Cette semaine, pour le portrait des filles SantaMila, je ne vous présente pas une mais deux filles inspirantes : les jumelles Félicie et Hortense, connues également sous leur pseudo Runningbytwins. Des soeurs très complices qui partagent ensemble leur passion pour le sport et la même philosophie positive de la vie.
Un portrait de deux jolies lilloises qui nous font partager leur mode de vie healthy et nous confient leurs bonnes adresses sport et food à Lille !
Rencontre avec les jumelles Runningbytwins
Hello les filles, pouvez-vous vous présenter ?
Félicie : Hello, je m’appelle Félicie, j’ai 21 ans, je suis en 3ème année STAPS entrainement sportif pour devenir préparateur mentale. Je suis passionnée de sport notamment de yoga, de course à pied et vélo de course. Et bien-sûr, de voyages !
Hortense : Alors, moi c’est Hortense, j’ai 21 ans (évidemment comme Fifi :)). J’ai fini ma troisième année en management du sport en staps et en parallèle, j’ai un CDI chez Decathlon en tant que community manager maintenant et coach runneur.
Ma passion ? Le sport ! C’est vital ! Je suis toujours excitée et le sport me permet de me canaliser !
Quelle est votre relation en tant que jumelles ?
F & H : Nous sommes tellement différentes que ce soit physiquement ou mentalement. Mais on se complète !
Si je sais une chose sur notre relation c’est que l’on pourrait TOUT faire l’une pour l’autre. C’est indescriptible !
Quels sont vos conseils pour être en forme ?
F : Pour être en forme, il faut faire du sport et manger correctement.
H : De se faire plaisir !
Il est important de trouver le juste milieu entre sport et plaisir.
Je suis la première à faire attention à ce que je mange et à faire du sport, mais également à manger des burgers et à boire (un peu) d’alcool !
On est jeune, il faut en profiter et pour être en forme, c’est vraiment un mixte de tout ça.
Leur routine sportive
Avez-vous commencé ensemble le sport ?
F & H : Oui, on a commencé très tôt avec le baby tennis à l’âge de 3-4 ans AhAh ! Après, on a testé la danse mais on était tellement nulleeeees !
Ensuite, on a fait du hand ensemble. Félicie a arrêté il y a 3 ans mais moi je continue.
Et pour le running, c’est Fel qui a commencé et je l’ai suivie ensuite.
Continuez-vous à pratiquer des activités ensemble ?
F & H : On essaye mais avec nos gros emplois du temps, c’est compliqué ! On y arrive avec la course à pied 🙂
Quelle place prend le sport dans ta vie?
F : Une place très importante, du fait de mes études, et du fait des mes passions.
H : Autant importante que celle de mon amoureux, Ah ! Ah ! Non, peut-être pas quand même mais c’est une grosse partie de moi.
C’est essentiel et je sais que si j’arrête, je fais une dépression.
Que pratiquez-vous ? Et depuis combien de temps ?
F : Du yoga, du running et du vélo de course.
Je cours depuis 3/4 ans. J’ai commencé également le yoga il y a 6 mois et depuis peu je me suis mise au vélo de course.
H : Pour ma part, je fais du hand depuis l’âge de 10 ans car j’aime l’ambiance et l’esprit d’équipe.
En ce moment, je me mets même au hockey sur gazon au Polo à Marcq-en-Baroeul ! C’est génial aussi, je suis fan.
Je fais également de la course à pied. Suite à une grosse et grave blessure au hand, j’ai du arrêter pendant un an. Et arrêter le sport n’était pas envisageable. J’ai commencé à courir et j’ai bien accroché, depuis, je continue.
Je pratique également le fitness car on a rien sans rien ! Il faut se muscler !
Quelle est votre routine sportive?
F : J’essaye de faire 3 sorties running par semaine, avec une sortie de vélo de route et je fais au minimum 2 séances de yoga
H : Je fais du sport au quotidien. Si ce n’est pas du hand, c’est de la course et sinon je vais à la salle de sport.
Je n’ai pas de routine car je me lasse facilement des choses mais je sais que j’en fais au moins 5 jours sur 7.
Où les pratiquez-vous?
F : Je cours dehors, souvent à la Citadelle de Lille. Pour le yoga, j’en fais chez Domyos. Et pour le vélo, je roule sur des routes en extérieur (bien évidement :p) J’aime énormément aller près de la frontière belge.
H : Pour la course, la Citadelle est mon QG ou sinon l’hippodrome de Marcq-en-Baroeul !
Je fais du hand au Polo de Marcq et pour le fitness, je vais chez à Domyos.
Que portez-vous pour vos activités sportives ? Avez-vous une marque coup de coeur?
F : Je ne porte quasiment que du Nike. Pour le vélo, j’ai un B’Twin, il est super je l’adore. Je ne m’y connais pas encore très bien en vélo alors c’est mon papa qui gère le reste de mes équipements 😉
H : Je suis toujours avec mes tenues Nike ! C’est notre sponsor grâce à notre compte Instagram ! C’est ma marque coup de cœur sans aucun doute ! Et quand je fais mes sorties running avec Decathlon, là je suis habillée en Kalenji 🙂
Quels sont vos prochains challenges sportifs?
F & H : Nous avons déjà fait le Marathon de Paris cette année.
