Ocean therapy

by santamila

  • 🎄 Carte cadeau 🎄
  • La méthode
    • Concept
    • Livre
    • Presse
    • Podcasts
  • Séjours
    • Concept
    • Prochaines dates
      • Lassarga – Fresh Start
      • Biarritz – Séjour Bien-être Entrepreneur
      • Imsouane
      • Retraite Ocean Therapy Vendée – Sables d’Olonne – Juillet
      • Les Landes – Hossegor – Printemps
  • Programme en ligne
    • La plateforme OceanTherapyTV
    • Cours LIVE
    • Retraites en ligne
    • Coaching business en ligne
  • Webzine
    • Ocean lifestyle
    • Sport
      • Yoga
      • Running & Training
      • Snow
    • Greenfood
    • Evasion
      • Voyages
      • Mes bonnes adresses par ville
    • Mama
    • Girlboss
  • À propos
    • Qui suis-je ?
    • Contactez-moi
    • Newsletter
  • 🎄 Carte cadeau 🎄
  • La méthode
    • Concept
    • Livre
    • Presse
    • Podcasts
  • Séjours
    • Concept
    • Prochaines dates
      • Lassarga – Fresh Start
      • Biarritz – Séjour Bien-être Entrepreneur
      • Imsouane
      • Retraite Ocean Therapy Vendée – Sables d’Olonne – Juillet
      • Les Landes – Hossegor – Printemps
  • Programme en ligne
    • La plateforme OceanTherapyTV
    • Cours LIVE
    • Retraites en ligne
    • Coaching business en ligne
  • Webzine
    • Ocean lifestyle
    • Sport
      • Yoga
      • Running & Training
      • Snow
    • Greenfood
    • Evasion
      • Voyages
      • Mes bonnes adresses par ville
    • Mama
    • Girlboss
  • À propos
    • Qui suis-je ?
    • Contactez-moi
    • Newsletter
  • ma formation de yoga a bali 200 heures professeur Ubud

    Pourquoi je suis partie faire une formation de yoga à Bali?

    30 janvier 2022 /

    Je suis partie il y a trois semaines maintenant pour réaliser une formation de yoga à Bali. J’avais prévu de faire un article sur ce sujet mais j’avais besoin de temps pour prendre mon ordinateur et vous raconter pourquoi je suis partie faire cette formation. Un article plus personnel que les articles habituels mais j’espère qu’il vous plaira. Cet article est le premier d’une longue série sur cette formation passionnante. x x Ma formation de yoga à Bali x Un besoin vital de partir  La fin d’année a été un peu compliquée pour moi. Cela fait un an que je me suis lancée à mon compte, je suis plus heureuse que…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Les Bikinis Billabong Women

    27 août 2015

    Nike x FKA Twigs, la nouvelle campagne qui donne envie de se dépasser

    29 janvier 2017

    Les filles SantaMila : Maud Bonnet, épicurienne inspirante et yogi

    4 décembre 2016
  • compte rendu de ma formation de 200hrs de yoga a Bali

    Compte rendu de ma formation de professeur de yoga

    23 avril 2020 /

    Après vous avoir expliqué pourquoi je suis partie à Bali faire une formation de yoga, je vous parle aujourd’hui de ce que j’ai vécu pendant ces nombreuses heures d’enseignement. Dans cet article, je vous explique comment j’ai choisi ma formation de professeur de yoga et ce que vous pouvez attendre de ce type de formule. Je vous raconte également ce qu’elle m’a apporté et comment cela a changé ma vie !   Comment j’ai choisi ma formation ? La certification de Yoga Alliance Pour moi, l’important est de choisir une formation sérieuse et certifiée Yoga Alliance.  Yoga Alliance est un organisme spécialisé dans le yoga qui recense toutes les formations…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    CORDE A SAUTER CONNECTEE BOULANGER SANTAMILA PHOTO GRAFFEUILLE16

