Les retraites Ocean Therapy sont des séjours bien-être au bord de l’Océan pour profiter des bienfaits de la mer et apprendre à prendre soin de soi à travers, une reconnexion à la nature, le sport (yoga, surf, kitesurf), la nutrition, des ateliers green et de la méditation.

Qu’est-ce qu’un séjour Ocean Therapy ?

L’Ocean Therapy est un séjour que j’ai imaginé pour vous faire vivre ma vision du bien-être et ma passion pour l’Océan.

L’Ocean Therapy est un séjour pour prendre soin de soi et se ressourcer auprès de la nature. Une bonne dose d’air iodé et de bonnes ondes pour profiter d’un séjour en petit comité et partager un moment magique au bord de l’Océan.

Ocean Therapy, une méthode unique de bien-être au bord de l’Océan 

Une méthode unique qui repose sur 6 piliers fondamentaux :

 

LIVE A UNIQUE OCEAN EXPERIENCE
Profitez des bienfaits de l’Océan quotidiennement
Respirez les embruns iodés et l’air marin riche en oxygène 
Rechargez votre organisme grâce aux bienfaits de l’eau de mer et de ses sels minéraux 
Apprivoisez et apprenez de l’Océan à travers la pratique de sports nautiques 
 
 
RE-CONNECT WITH YOUR TRUE NATURE
Posez vos valises dans des lieux d’exception, au milieu de la nature

Déplacez-vous à vélos ou à pieds et oubliez le stress des transports
Dormez loin des écrans et plus apaisé avec une digital detox tous les soirs 
Dynamisez-vous avec des sports en contact avec la nature
Recentrez-vous avec des séances de méditation en pleine nature
 

FED WITH NATURE
Faites le plein de bonnes énergies avec des repas sains, gourmands et cuisinés avec des produits locaux

Apprenez de nouvelles routines autour de la nutrition et de la cuisine intuitive avec l’atelier « Eat Wise »
 
 
CARE FOR YOUR BODY AND YOUR PLANET
Prenez soin de vous et de votre environnement de façon holistique à travers deux ateliers :

– Atelier « Do It Yourself » pour créer vos propres produits naturels
– Atelier « Love My Planet » pour préserver notre environnement et en prendre soin
 

FEELING FREE AND LET GO
Apprenez à lâcher prise, à mettre votre esprit au repos et à vivre libéré de toutes tensions grâce à la méditation

Acquérez des techniques simples pour évacuer le stress et trouver en vous les ressources pour s’apaiser
Partagez et échangez autour d’un « Wine and Talk » sur différents sujets de développement personnel 
 

SHARING IS CARING- OCEAN COMMUNITY
Découvrez une communauté bienveillante, qui se retrouve autour d’une même passion pour l’Océan. Durant le séjour, tout est fait pour qu’une cohésion se forme. Des temps d’échange sont organisés pour se retrouver et partager nos conseils bien-être et nos bonnes ondes.  A chaque Ocean Therapy, de nouveaux liens se créent et une nouvelle famille d’amoureux de l’Océan se forme.
 

Les OCEAN THERAPY sont accessibles à tous, peu importe votre niveau en yoga ou en sports nautiques.
Seule prérogative : partager nos « Happy & Salty Vibes »
 
Ces séjours sont ouverts à tous les OCEAN LOVERS, certaines sont uniquement féminines et d’autres formats sont mixtes.


Programme type d’une journée « Ocean Therapy »

 

8h Méditation pour réveiller le corps et l’esprit en douceur au bord de l’eau

8h15 Wavy Flow, séance de yoga dynamique pour énergiser et renforcer le corps

Petit déjeuner sain et fait maison

10h-12h Water Therapy, cours de surf ou de kitesurf pour se connecter à l’Océan et profiter de ses bienfaits

Déjeuner maison avec de bons produits locaux

14h Coffee & Talk : Workshop CARE «Eat Wise- Lov my planet ou Do It Yourself »

16h Water Therapy libre : bain iodé ou surf (en option supplémentaire) 

18h30 Quiet Flow doux, pour s’encrer et étirer son corps en profondeur

20h Talk : Workshop SHARE « Happiness Therapy » suivi d’un diner maison

Elles ont testé – retour d’expériences 

Qui mieux que vous, pouvez raconter cette expérience particulière. Voici le retour des filles qui ont vécu l’Ocean Therapy.

