Les retraites Ocean Therapy sont des séjours bien-être au bord de l’Océan pour profiter des bienfaits de la mer et apprendre à prendre soin de soi à travers, une reconnexion à la nature, le sport (yoga, surf, kitesurf), la nutrition, des ateliers green et de la méditation.

Qu’est-ce qu’un séjour Ocean Therapy ?

L’Ocean Therapy est un séjour que j’ai imaginé pour vous faire vivre ma vision du bien-être et ma passion pour l’Océan.

L’Ocean Therapy est un séjour pour prendre soin de soi et se ressourcer auprès de la nature. Une bonne dose d’air iodé et de bonnes ondes. Un séjour en petit comité pour partager un moment magique au bord de l’Océan

Une méthode unique de bien-être au bord de l’Océan

LIVE A UNIQUE OCEAN EXPERIENCE
Profiter des bienfaits de l’Océan quotidiennement
Respirer les embruns iodés à travers des activités quotidienne sur la plage
Profiter des bénéfices de l’eau de mer et de ses sels minéraux à travers des bains quotidiens
Apprivoiser et apprendre de l’Océan à travers la pratique de sports nautiques comme le surf, le paddle et le kitesurf.  

RE-CONNECT WITH YOUR TRUE NATURE
Lieux isolés en contact avec la nature

Pas de voitures utilisées pendant le séjour, juste des vélos et ses pieds
Digital detox quotidienne tous les soirs pour mieux dormir
Sports en contact avec la nature : run sur la plage, surf, kite, paddle, yoga plage
Méditation en pleine nature

FED WITH NATURE
Petit déjeuners, déjeuners et diners sain et gourmands fait maison, avec des produits locaux

Atelier nutrition pour apprendre à se nourrir sainement en prenant de bons réflexes

CARE FOR YOUR BODY AND YOUR PLANET
Prendre le temps de prendre soin de soi et de son environnement de façon holistique

Apprendre de nouveaux réflexes simples à intégrer chez soi dans son quotidien à travers trois ateliers :
Atelier nutrition pour apprendre des réflexes simples pour mieux manger au quotidien
Atelier slow cosmetic pour prendre soin de soi avec des routines plus naturelles
Atelier love my planet pour préserver notre environnement et en prendre soin

FEELING FREE AND LET GO
Apprendre à lâcher prise, à mettre son esprit au repos et à vivre libéré de toutes tensions

Méditation quotidienne pour apprendre à lâcher prise et mettre son esprit au repos
Apprentissage de techniques simples pour évacuer le stress et trouver en soi les ressources pour s’apaiser
Atelier « Women Empowerment » ou « Happiness Therapy » en fonction des groupes

SHARING IS CARING- OCEAN COMMUNITY
La communauté Ocean Therapy est une communauté bienveillante, on se retrouve autour d’une même passion et on échange nos conseils bien-être et nos bonnes ondes. Durant le séjour, tout est fait pour qu’une cohésion se forme. Des temps d’échange sont organisés pour se retrouver et échanger  A chaque Ocean Therapy, de nouveaux liens se créent et une nouvelle famille d’amoureux de l’Océan se forme.

Les OCEAN THERAPY sont accessibles à tous les OCEAN LOVERS, certaines sont uniquement féminines et d’autres formats sont mixtes.


Les prochaines Ocean Therapy

Pour ceux qui ne connaissent pas encore le principe de ces séjours bien-être, c’est très simple : partir se ressourcer grâce aux bienfaits de l’Océan pour prendre du temps pour soi.

Nous partons avec un petit groupe d’une dizaine, pour pouvoir apprécier au maximum le séjour et que je puisse prendre soin de chacune d’entre vous.
Les séjours sont ouverts à tous, quelque soit votre âge, votre niveau en yoga ou en sport.
Vous êtes là pour profiter et vous amuser.


Les programmes sont déterminés à l’avance, mais sont tout à fait modulables selon les envies des unes et des autres.


Durant ces quelques jours (la durée varie selon l’endroit et le moment), vous pourrez profiter de toutes les activités proposées, de conseils bien-être et santé, de partages mais vous pourrez surtout vous détendre.

Ces séjours sont organisés en partenariat avec l’agence de voyage GOAMIGO .



Programme type d’une journée « Ocean Therapy »

8h Méditation pour réveiller le corps et l’esprit en douceur au bord de l’eau

8h15 Wavy Flow, séance de yoga dynamique pour énergiser et renforcer le corps

Petit déjeuner sain et fait maison

10h-12h Water Therapy, cours de surf pour se connecter à l’Océan et profiter de ces bienfaits

Déjeuner maison

14h Coffee & Talk : Workshop CARE «Nutrition- Lov my planet ou DIY greener »

16h Water Therapy libre : bain iodé ou surf (en option supplémentaire) 

18h30 Flat Flow doux, pour s’encrer et étirer son corps en profondeur

20h Talk : Workshop SHARE « Happiness Therapy » suivi d’un diner maison

 

Les prochaines Ocean Therapy à venir

Seignosse | 30 août – 01 sept

Logés à 30min en vélo de la plage, dans une superbe villa (Villa Sayulita), vous assisterez à deux cours de yoga au bord de la piscine ainsi qu’à une ou deux sessions de yoga / méditation le soir. Vous ferez aussi du surf, des balades sur la plage et des ateliers bien-être et cuisine. Les repas seront en demi-pension (petit déjeuner et dîner) avec option végétarienne possible.
Durant ce séjour, seulement un cours de surf est compris avec l’équipement, mais vous pourrez en rajouter un deuxième pour 37€ de plus.

Des navettes depuis et vers la gare de Biarritz / Bayonne sont possible mais payantes.

Pour ce séjour vous avez deux options concernant les tarifs et les réservations se font jusqu’au 31 juillet :
Chambre partagée à deux (lit double ou 2 lits simples, premières arrivées, premières servies) pour 370€
Chambre double seule (lit double) pour 530€

Evènement Facebook où vous retrouverez toutes les informations, les mises à jours et les photos : https://www.facebook.com/events/331290014231648/

Pour plus d’informations, envoyez un mail sur myoceantherapy@gmail.com


Imsouane |  18 – 22 sept

Venez profiter avec nous de 5 jours de relaxation, de surf et de yoga au bord de l’Océan et au pied de l’Atlas Marocain, à Imsouane, ce petit village de pêcheurs. Réputée pour ses excellentes conditions de surf, cette baie est magique, et nous logerons dans une superbe villa directement sur le spot de surf.
Au programme, 2 cours de surf avec l’équipement et la possibilité de reprendre le matériel après les cours pour surfer seules, 3 séances de yoga matinale au bord de la piscine, 3 séances de yoga doux le soir, la pension complète avec le repas du mercredi soir en plus, 2 ateliers bien-être (nutrition et slow cosmétique), 1 run au bord de l’eau et une balade dans le village et de jolies surprises à découvrir.

La navette depuis et vers les aéroports d’Agadir et Essaouira sont comprises. Vous pourrez aussi rajouter 1 ou 2 cours de surf pour 23€ le cours.
Je propose 3 tarifs différents pour ce séjour et les réservations se font jusqu’au 30 juin :
607€ tarif early bird pour chambre partagée (jusqu’au 15 juin)
632€ tarif normal pour une chambre partagée
856€ pour une chambre seule

Evènement Facebook où vous retrouverez toutes les informations, les mises à jours et les photos : https://www.facebook.com/events/2767679839925997/

Pour plus d’informations, envoyez un mail sur myoceantherapy@gmail.com