffortpourlanature #teletravail #yogaaubureau
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