 

 ✨ Julie a testé l’Ocean Therapy d’Imsouane, de Wissant et de la Vendée en 2019. Voici son retour : My Ocean Therapy à Imsouane

 ✨ Anne-Laure a testé l’Ocean Therapy à Hossegor en octobre 2019 et voici son retour : Un séjour entre Ocean et bien-être

 

OCEAN THERAPY SANTAMILA SURF ET YOGA HOSSEGOR 4

Les prochaines Ocean Therapy à venir

 

Lassarga | 13 – 20 janv

Pour cette prochaine retraite au Maroc, nous changeons de lieu et nous vous donnons rendez-vous à Lassarga, dans les superbes bungalow d’Ocean Vagabond. 🌊

📍 Situés sur la plage de Lassarga à Dakhla, ces bungalows luxueux offrent un confort maximal, une vue sur l’océan et sont parfaits pour profiter de la nature et de ses bienfaits.

Les chambres seront à partager, mais vous aurez chacune votre lit ✨

🏄🏽‍♀️ Durant cette semaine plusieurs activités seront mises en place : – 13 sessions de yoga seront dispensées (environ 2 par jour, une le matin pour réveiller votre corps et une séance de yoga doux / méditation le soir avant de dormir)
– 3 cours de surf, nous fournissons tout l’équipement
– De nombreux ateliers bien-être et nutrition, des talks & share

Et de jolies surprises vous attendent aussi sur place 💕

🌿 Le montant total de la retraite est le suivant et comprend :
– Logement en chambre partagée
– Repas full pension
– Toutes les activités
– Les 3 cours de surf avec équipement
– Les navettes aéroport au Maroc
– Une assurance assistance rapatriement obligatoire

Prix total de la retraite : 1080€ en early bird jusqu’à mi-novembre.

Le montant sera de 1130€ hors tarif early bird.

✈️ En ce qui concerne le vol, nous vous proposons avec notre partenaire Goamigo des vols au départ de Paris le 13 janvier et un retour le 20 janvier à 185€ aller retour. Le prix du billet n’est pas compris dans le montant total de la retraite.

Si vous souhaitez être couvertes avant et pendant la retraite pour quelconques problèmes / accident / annulation, l’agence vous propose une assurance multirisque à 54€ si vous prenez le vol ou à 80€ si vous ne prenez pas le vol.

Si vous souhaitez avoir plus d’informations ou réserver, écrivez-nous vite : myoceantherapy@gmail.com 💌

 

 

Week-end Detox entre Paris et Lille | 21-23 février

📍à 1h de Lille en voiture
    à 3h20 de Paris en voiture
 
✨ Dans une superbe villa à quelques mètres de la plage, venez profiter le temps d’un week-end d’un séjour ressourçant au bord de la mer.
La maison est équipée d’un sublime espace spa avec une piscine intérieure chauffée, un jaccuzzi et un sauna. Tout est prévu pour prendre soin de vous et vous reposer.
Au programme de ce week-end bien-être Ocean Therapy, des séances de yoga quotidiennes dynamique le matin, un atelier nutrition et cuisine, un atelier DIY greener, des séances du yoga douces et de relaxation et bien-sûr un wine & talk pour échanger et partager ensemble. 
On vous prépare également de jolies surprises à découvrir et tester pour ce weekend. 
 
 
🌿 Prix : 480€  hors transport
Il comprend : 
– 2 nuits en chambre partagée
– 2 diners, 1 petit déjeuner, 1 déjeuner et 1 brunch sains et gourmands
– 4 ateliers yoga/bien-être : yoga dynamique, relaxation et méditation
– 1 atelier nutrition et cuisine : apprendre à cuisiner simplement avec astuces et recettes
– 1 atelier DIY greener : apprendre à faire son dentifrice  et sa lessive maison
 
En option payante et sur demande : Massage et initiation au kitesurf en option
 
Arrivée possible le vendredi à partir de 15h pour profiter de la villa mais début de l’Ocean Therapy à 19H30
Départ possible jusqu’à 16h mais fin officielle de l’Ocean Therapy vers 15h
 
Payable en 2 fois : 30% pour la réservation de votre place – 70% le second paiement
 

Semaine Kitesurf Dakhla  | Mars

📍Plus d’informations à venir
 
 

Week-end Surf à Hossegor | 17-19 avril

📍à Seignosse , tout près d’Hossegor
    pour y aller en voiture jusque Seignosse ou gare de Biarritz ou aéroport de Biarritz
 
✨ Venez découvrir ou re-découvrir Les Landes, cette petite californie française, au royaume du surf. Vous poserez vos valises dans un sublime surflodge avec piscine, situé prés d’Hossegor entre lacs, pins et Océan. Au programme de cette Ocean Therapy, des séances de yoga dynamique au réveil, une water therapy pour profiter des bienfaits de l’Océan à travers des séances de surf, la découverte du joli village d’Hossegor et de son lac, un atelier nutrition et cuisine, un atelier DIY greener, une sensibilation des Oceans avec Surfrider, des séances de relaxation et bien-sûr un wine & talk pour échanger et partager ensemble.
 