Félicie fait celui d’Amsterdam avec son amoureux. Moi, je ne compte pas en refaire un pour le moment. Je prends du recul sur pas mal de chose mais je n’arrête pas pour autant le sport.
L’avez-vous couru ensemble ?
F & H : J’ai une allure plus faible que celle d’Hortense. Elle m’a donc accompagnée avec beaucoup de courage et de patience durant les 30 premiers kilomètres. Puis, je lui ai dit qu’elle pouvait continuer et que j’allais m’en sortir 🙂
J’ai énormément aimé cette expérience du marathon. Certes, j’ai fait un gros temps (5h30) mais je ne me suis jamais autant sentie vivante. Je me sentais grande. C’est pour ça que je renouvelle l’expérience très vite !
Leurs conseils food
Côté alimentation, suivez-vous un régime particulier ?
F : Je suis végétarienne depuis 1an. J’ai eu un déclic en lisant le livre d’Aymeric Caron, « Antispéciste« . J’éprouve ENORMEMENT d’amour pour mes animaux 😉
H : Je ne suis aucun régime en particulier je me fais plaisir TOUT en mangeant correctement. Il faut trouver le juste milieu 🙂
Que prenez-vous au petit déjeuner ?
F : Je mentirais si je ne disais pas du Nutella…. Pain noir aux céréales avec un (petit peu) de nutella, un yaourt aux fruits, un grand grand café, et un verre d’eau.
H : Mon rituel : le smoothie ! Et à côté de ça, je prends du fromage blanc 0% avec du muesli et mon thé detox !
Un dîner ?
F : Tout dépend si j’ai fait beaucoup de sport dans la journée ou non. Si j’en ai fait, ça sera des pâtes, du riz ou du quinoa avec des légumes de saison. Si je n’ai pas fait beaucoup de sport, juste des légumes de saison.
H : Une salade composée, c’est mon plaisir ! Et sinon, des tartines œuf/avocat !
Des recettes à nous conseiller?
F : Je déteste la cuisine, je suis une vraie quiche….
H : Sans hésiter les tartines œuf/avocat ! C’est super simple, assez léger et TROP TROP bon ! Ou un petit poulet au curry et lait de coco… j’en suis fan.
Une adresse coup de coeur ?
F & H : Le Pain Quotidien !
Quel est vôtre pêché mignon?
F : J’en ai deux, les crêpes au Nutella.. et les chips <3
H : Les noix de cajou <3
Leur rituel beauté
Avez-vous un rituel beauté pour prendre soin de vous?
F : J’aime beaucoup les produits Avène et sinon j’utilise énormément des huiles essentielles. J’utilise beaucoup la marque Phytosun.
Mon rituel ? Je mélange dans ma crème de jour, 1 goutte d’huile essentielle de tea-tree. Je me démaquille avec de l’huile de coco. Et tous les soirs, je vaporise un mélange d’huiles essentielles pour éviter d’avoir des crises d’eczéma/psoriasis la nuit…
H : Chaque semaine, je me fais un petit masque ! Je change régulièrement mais j’adore.
Je ne me maquille pas beaucoup par contre je suis fan du fond de teint de chez Clinique !
Où peut-on vous trouver ?
F : Je dirais au Starbucks avec un café caramel !
H : Si je ne suis pas chez Decathlon pour le travail ou chez Domyos pour le sport, je suis à l’Australian Bar ahaha !
et sinon sur notre Instagram Runningbytwins 😉
Comment avez-vous commencé votre Instagram ? Quel était votre objectif ?
Il n’y avait aucun objectif. On voulait simplement créer quelque chose à deux et petit à petit cela a pris de l’ampleur. Mais nous ne nous attentions pas du tout à cela !
Avez-vous le projet de développer quelque chose ensemble dans le milieu du sport?
Oui bien sûr, nous avons plusieurs choses en tête mais c’est encore secret 😉
Quelle est votre philosophie de vie ?
F : Le Dalai Lama m’inspire beaucoup dans mon quotidien, voici une citation de sa part:
« Si vous êtes angoissé parce que vous n’avez aucune confiance en vous et pensez que rien de ce que vous faites ne réussira, réfléchissez un peu.
Essayez de voir pourquoi vous vous donnez perdant dès le départ.
Vous ne trouverez aucune raison valable. Le problème vient de votre façon de penser, non d’une incapacité réelle«
H : Ne jamais rien regretter !
Un dernier conseil pour les filles qui nous lisent ?
F : Nous n’avons qu’une seule vie alors profitons-en…
H : Le plus important, c’est de se faire plaisir. Il ne faut jamais jamais rien regretter. Alors, foncez, foncez, foncez !!
La vie est une page blanche qu’il faut écrire et nous en sommes le personnage principal.
Merci les filles de nous avoir fait partager vos conseils de sportives, vos bonnes adresses à Lille et votre philosophie de vie positive !
Pour retrouver Félicie et Hortense
Si vous voulez retrouver Félicie et Hortense, rendez vous
A la semaine prochaine, pour le prochain portrait de SantaMila 😉
Et si vous voulez faire partie de ces portraits pour nous partager votre mode de vie et vos conseils healthy, n’hésitez pas à m’écrire dans la rubrique contact !
Crédit photo : Hortense et Félicie – Runningbytwins
