Cours de yoga en ligne

L’Ocean Therapy est une méthode unique bien-être inspirée des bienfaits de l’Océan et de son mode de vie pour prendre soin de soi, adopter une vie plus douce et solaire, faite de bonheurs simples pour se sentir mieux et être plus heureux. J’ai écrit un livre sur l’Ocean Therapy, je vous en parle ici « Mon livre Ocean Therapy »

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Les programmes. bien-être en ligne sur OceanTherapy.TV

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Après l’écriture de mon livre et l’organisation des séjours Ocean Therapy pour vous faire vivre cette méthode, j’ai décidé de créér un format afin que vous puissiez prendre soin de vous au quotidien où que vous soyez, à la maison, au travail et retrouvez tous ces bienfaits avec une plateforme de vidéos en ligne OCEANTHERAPYTV.COM

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Mon objectif

Vous partager chaque mois le programme que je suis entre sport et routines bien-être pour garder toute l’année cet état d’esprit et ce mode de vie que l’on a l’été en vacances au bord de l’Océan, à être heureux, plus positif, loin du stress, à vivre une vie douce, en profitant à 100% de chaque instant.

 

Une méthode unique pour adopter la summer vibe toute l’année

 

Un programme mensuel :

• 1H de coaching de groupe en LIVE pour faire un état des lieux émotionnel, poser ses intentions pour le mois à venir et ses objectifs personnels
• 1 programme complet de vidéos à suivre tout le long du mois : yoga sportif, relaxation, coaching bien-être pour se booster et recettes gourmandes .
• 1 cours en LIVE chaque semaine pour se motiver à pratiquer ensemble
• 1 groupe d’échange sur Facebook pour se booster

 

Une bibliothèque de vidéos en ligne :

• cours de yoga sportif,
• séances de relaxation
• recettes saines et faciles
• méditation bercée par l’Océan
• coaching bien–être pour adopter un mode de vie plus doux et positif

 

Un vrai mode de vie qui s’adopte, peu importe où vous êtes. Il suffit juste de faire quelques petits changement à l’intérieur de soi.

 

Summer is a state of mind !

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Les cours en ligne – Chaque semaine , un LIVE  ☀️

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30 min de Yoga Miracle Morning chaque matin 

Chaque mardi matin, on se retrouve pour pratiquer ensemble avec un yoga miracle morning – 30 min pour bien commencer sa journée

30mn de pratique complète entre méditation, mantra motivant, flow dynamique pour renforcer tout le corps et travailler sa souplette, relaxation finale

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Tarif et réservations

8,5€

Cours du 27 septembre – 7h30/8h

Accès gratuit pour les abonnés à Oceantherapytv – compris dans votre abonnement (lien envoyé sur le groupe d’échange facebook ou via la newsletter)

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1h de Yoga Vinyasa au studio La Kasa à Bidart 

 

Je donne des cours de yoga vinyasa le lundi au studio de Bidart au Pays Basque LA KASA. Il est possible de le suivre également en ligne ou que vous soyez.

Le prochain cours est le 26 septembre à 19h sur le thème de l’automne et du lâcher prise

Inscription directement sur le site la Kasa : réserver mon cours en ligne 

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1h de coaching bien-être mensuel

Un vrai moment pour soi pour faire un état des lieux émotionnel du mois passé, mettre en place vos intentions pour le nouveau mois et vos nouveaux objectifs personnels.

Votre rendez-vous bien-être à ne pas rater pour prendre votre dose de ☀️ et de bonnes ondes pour démarrer votre nouveau mois re-boostée  ✨

Au programme de chaque LIVE Coaching bien-être
– 30mn Bilan émotionnel & Mise en place des nouveaux Objectifs
– 15mn Astuces bien-être pour ce mois de juin
– 15mn de Yoga Sweet Night pour bien dormir

 

Tarif et réservations

12€

 

Dimanche 2 octobre = Thème accueillir l’arrivée de l’automne et se préparer mentalement et physiquement pour ce changement de saison

Accès gratuit pour les abonnés à Oceantherapytv – compris dans votre abonnement (lien envoyé sur le groupe d’échange facebook ou via la newsletter)

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Retraite en ligne – Yoga de la femme

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Thème

4 ateliers complémentaires pour avoir toutes les clés en main pour prendre soin de soi et adapter son rythme de vie à nos cycles d’énergie

Retraite en ligne autour du féminin sacré et de l’énergie vitale créatrice Prana Shakti .

Au programme de cette retraite : Découverte de l’énergie féminine vitale Shakti / Comprendre les cycles de la femme pour mieux adapter nos rythmes de vies et retrouver de la vitalité/Découverte et utilisations des Mandalas Lunaires / Développer et écouter son intuition féminine/ Accueillir ses émotions et s’en libérer/ Découverte et pratique des mudras et pranayamas pour s’apaiser et se re-connecter

 

Programme

20h/21h30 : Atelier 1 90 mn workshop + mise en pratique méditation/yoga de la femme

Introduction au Yoga de la femme – Philosophie Yoga autour de l’énergie féminine Shakti – Comment la développer ?