 
🌿 Prix : 520€  hors transport
En 1/2 pension
Comprend :
– 2 nuits en chambre partagée
– 2 diners et 2 petits déjeuners sains et gourmands
– 4 ateliers yoga/bien-être
– 1 atelier nutrition et cuisine
– 1 atelier DIY greener
– 1 cours de surf
 
En option payante et sur demande : Massage et cours de supplémentaire en option
 
Arrivée possible le vendredi à partir de 15h pour profiter de la villa mais début de l’Ocean Therapy à 19H
Départ possible jusqu’à 16h mais fin officielle de l’Ocean Therapy vers 13h
 
Payable en 2 fois : 30% pour la réservation de votre place – 70% le second paiement

Semaine Imsouane | 23 – 30 mai

📍Imsouane, dans notre petit paradis au Maroc entre Agadir et Essouira
Vol à partir de Paris vers Agadir ou Essaouira
 
✨Venez vivre l’Ocean Therapy dans un lieu magique. Imsouane est un petit paradis perdu au pied de l’atlas marocain. Nous logerons à Dar Zitoun, un magnifique ecolodge au pied de l’Océan, qui offre tous les matins une vue imprenable sur cette immense baie d’eau turquoise.
Imsouane est l’endroit parfait pour déconnecter de notre quotidien et se re-connecter à notre nature profonde. Venez vivre une expérience d’Ocean Therapy unique, apaisante et ressourcante.
 
 
🌿 Prix 
1080€  sans vol tout compris
1300€ vol compris (en fonction des variations des billets, à confirmer avec l’agence)
 
Comprends 7 nuits en chambre partagée
L’option full repas : petit déjeuner, déjeuner et diner
– Navette aéroport/villa
– 6 cours de surf avec location de board et de combinaison
– 12 ateliers yoga/bien-être : yoga dynamique, relaxation et méditation
– 1 atelier nutrition et cuisine
– 1 atelier DIY greener
– 7 petits-déjeuners / déjeuners et diners sains et gourmands
 
Payable en 3 fois : 30% pour la réservation de votre place 
 

Weekend Vendée, spéciale fête des mères | 5 – 7 juin

📍 Sur la plage, la tête dans les pins et les pieds dans le sable, nous serons logés dans la sublime Beach House de Longeville. Nous avons choisi ce cocon pour son emplacement incroyable, directement sur la plage. Il vous permettra d’avoir un accès à tout moment directement à la plage et à l’Océan pour une balade, une méditation ou un bain frais. Vous pourrez respirer l’air iodé dés votre réveil en ouvrant votre fenêtre.

 

✨ La Vendée est ma région coup de coeur, je voulais vous faire découvrir cette côte que j’aime tant pour ses forêts de pins, ses plages peu fréquentées et ses spots de surf. Le lieu idéal pour se ressourcer et se reconnecter à soi-même. La Beach House propose tout le confort nécessaire pour couper et se relaxer avec son espèce bien-être pour le yoga, sa piscine chauffée et son spa. Le cocoon idéal pour couper de votre quotidien et vous plonger rapidement dans cette Ocean Therapy. Au programme de ce week-end bien-être, du yoga et de la méditation au réveil, du surf, des balades sur les dunes, deux ateliers bien-être nutrition et DIY, de bons repas équilibrés et gourmands et des moments de partage autour de Wine & Talk. 

Un week-end parfait à vivre entre mère et filles, pour une expérience ressourçante et complice.

 

🌿 Prix: 560€

Il comprend :
– 2 nuits en chambre partagée
– 2 diners, 1 petit déjeuner, 1 déjeuner et 1 brunch le dimanche
– 4 ateliers yoga/bien-être
– 1 atelier nutrition et cuisine
– 1 atelier DIY greener
– 1 cours de surf ou paddle

Les repas seront préparés par des chefs avec de bons produits frais et locaux, une option végétarienne possible. 

En option payante sur demande : massage et cours de surf

Des navettes depuis et vers la gare des Sables d’Olonnes sont possible mais payantes à réserver à l’avance. 

 

Weekend Hossegor | 10 – 14 juillet

✨Plus d’informations à venir