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T U E S D A Y : #CONCOURS ✨ALMA LUA x SANTA MILA

T U E S D A Y : #CONCOURS ✨ALMA LUA x SANTA MILA✨

Je suis tellement contente d’avoir été choisie comme muse par Sarah la fondatrice de la jolie marque de yoga @almalua_label et de pouvoir vous offrir ce sublime tapis de yoga « Sand Dreamer » pour lequel j’ai eu un vrai coup de coeur 💙

@almalua_label est une jolie marque éthique d’accessoires de yoga dont ces sublimes tapis avec leurs beaux imprimés qui sentent bons le soleil, les fleurs et l’Ocean 🌊 tout ce que j’aime ✨

Attention pour jouer et tenter de gagner ce sublime tapis de yoga 🧘🏽‍♀️, vous devez jouer sur nos deux comptes et commenter sous les deux photos 🙏🏽
Voici les règles de ce joli concours ☀️:

🌼 Suivre nos deux comptes @santamila_ et @almalua_label

🌼Liker la photo sur les deux comptes

🌼Tagguer tes copines yogi préférés en commentaire en indiquant ta fleur préférée sous LES photo des nos DEUX comptes @santamila_ et @almalua_label

🌻 bonus : partage ce concours en story (ton nom apparaîtra deux fois dans le tirage✨) !

Resultats lundi 17 mai ! 🌜🌸🌛
Bonne chance ☺️

📸 @wittsarah.photos
#almalua #tapisdeyoga #yogafrance #myoceantherapy #happyandsaltyvibes #oceanlover #paysbasque #concours #yogagirl

S U N ☀️ D A Y : clap de fin 🎬 de cette 17ème retraite @myoceantherapy . Merci a cette dream team de 🐙 incroyables. Quel bonheur de faire ce métier et de partager cette passion pour l’Ocean avec vous 🌊
J’ai toujours un pincement au coeur à chaque fin de séjour @myoceantherapy de quitter ces poulpettes et en même temps je suis sur un petit nuage entre fatigue et bonheur d’avoir partagé des moments si magiques 🙏🏽

Vivement les prochaines sessions 🌊
Merci à mon mini 🐙 d’avoir été si sage (en même temps il était sacrément bien entourée avec toutes ces poulpettes 🙈)

Les prochaines dates des séjours @myoceantherapy 🌊
20/23 mai à Biarritz
6/9 juin en Vendée près des Sables d’Olonnes avec mon ambassadrice @laurabsl
15/18 juillet à Hossegor avec mon ambassadrice @sarah.vid
2/5 septembre avec moi

#oceanretreat #yogafrance #retraiteyoga #sudouest #myoceantherapy #oceantherapy #oceanlover #happyandsaltyvibes #mumtobe #mamatobe #8thmonth

S A T U R D A Y ✨ Cette banane qui ne me quitte

S A T U R D A Y ✨ Cette banane qui ne me quitte plus pour la reprise depuis ce week-end de mes séjours @myoceantherapy dans le Sud-Ouest. J’aime tellement mon métier, ça été dur d’être autant challengée depuis un an mais quel bonheur de reprendre et de retrouver mes 🐙 pour leur faire découvrir l’Ocean Therapy ici au Pays-Basque 🌊

Les prochaines dates sont le 20/23 mai à Biarritz, puis le 3/6 juin près des Sables d’Olonnes et enfin le 15/18 juillet à Hossegor 🌊

Pour plus d’infos envoyez moi un message privé sur @myoceantherapy ou sur myoceantherapy@gmail.com 💌

Bon week-end les petits 🐙
Tapis de yoga 🧘🏽‍♀️ : @almalua_label

#myoceantherapy #oceanretreat #sejourbienetre #wearrgirlsup #biarritz #retraiteyoga #oceantherapy

Hello May, Hello 8th Month 🐳 Ça y est j’atta

Hello May, Hello 8th Month 🐳
Ça y est j’attaque ce nouveau mois avec le mini et le retour des beaux jours ☀️
J’ai de la chance d’avoir une grossesse cool avec un mini 🐙 qui prend déjà soin de moi en me laissant faire plein de choses par contre il prend tellement de place que j’ai de nouveaux des petits aigreurs et nausées. Pas toujours facile de manger avec ce mini qui pousse 🌱 de plus en plus. J’en ai donc profité pour vous partager sur le blog un article sur mes astuces et conseils contre les nausées et aigreurs d’estomac pendant la grossesse 🙈 et si vous avez d’autres conseils qui fonctionnent, marquez les en commentaires en dessous de ce post ça me permettra de les ajouter ☺️
Bon jeudi les petits 🐙

📸 merci @goldie_blondie
👙 fan de ce maillot couleur mandarine pour l’été de la jolie marque d’ici @sowe_biarritz

#mamatobe #mumtobe #8thmonth #oceantherapy #sowebiarritz #sowegirl #sudouest #happyandsaltyvibes #myoceantherapy

W E D N E S D A Y ✨ Déjà la dernière séance

W E D N E S D A Y ✨
Déjà la dernière séance ce soir de cette 3ème retraite en ligne du yoga de la femme que j'organise tous les mois 🧘🏽‍♀️
Merci à ces 11 femmes incroyables de m’avoir suivi pour cette 3eme session ✨