Disponible en replay

 

20h/21h30 ; Atelier 2 90 mn workshop + mise en pratique méditation/yoga de la femme

Comprendre les cycles de l’énergie féminine : découverte des 4 phases de l’énergie du mois

Disponible en replay

 

20h/21h30 Atelier 3 90 mn workshop + mise en pratique méditation/yoga de la femme

Comment lutter contre les déséquilibres : apprentissage des mudras – des pranayamas

 

20h/21h30 :  Atelier 4 90 mn workshop + mise en pratique méditation/yoga de la femme

Apprendre à développer son intuition et à suivre les fluctuation sa propre énergie féminine : chakra – découverte des mandalas lunaires

 

 

Tarif

 129€  les 4 ateliers 

A suivre en LIVE ou/et disponible en REPLAY

Prochaines dates

Session #5 en septembre 2022 : 27 sept /4 oct /11 oct /18 oct

Retraite en ligne – également disponible en replay avec les 4 ateliers

 

Inscription ouverte : Inscription et règlement ici :

Envoyez ensuite la facture par mail sur myoceantherapy@gmail.com pour valider votre inscription en m’indiquant votre nom-prénom-âge.

Cette pratique n’est pas seulement pour les femmes qui traversent leur cycle menstruel, mais pour les femmes de tous âges, y compris celles qui n’ont plus d’utérus ou de cycle

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Elles ont réalisé la retraite en ligne du yoga de la femme, leur retour :

 

 

 

Cours particuliers ou cours pour entreprise en ligne

Si vous souhaitez avoir des cours particuliers en LIVE, c’est également possible. Il suffit de m’envoyer un mail sur myoceantherapy@gmail.com et de me préciser vos besoins et vos attentes.

Le cours est de 80€TTC pour 30mn – 150€TTC pour une 1h pour une personne. 

Je donne également de plus en plus de séances LIVE pour les entreprises pour offrir à leur collaborateur des séances de bien-être hebdomadaires pour mieux gérer le stress et rester actifs pendant cette période. Les cours se font également avec l’application ZOOM, vos collaborateurs ont juste besoin d’un ordinateur et d’un tapis. N’hésitez pas à m’envoyer un mail sur myoceantherapy@gmail.com pour avoir plus d’informations sur cette prestation.

L’Ocean Therapy est une méthode unique bien-être inspirée des bienfaits de l’Océan et de son mode de vie pour prendre soin de soi, adopter une vie plus douce et solaire, faite de bonheurs simples pour se sentir mieux et être plus heureux. J’ai écrit un livre sur l’Ocean Therapy, je vous en parle ici « Mon livre Ocean Therapy »

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Les programmes. bien-être en ligne sur OceanTherapy.TV

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Après l’écriture de mon livre et l’organisation des séjours Ocean Therapy pour vous faire vivre cette méthode, j’ai décidé de créér un format afin que vous puissiez prendre soin de vous au quotidien où que vous soyez, à la maison, au travail et retrouvez tous ces bienfaits avec une plateforme de vidéos en ligne OCEANTHERAPYTV.COM

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Mon objectif

Vous partager chaque mois le programme que je suis entre sport et routines bien-être pour garder toute l’année cet état d’esprit et ce mode de vie que l’on a l’été en vacances au bord de l’Océan, à être heureux, plus positif, loin du stress, à vivre une vie douce, en profitant à 100% de chaque instant.

 

Une méthode unique pour adopter la summer vibe toute l’année

 

Un programme mensuel :

• 1H de coaching de groupe en LIVE pour faire un état des lieux émotionnel, poser ses intentions pour le mois à venir et ses objectifs personnels
• 1 programme complet de vidéos à suivre tout le long du mois : yoga sportif, relaxation, coaching bien-être pour se booster et recettes gourmandes .
• 1 cours en LIVE chaque semaine pour se motiver à pratiquer ensemble
• 1 groupe d’échange sur Facebook pour se booster

 

Une bibliothèque de vidéos en ligne :

• cours de yoga sportif,
• séances de relaxation
• recettes saines et faciles
• méditation bercée par l’Océan
• coaching bien–être pour adopter un mode de vie plus doux et positif

 

Un vrai mode de vie qui s’adopte, peu importe où vous êtes. Il suffit juste de faire quelques petits changement à l’intérieur de soi.

 

Summer is a state of mind !

