Passionnée de sport, entre run, surf et yoga, j’ai commencé à partager, il y a 5 ans mes conseils et coup de coeur bien-être sur ce site web santamila.com. Prenant de plus en plus de place dans mon quotidien, je décide de quitter mon travail à Paris pour me lancer à 100% dans cette nouvelle aventure du bien-être.

x

Mes cours de yoga LIVE pendant le confinement

Retrouvez ici mes cours de yoga LIVE et mes ateliers bien-être pendant le confinement.

Prochain programme des cours de yoga LIVE à partir du 25 MAI – pour plus d’informations envoyez-moi un message sur myoceantherapy@gmail.com.

x

Mon histoire avec le yoga

Entre les différents sports de glisse que je pratique, le running et ma nouvelle vie d’entrepreneuse, je m’investis de plus en plus dans le yoga qui me permet de mieux gérer ma vie au quotidien, de prendre soin de moi et de m’apaiser. La clef de mon équilibre.

Fin 2017, j’ai envie de partager d’avantage ce mode de vie et de me professionnaliser.  Je pars donc 3 mois à Bali où j’effectue 330hrs de formation certifiée Yoga Alliance en Yoga Vinyasa et Yoga Prénatal .

  • Formation 200hrs RYS certifiée par Yoga Alliance avec The Peaceful Warriors
  • Formation 30hrs RYS certifiée par Yoga Alliance avec The Peaceful Warriors
  • Formation 100hrs RYS certifiée par Yoga Alliance avec Serenity Yoga Lembongan (Module 1/3 des 300hrs )

Depuis, je partage mes conseils bien-être et ce mode de vie à travers mon site mais désormais aussi à travers mes interventions entre cours de yoga et évènements bien-être.

x

Mon approche du yoga

Retrouvez mon épisode audio sur mon approche du yoga

https://podcast.ausha.co/ocean-happiness-therapy/4-comment-progresser-en-yoga-decouvrez-mes-conseils-et-ma-routine-de-yoga

 

Retrouvez mes articles sur ma formation de yoga :

Compte rendu de ma formation de professeur de yoga

Pourquoi je suis partie faire une formation de yoga à Bali?

Mes cours de yoga

J’enseigne un Yoga Vinyasa dynamique et accessible à tous les niveaux.

Je construis chacun de mes cours autour de 5 parties : méditationrenforcement musculairecardiostretching et relaxation.

A chacun de mes cours, vous découvrirez des conseils et rituels bien-être que vous pourrez intégrer et utiliser chez vous, dans votre quotidien. 



Retrouvez mes retraites de yoga Ocean Therapy, des séjours bien-être uniques au bord de l’Océan

Retraites Ocean Therapy