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Blog féminin sport et voyage : running, surf, yoga, lifestyle et voyage
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Instagram post 2158999473985091807_1602848223 S U N D A Y : c’est l’amour à la plage 🎶 le week-end, les copines, la plage et le soleil ☀️Combo parfait pour faire le plein de bonne ondes ✨ j’en profite pour continuer a vous faire découvrir des petites marques que j’aime, aujourd’hui je vous re-parle de @soumati_studio , une petite marque slow-fashion tres cool. Myriam, la fondatrice est d’origine algérienne et dessine elle même cette jolie collection ethnique et éthique inspirée par le soleil et les montagnes de l’atlas. Soumati vient de Soumata, le nom de la tribu de ses ancêtres qui vivait dans les montagnes de l’atlas Algérien. Ses vêtements sont produits de façon éthique et produit en édition limitée. Alors si les illus vous plaisent, join the Soumati tribe ☀️ #happyandsaltyvibes #myoceantherapy #palmademallorca #activre #createyourmove✨ #moveyour🍑 #lescopines #samatitribe #jointhetribe
Instagram post 2158053075642788416_1602848223 S A T U R D A Y : OLA PALMA ✨ Week-end entre copines sous le soleil de Palma. On cherchait une destination cool au soleil, pas trop cher, où l’on puisse toutes se retrouver pour se promener et découvrir de chouettes paysages. On est donc parties à Palma pour le week-end. Ici, il y a des endroits très mignons et charmants et d’autres coins plus bétonnés et balnéaires, j’ai donc demandé les conseils de @ajitecrew ,une copine qui connaît super bien cette île puisque son voilier est amarré à Palma. Hier nous sommes donc parties faire une magnifique randonnée à Sa Faradada sous ses conseils. Une balade très cool à faire où l’on descend par un petit chemin dans les roches vers de magnifiques criques et au bout de laquelle il y a un restaurant perché dans les falaises . Une bonne carotte pour faire la randonnée jusqu’au bout 🙈 une heure de marche, 2 heures de paella, sangria et calamares et une belle heure de marche digestive et sportive au retour. Après la randonnée, je vous conseille de faire un petit tour dans les jolis petits villages à côté de Deia et Vallmosa. Comme nous somme un peu hors saison, il n’y a pas grand monde ici c’est le bonheur ! Une bonne journée à faire entre sport, paysages de fou et bon plats locaux avec vue. Aujourd’hui c’est journée playa vers Les Salines 🐙 Vous connaissez Palma ? #myoceantherapy #happyandsaltyvibes #palmademallorca #createyourmove✨ #activre #moveyour🍑 #oceanlover #travelguide
Instagram post 2157531144422191526_1602848223 F R I - Y A Y : Inspire - Expire - RESPIRE 🌊 la magie de l’air marin 🐙 #concours : un pull de la marque @respirenaturel en exclusivité (pas encore en vente) et mon livre Ocean Therapy à gagner ✨vous savez pourquoi on respire mieux au bord de l’Ocean ? L’air est riche en oxygène et chargé en ion négatif. Avec @respirenaturel, une des marques green de soin que j’adore et dont je vous parle dans mon livre, on vous offre un sweat tout doux Respire et mon livre Ocean Therapy pour découvrir ma méthode bien-être pour se déconnecter de la vie urbaine, se ressourcer et se reconnecter à la nature été comme hiver 🌊 Pour participer : 🌙Abonnez-vous aux comptes @respirenaturel et @santamila_ 🙏🏽Identifiez deux ami.e.s qui ont bien besoin de Respirer ! ☁ Partagez ce post en story pour augmenter vos chances Tirage au sort le 25.11 💛 #santamilarespire #respire #myoceantherapy #respire #slowfashion #happyandsaltyvibes #createyourmove✨ #activre
Instagram post 2156820626707469243_1602848223 #CONCOURS : 1 an d’abonnement vital à gagner ✨ Retrouvez mon livre Ocean Therapy dans la sélection du magazine Vital du mois d’octobre ✨ Merci merci @vital_mag pour l’article ☺️ vous pouvez retrouver dans mon livre toutes les bonnes adresses pour profiter de l’Ocean cet hiver avec mes meilleurs voyages au soleil ☀️ et pour fêter ça, je vous fais gagner un an d’abonnement 🙈 ça vous dis ? Pour jouer, 🐙 suivre mon compte Instagram et celui de @vital_mag 🐙 commenter votre sport d’Ocean préférée 🐙 tagguer vos 2 partners in crime Résultat dimanche ✨ talent #myoceantherapy #happyandsaltyvibes #vital #createyourmove✨ #activre #moveyour🍑 #foreverfaster