Chacune de ces retraites en ligne se compose de 4 ateliers bien-être complémentaires pour vous re-connecter à votre énergie féminine, mieux vous connaître et adapter votre rythme de vie pour retrouver de la vitalité

Au programme :
Découverte de l’énergie féminine vitale Shakti / Comprendre les cycles de la femme pour mieux adapter nos rythmes de vies et retrouver de la vitalité/Découverte et utilisations des Mandalas Lunaires / Développer et écouter son intuition féminine/ Accueillir ses émotions et s’en libérer/ Découverte et pratique des mudras et pranayamas pour s’apaiser et se re-connecter

La 4ème retraite en ligne et dernière avant septembre 2021 aura lieu en mai, le mardi soir de 19h à 20h30 le 11, 18 et 25 mai et le 1er juin
Plus d'infos sur santamila.com -> cours en ligne ou par message privé

#retraiteenligne #yogaenligne #myoceantherapy #happyandsaltyvibes #yogadelafemme #yogatherapiedelafemme

Les amis, les amours 💙une aprem salée et du so

Les amis, les amours 💙une aprem salée et du soleil. Gâtée comme jamais 🥰
Merci à tous pour vos petits mots pour cette belle journée d'anniversaire✨🥂
Bonne fin de week-end à tous et à demain sur le tapis pour les cours en ligne les petits 🐙

#oceanlifestyle #myoceantherapy #sudouest #paysbasque #mumtobe

F R I - Y A Y 💃🏽
Quand on est vendredi ✨🙈
Et merci pour vos retours sur mon dernier article sur mon envie de grossesse , ça me touche beaucoup et je vois que je ne suis pas la seule 💙
Bon vendredi les petits 🐙
Plus que quelques heures avant le week-end ✨
Combi @billabongwomenseurope x thesaltyblonde
#mamatobe #oceantherapy #beachlife #sudouest #paysbasque #mumtobe

T H U R S D A Y : 3eme trimestre avec ce mini 🐙

T H U R S D A Y : 3eme trimestre avec ce mini 🐙 ça passe si vite, fin du 7eme mois déjà 🙈
Sur le blog, j’ai enfin commencé les articles sur ma grossesse avec mon premier article sur mon envie de grossesse tardive jusqu’à l’arrivée pour répondre à vos questions 🐳
Et ce week-end, promis je m’occupe de finir celui du premier trimestre et de répondre aux autres questions 🐣
Belle journée les petits 🐙

#mamatobe #7thmonth #mumtobe2021 #oceanlover #sudouest #beachlife

T U E S D A Y : avec une mauvaise circulation du s

T U E S D A Y : avec une mauvaise circulation du sang, j’ai été sensibilisée tôt aux astuces pour prendre soin de mes gambettes et éviter les jambes lourdes. Alors encore plus pendant la grossesse je fais vraiment attention pour éviter ce désagrément.

Mes astuces de grand-mère 👵🏽 :
- renforcer et muscler ses jambes avec des sports doux comme le yoga - terminer toutes ses douches avec un jet d’eau froide sur les jambes et les fesses

- masser et les frotter avec un gant pour stimuler la lymphe

- passer 5/10mn tous les soirs avec les gambettes contre un mur avant de dormir

- marcher au moins 30 mn tous les jours

- retirer vos chaussures et marcher pieds nus des que vous pouvez

- ne croiser pas les jambes quand vous êtes assis

- éviter les vêtements trop serrés au niveau des jambes

- faire un drainage lymphatique une fois pr mois

D’ailleurs si vous êtes au Pays Basque ou dans les Landes je vous recommande vraiment @drainatzea . Elle est également Ostheo et vraiment experte dans son domaine ✨🙏🏽
N’hésitez pas à là contacter de ma part ☺️

#drainagelymphatique #mumtobe #grossesse #8thmonth #mamatobe #massage #paysbasque #methoderenatafranca

M 🌼 N D A Y : Chaque nouvelle semaine est l’o

M 🌼 N D A Y : Chaque nouvelle semaine est l’opportunité d’un nouveau départ, de prendre de bonnes habitudes et de mettre en place des choses pour prendre soin de nous ✨🙏🏽
Voici le programme de cette nouvelle semaine avec un rituel pleine lune ce soir pour célébrer cette super lune rose 🌕 en scorpion 💫

LUNDI 26 AVRIL

☀️ 8h-8h45 – Salty Miracle Morning – ancrage et rituel du lundi pour démarrer sa semaine sur de bonnes ondes et poser ses intentions

💫 19h-19h45 – Salty Sweet night et Rituel de préparation à la pleine lune rose du 27 avril 🌕

MERCREDI 28 AVRIL

☀️ 8h-8h45 – Salty Miracle Morning – Flexion arrière et ouverture du coeur et de la gorge

🐣 9h-9h30 – Salty Miracle Morning Prenatal pour les mamatobe

🐣 19h-19h30 – Sweet Night Prenatal pour les mamatobe

VENDREDI 30 AVRIL

☀️ 8h-8h30 – 30mn Miracle Morning – séance de 30mn courte et énergisante

Forfait semaine illimitée ou cours à l'unité

Dispo en LIVE aux horaires indiquées ou en replay jusqu'au dimanche 2 mai soir

Belle semaine les yogi

📸 merci ma @bonjour_darling
#coursdeyoga #coursenligne #yogaenligne #yogafrance #myoceantherapy #beachlife #sowebiarritz #paysbasque

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