    La corde à sauter le sport cardio qui va vous faire brûler

    8 octobre 2018
    10-bonnes-raisons-de-partir-en-voyage-à-Dakar23

    Partir en voyage à Dakar entre surf et marathon d’Eiffage

    20 juin 2019
    santamila healthy conseils beaute sport Agathe Fournier mannequin lilloise 3

    Les filles SantaMila : Agathe Fournier lilloise et mannequin international

    31 juillet 2017
  • Partir en vacances a Bali

    Partir en vacances à Bali, entre surf, yoga et culture balinaise

    21 juin 2018 /

    Après avoir passé 3 mois à Bali, sur cette magnifique île des Dieux,je vous fais enfin un compte rendu de mes meilleures adresses et villes à voir. Etant là-bas pour une formation de yoga, je n’ai pas pu visiter toute l’île. Mais j’ai réussi à prendre une vingtaine de jours pour me balader et visiter l’île. Voici donc ce que je vous recommande de faire, si vous partez en vacances à Bali entre surf, yoga et découverte du pays.   Partir en vacances à Bali  Informations pratiques La monnaie local le roupie : 10€ = 150 000 roupies Les balinais sont hindous et croient au karma. Ils sont donc de nature très…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Curry vegan légumes d’automne et lait de coco

    17 novembre 2019

    Cours de sport gratuit aux Galeries Lafayette

    12 novembre 2015

    J’ai testé le Stand-Up Paddle, un sport parfait pour cet été

    27 juin 2015
  • Voyage Nusa Lembongan ile paradisiaque Bali Snorkling 1

    Voyage : une semaine à Nusa Lembongan, île paradisiaque à côté de Bali

    8 avril 2018 /

    Si avez envie de partir au soleil, allez passer une semaine à Nusa de Lembongan, petit paradis à côté de Bali. Cette île a été le coup de coeur de mon voyage à Bali. Elle est encore assez peu touristique, les plages sont magnifiques entre sable blanc et eau cristalline, les paysages sont fous (mangrove, volcan, falaise…) et surtout les gens sont adorables.    La vie à Nusa Lembongan Nous sommes partis une semaine en amoureux sur cette île et avons juste adoré notre séjour. Ce fût une semaine de vacances parfaite et reposante. Attention, ne vous attendez pas à faire la fête, la vie nocturne est très calme. A Nusa Lembongan,…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    SiriKit portrait surfeuse portrait santamila healthy girl 2 EQ_Shoot_sebchebassier-46

    Les filles SantaMila : Sirikit surfeuse et jeune entrepreneuse

    2 juillet 2017

    J’ai testé ma première coloration végétale pour teindre les cheveux sans les abimer avec AtelierBiot

    12 février 2019

    Les bons plans pour faire du sport gratuitement

    4 octobre 2016
  • Margaux Roux digital nomad bali girl boss 5

    Comment Margaux est devenue digital nomad à Bali

    24 mars 2018 /

    Aujourd’hui je vous présente une de mes amies, Margaux de sportandsand.com que j’ai rencontrée lors de la Sosh Freestyle Cup à Marseille.  Margaux est une fille inspirante, elle est passionnée de surf et de yoga et tient un blog depuis plusieurs années sur ce lifestyle. Elle a travaillé plusieurs années à Paris dans une entreprise en relations presse à un rythme fou qui ne lui convenait pas. Elle a donc décidé il y a un an de tout quitter pour devenir digital nomad à Bali. Découvrez dans cette interview comment a-t-elle troqué sa routine parisienne pour celle de girlboss sur ce petit paradis du surf.   Margaux, girlboss et digital nomad à…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    trio de sportives corsica raid.jpg 12

