Les retraites Ocean Therapy sont des séjours bien-être au bord de l’Océan pour profiter des bienfaits de la mer et apprendre à prendre soin de soi à travers, une reconnexion à la nature, le sport (yoga, surf, kitesurf), la nutrition, des ateliers green et de la méditation.

Qu’est-ce qu’un séjour Ocean Therapy ?

L’Ocean Therapy est un séjour que j’ai imaginé pour vous faire vivre ma vision du bien-être et ma passion pour l’Océan.

L’Ocean Therapy est un séjour pour prendre soin de soi et se ressourcer auprès de la nature. Une bonne dose d’air iodé et de bonnes ondes pour profiter d’un séjour en petit comité et partager un moment magique au bord de l’Océan.

Ocean Therapy, une méthode unique de bien-être au bord de l’Océan 

Une méthode unique qui repose sur 6 piliers fondamentaux :

 

LIVE A UNIQUE OCEAN EXPERIENCE
Profitez des bienfaits de l’Océan quotidiennement
Respirez les embruns iodés et l’air marin riche en oxygène 
Rechargez votre organisme grâce aux bienfaits de l’eau de mer et de ses sels minéraux 
Apprivoisez et apprenez de l’Océan à travers la pratique de sports nautiques 
 
 
RE-CONNECT WITH YOUR TRUE NATURE
Posez vos valises dans des lieux d’exception, au milieu de la nature

Déplacez-vous à vélos ou à pieds et oubliez le stress des transports
Dormez loin des écrans et plus apaisé avec une digital detox tous les soirs 
Dynamisez-vous avec des sports en contact avec la nature
Recentrez-vous avec des séances de méditation en pleine nature
 

FED WITH NATURE
Faites le plein de bonnes énergies avec des repas sains, gourmands et cuisinés avec des produits locaux

Apprenez de nouvelles routines autour de la nutrition et de la cuisine intuitive avec l’atelier « Eat Wise »
 
 
CARE FOR YOUR BODY AND YOUR PLANET
Prenez soin de vous et de votre environnement de façon holistique à travers deux ateliers :

– Atelier « Do It Yourself » pour créer vos propres produits naturels
– Atelier « Love My Planet » pour préserver notre environnement et en prendre soin
 

FEELING FREE AND LET GO
Apprenez à lâcher prise, à mettre votre esprit au repos et à vivre libéré de toutes tensions grâce à la méditation

Acquérez des techniques simples pour évacuer le stress et trouver en vous les ressources pour s’apaiser
Partagez et échangez autour d’un « Wine and Talk » sur différents sujets de développement personnel 
 

SHARING IS CARING- OCEAN COMMUNITY
Découvrez une communauté bienveillante, qui se retrouve autour d’une même passion pour l’Océan. Durant le séjour, tout est fait pour qu’une cohésion se forme. Des temps d’échange sont organisés pour se retrouver et partager nos conseils bien-être et nos bonnes ondes.  A chaque Ocean Therapy, de nouveaux liens se créent et une nouvelle famille d’amoureux de l’Océan se forme.
 

Les OCEAN THERAPY sont accessibles à tous, peu importe votre niveau en yoga ou en sports nautiques.
Seule prérogative : partager nos « Happy & Salty Vibes »
 
Ces séjours sont ouverts à tous les OCEAN LOVERS, certaines sont uniquement féminines et d’autres formats sont mixtes.


Les prochaines Ocean Therapy

Ces séjours sont organisés en partenariat avec l’agence de voyage GOAMIGO .



Programme type d’une journée « Ocean Therapy »

 

8h Méditation pour réveiller le corps et l’esprit en douceur au bord de l’eau

8h15 Wavy Flow, séance de yoga dynamique pour énergiser et renforcer le corps

Petit déjeuner sain et fait maison

10h-12h Water Therapy, cours de surf ou de kitesurf pour se connecter à l’Océan et profiter de ses bienfaits

Déjeuner maison avec de bons produits locaux

14h Coffee & Talk : Workshop CARE «Eat Wise- Lov my planet ou Do It Yourself »

16h Water Therapy libre : bain iodé ou surf (en option supplémentaire) 