Instagram post 2155450648901111736_1602848223 T U E S D A Y : Hossegor Vibes ✨ Parce que j’aime les copains qui se lancent dans des projets et le font avec passion et éthique, je vous présente @senseupshop une petite marque développée par deux copains qui aiment l’Ocean : Antoine et Jorge. Antoine passe toutes ses vacances à Guéthary, et Jorge emmène son fils tous les été surfer à Hossegor. Ils aiment le show des vagues et l’ambiance de l’après-surf dans ses spots entre l’apéro et le coucher de soleil face à l’Ocean 🐙 Les sweats sont fabriqués à partir de 85% coton bio et 15% de polyester recyclés . Découvrez leur 3 collections Hossegor Guettary et Hawaï sur leur site www.senseup.fr 👕 @senseupshop 🕶 : @moken_organic_eyewear lunettes organiques sans plastique from Hossegor Vous avez des petites marques françaises et éthiques cool à me faire connaître ? Partagez-les en commentaire sous ce post ✨☺️ #slowfashion #senseup #myoceantherapy #happyandsaltyvibes #activre #createyourmove✨
Instagram post 2154363638656450767_1602848223 M O N D A Y : Ocean Therapy Effect 🐙 Fin de ma 7ème retraite Ocean Therapy, un séjour bien-être que j’ai imaginé pour vous partager mes astuces bien-être et ma passion pour l'Ocean 💙 ca faisait si longtemps que je voulais lancer ce projet et quel bonheur de voir que ce weekend était déjà la 7ème édition 🙂 Et même si c'est intense en termes d'organisation et de travail, quel bonheur de vous rencontrer et de découvrir des supers nanas, avec des profils différents, des parcours incroyables et qui partagent toutes cette même vision de la vie. Un nouveau petit cercle bienveillant de 🐙🐙🐙 s'est formé. Merci pour votre confiance ✨ vivement les prochaines. Merci également à mes partenaires, mon agence de voyage @goamigo.fr qui vous apporte le confort et la sécurité professionnelle d’une agence, @alixisaround qui gère tous les échanges avec vous et la communication, @eql0ve pour nous équiper à chaque fois en soins bio et pour nos tapis de yoga eco responsables, merci à @jerrybike pour avoir rendu nos trajets plus natures et ecolo, à @manonincerti pour ses massages ayurvediques et à notre super école de surf @chipironsurfschool ✨Qui vient à la prochaine ? Il y en aura cette hiver avec des formats cocon en France (balade au bord de l’Ocean, yoga, feu de bois) et des dates au soleil au Maroc et ailleurs ✨ toutes les infos sur @myoceantherapy 📸 Merci @margaux.gir pour la photo ✨ #myoceantherapy #happyandsaltyvibes #oceanretreat #beachretreat #leslandes #activre #createyourmove✨ #girlboss
Instagram post 2153076527529493223_1602848223 S A T U R D A Y : what a crazy show, thanks @quiksilver & @roxy pro 🏄🏽‍♀️ Pour clôturer cette belle semaine de vacances et lancer la 7eme @myoceantherapy , j’ai eu la chance d’assister à un show incroyable hier sur la plage d’Hossegor avec les finales du QuiksilverPro et du RoxyPro 🏄🏽‍♀️ L’ambiance était folle, les filles comme les hommes se sont envoyés dans les énormes vagues des Landes 💥 Quel spectacle ! Merci à eux et bravo aux finalistes : @rissmoore10 pour les femmes, et notre champion français @floresjeremy pour les hommes (swiper pour voir une de ces vagues en vidéo 🙈) merci pour cette semaine de compétition et cette folle dernière journée passée avec les copines @bonjour_darling et @goldie_blondie 🐙 Maintenant c’est parti pour une nouvelle @myoceantherapy à Hossegor avec un nouveau cool crew de 🐙🐙🐙 Bon week-end ✨ 📸 @goldie_blondie #myoceantherapy #happyandsaltyvibes #hossegor #quikpro #roxypro #activre #createyourmove✨ #oceanlife