    Elles ont vécu le Corsica Raid, un des raids les plus difficiles

    20 octobre 2017
    séjour en Cantabrie entre Santander, Somo et Ajo.Santamila

    Partir en vacances en Cantabrie en Espagne entre Santander, Somo et Ajo

    18 mai 2021
    Recette tarte maison carottes chevre santamila

    La recette de ma tarte maison carottes, cumin et brebis

    15 novembre 2020
  • La gaufre à la patate douce de Motion Cafe à Canggu, Bali

    5 recettes inspirées de mes bonnes adresses healthy à Canggu à Bali

    15 février 2018 /

    Pour ce nouvel article, j’avais envie de vous partager mes bonnes adresses healthy à Canggu mais aussi d’apporter du contenu intéressant à tous ceux qui ne seront pas sur Bali prochainement. Canggu est une superbe source d’inspiration pour tout ce qui concerne l’alimentation saine et gourmande.  Ici, il existe une multitude de bonnes adresses qui proposent des plats healthy plus originaux, les uns que les autres et que cela soit salés ou sucrés. J’ai donc eu envie de vous partager mes adresses healthy coup de coeur mais surtout de vous partager les plats que j’ai adorés avec une idée de recette pour le refaire chez vous 😉   Le healthy bowl du…

    Read More
    Laure

    You May Also Like

    Soldes sport ete 2017.jpg3

    Ma sélection soldes sport été 2017

    29 juin 2017

    Les collections outdoor et fitness des marques de surf!

    3 novembre 2014
    Nike Lunarglide 7 femme Santamila

    Nouveau look running avec les Nike LunarGlide 7

    21 octobre 2015
Inscrivez-vous à la Newsletter pour recevoir les prochaines dates des séjours et ne rater aucune actualité salée 🐙


Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le b Paillettes Therapy ✨meilleur remède contre le blues de l’hiver : une bonne dose de paillettes, une tenue de lumière et une playlist qui donne envie de bouger son 🍑 🎶

Tenue de lumière louée sur @lescachotieres ✨ le site slow fashion pour louer ses tenues pour les événements ou les fêtes ✨

Merci ma @bonjour_darling 🎥
#paillettes✨ #paillettestherapy #paillettesparty #vendredi #tgif #louersarobe 
#slowfashion
Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouve Wednesday Vibes 🌸 coup de 🤍 pour cette nouvelle combinaison bohème pour le yoga, une coupe tellement confortable pour la pratique et le tissu et la coupe sont juste sublimes ✨ Bravo @almalua_label pour cette nouvelle pépite 

Vidéo filmée au centre @yogaetxea.guethary - un des endroits que j’aime le plus ici au Pays Basque pour pratiquer et se recentrer ✨
#yogafrance #yogapants #yogabrand #tenuedeyoga #yogaflow #yogaoutfit #biarritz
Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de Monday ✨ N’oubliez pas de mettre vos habits de lumière pour garder le moral dans les paillettes toute la semaine ✨
Retrouvez mes routines pour garder de l’énergie tout l’hiver avec mon nouveau programme en ligne sur Oceantherapytv.com ✨
Un programme à suivre à votre rythme avec du yoga, des méditation océaniques, des ateliers sur l’Ocean et ses bienfaits, des routines bien-être pour l’hiver et chaque semaine 2 LIVE pour se motiver ensemble ✨🙏🏽

À demain sur le tapis pour votre dose de paillettes ✨

#oceantherapy #yogaenligne #bienfaitsocéan #myoceantherapy #bienetreauquotidien #bienetreenligne
Friday Mood ☀️ Happy & Salty Vibes 🌊 Souve Friday Mood ☀️
Happy & Salty Vibes 🌊 
Souvenir de notre  @myoceantherapy à Imsouane car ici aujourd’hui c’était plutôt en combi intégrale en mode hiver même si on est gâté en ☀️ pour ce long week-end ✨ 
Qui est parti pour ce long  week-end ?

#oceantherapy #imsouane #bandedesurfeuses #ellessurf #myoceantherapy #wearegirlsup
La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon La saison des bains d’hiver est ouverte 🌊Bon même si l’eau est encore bonne ici à 17 degrés 🙈J’ai presque hâte qu’elle devienne plus fraîche juste pour retrouver le bonheur et les sensations magiques des bains glacés dans l’Ocean 🐚 Qui se baigne en hiver par ici ?