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Les cours en ligne – Chaque semaine , un LIVE  ☀️

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30 min de Yoga Miracle Morning chaque matin 

Chaque mardi matin, on se retrouve pour pratiquer ensemble avec un yoga miracle morning – 30 min pour bien commencer sa journée

30mn de pratique complète entre méditation, mantra motivant, flow dynamique pour renforcer tout le corps et travailler sa souplette, relaxation finale

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Tarif et réservations

Cours du 13 septembre – 7h30/8h

8,5€

Accès gratuit pour les abonnés à Oceantherapytv – compris dans votre abonnement (lien envoyé sur le groupe d’échange facebook ou via la newsletter)

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1h de Yoga Vinyasa au studio La Kasa à Bidart 

Cet été, je donne des cours de yoga vinyasa le lundi au studio de Bidart au Pays Basque LA KASA. Il est possible de le suivre également en ligne ou que vous soyez.

Inscription directement sur le site la Kasa : réserver mon cours en ligne 

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1h de coaching bien-être mensuel

Un vrai moment pour soi pour faire un état des lieux émotionnel du mois passé, mettre en place vos intentions pour le nouveau mois et vos nouveaux objectifs personnels.

Votre rendez-vous bien-être à ne pas rater pour prendre votre dose de ☀️ et de bonnes ondes pour démarrer votre nouveau mois re-boostée  ✨

Au programme de chaque LIVE Coaching bien-être
– 30mn Bilan émotionnel & Mise en place des nouveaux Objectifs
– 15mn Astuces bien-être pour ce mois de juin
– 15mn de Yoga Sweet Night pour bien dormir

 

Tarif et réservations

12€

Accès gratuit pour les abonnés à Oceantherapytv – compris dans votre abonnement (lien envoyé sur le groupe d’échange facebook ou via la newsletter)

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Retraite en ligne – Yoga de la femme

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Thème

4 ateliers complémentaires pour avoir toutes les clés en main pour prendre soin de soi et adapter son rythme de vie à nos cycles d’énergie

Retraite en ligne autour du féminin sacré et de l’énergie vitale créatrice Prana Shakti .

Au programme de cette retraite : Découverte de l’énergie féminine vitale Shakti / Comprendre les cycles de la femme pour mieux adapter nos rythmes de vies et retrouver de la vitalité/Découverte et utilisations des Mandalas Lunaires / Développer et écouter son intuition féminine/ Accueillir ses émotions et s’en libérer/ Découverte et pratique des mudras et pranayamas pour s’apaiser et se re-connecter

 

Programme

20h/21h30 : Atelier 1 90 mn workshop + mise en pratique méditation/yoga de la femme

Introduction au Yoga de la femme – Philosophie Yoga autour de l’énergie féminine Shakti – Comment la développer ?

Disponible en replay

 

20h/21h30 ; Atelier 2 90 mn workshop + mise en pratique méditation/yoga de la femme

Comprendre les cycles de l’énergie féminine : découverte des 4 phases de l’énergie du mois

Disponible en replay

 

20h/21h30 Atelier 3 90 mn workshop + mise en pratique méditation/yoga de la femme

Comment lutter contre les déséquilibres : apprentissage des mudras – des pranayamas

 

20h/21h30 :  Atelier 4 90 mn workshop + mise en pratique méditation/yoga de la femme

Apprendre à développer son intuition et à suivre les fluctuation sa propre énergie féminine : chakra – découverte des mandalas lunaires

 

 

Tarif

 129€  les 4 ateliers 

A suivre en LIVE ou/et disponible en REPLAY

Prochaines dates

Session #5 en septembre 2022 : 20 sept /27 sept /4 oct /11oct

Retraite en ligne – également disponible en replay avec les 4 ateliers

 

Inscription ouverte : Inscription et règlement ici :

Envoyez ensuite la facture par mail sur myoceantherapy@gmail.com pour valider votre inscription en m’indiquant votre nom-prénom-âge.

Cette pratique n’est pas seulement pour les femmes qui traversent leur cycle menstruel, mais pour les femmes de tous âges, y compris celles qui n’ont plus d’utérus ou de cycle

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Elles ont réalisé la retraite en ligne du yoga de la femme, leur retour :

 

 

 

Cours particuliers ou cours pour entreprise en ligne

Si vous souhaitez avoir des cours particuliers en LIVE, c’est également possible. Il suffit de m’envoyer un mail sur myoceantherapy@gmail.com et de me préciser vos besoins et vos attentes.

Le cours est de 80€TTC pour 30mn – 150€TTC pour une 1h pour une personne. 

Je donne également de plus en plus de séances LIVE pour les entreprises pour offrir à leur collaborateur des séances de bien-être hebdomadaires pour mieux gérer le stress et rester actifs pendant cette période. Les cours se font également avec l’application ZOOM, vos collaborateurs ont juste besoin d’un ordinateur et d’un tapis. N’hésitez pas à m’envoyer un mail sur myoceantherapy@gmail.com pour avoir plus d’informations sur cette prestation.