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Les bienfaits des bains d’hiver dans l’Ocean
L’Océan a de nombreux bienfaits sur notre organisme et notre mental. C’est la raison pour laquelle je parle constamment d’Ocean Therapy. Une vraie cure de bien-être salée ! A chaque saison, ils nous apportent différents bienfaits. A cause de ses températures plus fraîches, l’Océan peut être une destination plus boudée en hiver sur nos côtes françaises. Pourtant l’Ocean est magique à cette période froide, notamment grâce aux bains d’hiver salés ! x x En quoi consiste les bains d’hiver ? L’idée des bains d’hiver est de se baigner en maillot de bain dans l’Océan. Il faut y aller progressivement, surtout quand on n’est pas habitué. On commence par…
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Les bienfaits de l’Ocean en hiver et à l’automne
Pour éviter les maux de l’hiver, c’est dès l’automne qu’il faut commencer à renforcer son système immunitaire et mettre en place de bonnes habitudes bien-être. L’Ocean, l’environnement dont nous venons ( je vous en parle dans mon livre Ocean Therapy et dans mes podcast Ocean Therapy) est un des meilleurs endroits pour reprendre des forces, se ressourcer et booster son organisme. Il vous suffit d’une journée ou d’un week-end pour recharger les batteries et repartir. Découvrez dans cet article, les bienfaits de l’Ocean en hiver et à l’automne. x x L’hiver, une période challengeante pour l’organisme et le mental L’hiver est une période difficile pour notre mental et notre organisme.…