Petit bain d’hier avec @maia.yogini 📸

#ocean #oceantherapy #bainsdhiver #winterbath #océan #paysbasque
BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous parta BIG NEW @myoceantherapy 🌊 je voulais vous partager l’évolution de mon entreprise avec ses hauts et ses bas depuis le lancement de ma marque Ocean Therapy® ,ma méthode bien-être sur les bienfaits de l’océan et de son mode de vie que j’ai créé en 2019 🌊 
Et surtout je vous annonce la big nouveauté de cette fin d’année 2022 avec le lancement des séjours @myoceantherapy à destination des entrepreneurs 🔥 
Un séjour pour couper de son quotidien à 1000 à l’heure d’entrepreneur pour recharger les batteries, apprendre à mieux gérer son stress, échanger et rencontrer d’autres entrepreneurs et surtout s’apaiser, se dépasser et faire le plein d’énergie grâce a l’Ocean Therapy 🌊
Un séjour à faire solo ou avec ses associés ✨
Première date : 6/9 décembre à Biarritz dans une sublime villa @myoceantherapy à qq mn à pied de l’océan 🐚
Lancement des inscriptions lundi 7 novembre à 20h ici https://www.santamila.com/les-prochaines-retraites-ocean-therapy/

#entrepreneur #entreprendreaufeminin #oceantherapy #girlboss #entrepreneuse #entrepreneurmotivation
Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette te Flower Power 🌸 Quelle note sur 10 pour cette tenue et ce tapis bohème full flowers 🌺?
Tapis - Top & Legging et Foulard de @almalua_label  une jolie marque de Biarritz que j’adore ✨

#yogafrance #yogapractice #tenuedeyoga #yogagirl #tapisdeyoga #yogalifestyle #yogapants #yogamat
#CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvri #CONCOURS SALTY MAMA 🌊pour vous faire découvrir les bienfaits de notre SALTY MAMA de ce week-end, on a décidé de vous offrir le superbe welcome pack que les filles ont reçu avec la cure complète chevelure de sirène de la marque bio @ateliernubio - le kit de soins naturels visage @mademoisellebiloba avec un gommage visage rose quartz, l'eau florale pour le visage rose de damas & le déodorant solide à la mandarine, le calendrier @teatapstore pour découvrir leur gamme de thé bio et surtout surtout un BON CADEAU DE 100€ pour la prochaine SALTY MAMA  de mars ✨🥳 

Pour jouer :

🌊Suivre @myoceantherapy @yogin.mama et @santamila_ @teatapstore @ateliernubio @mademoisellebiloba 

🌊 Tagguer en commentaire sous ce post les mamas avec qui vous rêvez de partir pour la prochaine Salty Mama 💃🏽

🌊 Bonus : partager ce post en storie ! 

🍀Bonne chance
Résultat dimanche soir 6 novembre en même temps que l'ouverture des inscriptions de notre prochaine SALTY MAMA de mars 🧘🏽‍♀️

#concours #yoginmama #myoceantherapy #oceantherapy #maman #retraiteyoga #yogafrance
Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embar Notre balade iodée préférée 🐚 on vous embarque dans une de nos balades préférées pour cette vue magique sur l’🌊
#sudouest #oceantherapy #saltybaby #portage #mumlife #mamalife #maman
10 postures à faire au bureau pour prendre soin d 10 postures à faire au bureau pour prendre soin de soi quand on passe beaucoup de temps sur sa chaise en posture assise et statique ✨🧘🏽‍♀️
1 routine pour :
- étirer son dos
- bien se positionner
- éviter les douleurs dans les mains
- garder le bassin ouvert
- relancer sa circulation sanguine 
- et rester en mouvement pour garder une bonne mobilité ! 

Tenue @energetics , très confortable pour le yoga avec un pantalon gainant taille haute noir et ce petit top fluide beige «  Breathe-Body-Mind » de leur collection éco-conçue
Swiss Ball @energetics 
Vidéo en collaboration avec @energetics et @intersportfr 

#yogaaubureau #yogasurchaise #yogafrance #energetics #tenuedeyoga #partenariat #uneffortpourlanature #teletravail #yogaaubureau
Voir plus Me suivre sur Instagram
@Santamila réalisé avec Happiness Salt & Love par Louise Devilder ☀︎