18h30 Quiet Flow doux, pour s’encrer et étirer son corps en profondeur

20h Talk : Workshop SHARE « Happiness Therapy » suivi d’un diner maison

 

Les prochaines Ocean Therapy à venir

 

Hossegor | 11 – 13 oct

A deux pas de l’océan, entre forêt et lac, nous serons logés dans une superbe villa, le Lake Loft, le lieu idéal pour couper de votre quotidien et vous plonger rapidement dans cette Ocean Therapy. Au programme de ce week-end bien-être, du yoga et de la méditation au réveil, du surf, des balades sur les dunes, deux ateliers bien-être nutrition et DIY, de bons repas équilibrés et gourmands et des moments de partage autour de Wine & Talk. 

L’Ocean Therapy d’Hossegor se passera dans un contexte particulier autour de l’Océan et du surf puisqu’elle aura lieu lors de l’évènement incontournable et international, la célèbre compétition de la World Surf League. Nous aurons donc l’occasion d’admirer le show des plus grands surfeurs et de profiter de l’ambiance incroyable qu’offre cet évènement.

 

Les repas seront en demi-pension (petit déjeuner et dîner) avec option végétarienne possible. L’occasion de profiter des nombreuses bonnes adresses autour d’Hossegor : Louvines, Mango Tree, Green Cantine, Tante Jeanne…

Le tarif comprend les repas en demi-pension, l’ensemble des ateliers avec fournitures, les 4 séances de yoga et méditation, un cours de surf et de nombreuses autres surprises.


Un cours de surf est compris avec le séjour, mais vous pourrez en rajouter un deuxième pour 30€ de plus.

Des navettes depuis et vers la gare de Biarritz / Bayonne sont possible mais payantes.

Horaire : Début de l’Ocean Therapy, le vendredi à partir de 14h – fin de la retraite le dimanche vers 15/16h

 

Prix seule: Early Bird 540€ jusqu’au 25 septembre puis 560€ (hors transport)

Prix à deux :  si vous venez avec une amie : 1080€ (540€) (hors transport)

 

Le programme

 

Vendredi à partir de 14h

Distribution des chambres et après-midi libre

19h Cérémonie d’ouverture de l’Ocean Therapy

20h Rencontre et échanges autour d’un bon diner

22h Water Flow, yoga doux et méditation avant de dormir pour se détendre après le trajet 

 

Samedi 

8h30 Départ en vélo de la maison pour la plage 

9h Méditation sur la plage, face à l’Océan. ou devant la piscine 

9h15 Wavy Flow, séance de yoga dynamique pour énergiser et renforcer le corps sur la plage ou devant la piscine 

Petit déjeuner sain et fait maison

10h-12h Cours de surf pour se connecter à l’Océan et profiter de ces bienfaits

Déjeuner libre  – guide de mes bonnes adresses aux alentours

14h workshop CARE « nutrition »

15h-17h temps libre pour une water therapy à la piscine ou la plage

18h  workshop CARE « slow cosmetic »

19h Water Flow doux, pour s’encrer et étirer son corps en profondeur

20h Wine & Talk : workshop SHARE « Happiness Therapy » suivi d’un diner maison

 

Dimanche

9h Méditation au bord de l’eau, à côté de la piscine

9h15 Wavy Flow, séance de yoga dynamique pour énergiser et renforcer le corps devant la piscine

Petit déjeuner sain et fait maison

10h Départ pour le lac et workshop CARE « love your planet » – nettoyage de l’Océan et de sa plage.

11h -12h00 Water Therapy à la plage ou au lac – bains et possibilité de refaire du surf (à votre charge)

12h30 Céremonie de fermeture de l’Ocean Therapy autour du lac

Déjeuner et après-midi libre

 

Plusieurs petites surprises vous attendent, laissez un peu de place dans votre sac pour le retour  <3

 

Evènement Facebook où vous retrouverez toutes les informations, les mises à jours et les photos : https://www.facebook.com/events/725474381209145/

Pour plus d’informations, envoyez un mail sur myoceantherapy@gmail.com

Vendée | 9 – 11 nov

Sur la plage, la tête dans les pins et les pieds dans le sable, nous serons logés dans la sublime Beach House de Longeville. Nous avons choisi ce cocon pour son emplacement incroyable, directement sur la plage. Il vous permettra d’avoir un accès à tout moment directement à la plage et à l’Océan pour une balade, une méditation ou un bain frais. Vous pourrez respirer l’air iodé dés votre réveil en ouvrant votre fenêtre.