Instagram post 2151821317381506982_1602848223 T H U R S D A Y : Home is where you feel free and happy 🐙 Une semaine passée dans ce petit cocon à Capbreton avec vue sur Océan et accès au spot. On a passé une semaine de vacances comme je les aime, à base d’Ocean, de runs sur la plage, de sieste, de bons bouquins, d’aprem passée à @worldsurfleague, de séance de yoga et de bons apéros sur notre terrasse avec vue sur les couchers de soleil. Ce que j’aime pendant les vacances est de me sentir comme à la maison en louant un appartement et d’avoir un accès directement a l’océan pour oublier les transports . Je pense qu’on ne pouvait pas trouver mieux avec cette appartement de @sportihome : on avait l’Ocean au bout de notre terrasse, une supérette locale, une école de surf, un spot pour louer des vélos et un très cool restaurant/bar sur la plage le Theramar à proximité ✨ @sportihome est une plateforme qui vous propose des hébergements de particuliers (qui sont sportifs) à côté de spots pour pratiquer vos sports : surf, kite, trial golf. Je vous en avais déjà parlé en juin, c’est une bon moyen de trouver un logement près de vos spots pour oublier la voiture et juste profiter ✨Si vous voulez plus d’infos, rendez vous sur le blog sur l’article « sportihome le airbnb des sportifs » ☺️ Et vous c’est quoi et où vos vacances sportives rêvées ? Bon jeudredi 🥂 #myoceantherapy #happyandsaltyvibes #wsl #capbreton #oceanlover #ellessurf #leslandes #activre #createyourmove✨ #happyrunningcrew
Instagram post 2150343199655309641_1602848223 T U E S D A Y : salty air effect 😁 Cette photo résume assez bien l’effet de l’Ocean sur mon humeur 🐙 Souvenir d’Imsouane immortalisé par la talentueuse @musebyplume avec mon longboard préféré, le « café au lait » de chez @olosurfnature 💙 Vivement la prochaine @myoceantherapy au Maroc 🙈 Qui vient ? En attendant les prochaines dates de novembre et janvier sont ouvertes sur le compte @myoceantherapy 🏄🏽‍♀️✨🧘🏽‍♀️ #oceanlover #myoceantherapy #happyandsaltyvibes #olosurf #billabongwomens #createyourmove✨ #activre
Instagram post 2149658291723186955_1602848223 M O N D A Y : my favorite show 🌅 quand un lundi soir au mois d’octobre t’offre le plus beau des paysages : un coucher de soleil avec des vagues majestueuses qui déferlent sans s’arrêter ✨ Peut-on rester vivre ici 🙈? Qui me suit ?#myoceantherapy #quikpro #happyandsaltyvibes #hossegor #beachlife #oceanlover #createyourmove✨ #activre #wearegirlsup #foreverfaster
Instagram post 2148897170108002660_1602848223 S U N & S A L T Y D A Y 🐙 #CONCOURS : 2 tenues @roxy de folie à gagner 🏄🏽‍♀️ Pour fêter ces vacances dans cette région que j’aime tant et célébrer le #RoxyPro 🏄🏽‍♀️ cette compétition de surf qui réunit les plus grandes surfeuses sur les plages landaises, je vous offre 2 tenues de sport de cette nouvelle collection@roxy 🧘🏽‍♀️ Pour jouer, suivre mon compte et celui de @roxy , commenter votre sport d’Ocean préfèré (sûre, paddle, kite, wake, natation ....) en tagguant vos 3 partners in crime 🏄🏽‍♀️🏄🏽‍♀️🏄🏽‍♀️ Bonne chance 🍀😉 📸 @theosoenen #myoceantherapy #happyandsaltyvibes #happyrunningcrew #roxypro #roxy #hossegor #yoga #activre #createyourmove✨ #wearegirlsup
Instagram post 2148155736623086667_1602848223 S A T U R D A Y ✨ Commencer ces vacances landaises avec une matinée de sensibilisation a la pollution du plastique dans l’Ocean avec @surfridereurope . Un sujet qui me parle beaucoup et dont on parle à chaque @myoceantherapy autour d’un atelier de ramassage de déchets. Même si c’est un sujet que je connais bien et qui me touche beaucoup, j’ai appris plein de choses ce matin. Je pense que ce qui m’a le plus marqué est d’avoir l’impression que la plage était plutôt propre et finalement en se penchant vers le sable, il y avait des centaines de mini particuliers de plastique ! On a appris que 70% de tous les déchets en plastique dans l’Océan et sur les plages, proviennent des plastiques à usage unique (paille, gobelet, sac, couverts ...) alors même si on ne peut pas tout le temps être parfait, on peut au moins essayer de supprimer les produits en plastique à usage unique. Ça fera 70% de déchets en moins 💪🏽 J’ai écrit un article à ce sujet sur le blog lorsque j’étais à Bali dans elsuelle je vous donne 5 réflexes super simples à mettre en place et qui œuvrent faire la différence ✨ et vous c’est quoi vos réflexes #noplastic ? D’ailleurs à ce sujet, je porte des lunettes organiques, sans plastique d’une très cool marque de Hossegor : @moken_organic_eyewear 🕶 #happyandsaltyvibes #myoceantherapy #oceanlover #createyourmove✨ #surfrider #makeouroceangreatagain #oceanlover #ellessurf
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