La Beach House propose tout le confort nécessaire pour couper et se relaxer avec son espèce commun pour le yoga, sa piscine chauffée et son spa. Le cocoon idéal pour couper de votre quotidien et vous plonger rapidement dans cette Ocean Therapy. Au programme de ce week-end bien-être, du yoga et de la méditation au réveil, du surf, des balades sur les dunes, deux ateliers bien-être nutrition et DIY, de bons repas équilibrés et gourmands et des moments de partage autour de Wine & Talk. 

La Vendée est la région coup de coeur de notre fondatrice Laure. Elle voulait vous faire découvrir cette côte qu’elle aime tant pour ses forêts de pins, ses plages peu fréquentées et ses spots de surf. Le lieu idéal pour se ressourcer et se reconnecter à soi-même.

 

Les repas seront préparés par des chefs avec de bons produits frais et locaux, une option végétarienne possible. 

Le tarif comprend les repas en demi-pension, l’ensemble des ateliers avec fournitures, les 4 séances de yoga et méditation, un cours de surf et de nombreuses autres surprises.


Un cours de surf est compris avec le séjour, mais vous pourrez en rajouter un deuxième pour 30€ de plus.

Des navettes depuis et vers la gare des Sables d’Olonnes sont possible mais payantes.

Horaire : Début de l’Ocean Therapy, le samedi à partir de 14h – fin de la retraite le lundi  après le brunch vers 12/13h 

 

Prix seule: Early Bird 540€ jusqu’au 25 septembre puis 560€

Prix à deux :  si vous venez avec une amie : 1080€ (540€)

 

Evènement Facebook où vous retrouverez toutes les informations, les mises à jours et les photos : https://www.facebook.com/events/613745139031565/

La beach house - dans un cadre exceptionnel les pieds sur la plage et la tête dans les pins

 

Lassarga | 13 – 20 janv

Pour cette prochaine retraite au Maroc, nous changeons de lieu et nous vous donnons rendez-vous à Lassarga, dans les superbes bungalow d’Ocean Vagabond. 🌊

📍 Situés sur la plage de Lassarga à Dakhla, ces bungalows luxueux offrent un confort maximal, une vue sur l’océan et sont parfaits pour profiter de la nature et de ses bienfaits.

Les chambres seront à partager, mais vous aurez chacune votre lit ✨

🏄🏽‍♀️ Durant cette semaine plusieurs activités seront mises en place : – 13 sessions de yoga seront dispensées (environ 2 par jour, une le matin pour réveiller votre corps et une séance de yoga doux / méditation le soir avant de dormir)
– 3 cours de surf, nous fournissons tout l’équipement
– De nombreux ateliers bien-être et nutrition, des talks & share

Et de jolies surprises vous attendent aussi sur place 💕

🌿 Le montant total de la retraite est le suivant et comprend :
– Logement en chambre partagée
– Repas full pension
– Toutes les activités
– Les 3 cours de surf avec équipement
– Les navettes aéroport au Maroc
– Une assurance assistance rapatriement obligatoire

Prix total de la retraite : 1080€ en early bird jusqu’à mi-novembre.

Le montant sera de 1130€ hors tarif early bird.

✈️ En ce qui concerne le vol, nous vous proposons avec notre partenaire Goamigo des vols au départ de Paris le 13 janvier et un retour le 20 janvier à 185€ aller retour. Le prix du billet n’est pas compris dans le montant total de la retraite.

Si vous souhaitez être couvertes avant et pendant la retraite pour quelconques problèmes / accident / annulation, l’agence vous propose une assurance multirisque à 54€ si vous prenez le vol ou à 80€ si vous ne prenez pas le vol.

Si vous souhaitez avoir plus d’informations ou réserver, écrivez-nous vite : myoceantherapy@gmail.com 💌