Cours de yoga live et coaching

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Live de yoga chaque semaine

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Jeudi 1er décembre 7h30/8h –  Yoga Miracle Morning

Cours dynamique avec 30mn de pratique complète entre méditation, mantra motivant, flow dynamique pour renforcer tout le corps et travailler sa souplesse, relaxation finale.

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Accès gratuit pour les abonnés à Oceantherapytv – compris dans votre abonnement (lien envoyé sur le groupe d’échange facebook ou via la newsletter)

Tarif pour les non membres  8,50€

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Dimanche 11 décembre – Yoga  Sweet  Sunday  Night

Cours calme du soir,  30mn de rituel du dimanche soir avec une pratique très douce et relaxante et un petit travail d’écriture pour bien finir la semaine pour être zen et bien commencer la nouvelle.

Prenez un petit carnet, un stylo, une tenue de yoga très confortable, une couverture et un oreiller 🌙

Accès gratuit pour les abonnés à Oceantherapytv – compris dans votre abonnement (lien envoyé sur le groupe d’échange facebook ou via la newsletter)

Tarif pour les non membres  8,50€

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cours en ligne yoga santamila

Coaching bien-être mensuel

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Votre rendez-vous bien-être à ne pas rater pour prendre votre dose de ☀️ et de bonnes ondes pour démarrer chaque nouveau mois re-boostée  ✨

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Programme du coaching mensuel

30mn Bilan émotionnel & Mise en place des nouveaux Objectifs
15mn Astuces bien-être pour le nouveau mois 
15mn de Yoga Sweet Night pour bien dormir

+ Présentation du nouveau programme avec les séances à réaliser et à inscrire dans son planning pour tenir ses routines bien-être et prendre de bonnes habitudes

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Dimanche 4 décembre – Prochain Coaching Mensuel

– 30mn Bilan émotionnel d’octobre & Mise en place des nouveaux Objectifs pour novembre
15mn Astuces bien-être pour le nouveau mois 
15mn de Yoga Sweet Night pour bien dormir

+ Présentation du programme de l’hiver avec les séances à réaliser et à inscrire dans son planning pour tenir ses routines bien-être et prendre de bonnes habitudes

 

Thème du programme de l’hiver = 8 semaines pour garder son moral dans les paillettes ✨  

Méditation – Yoga Dynamique – Coaching bien-être – Recette – Atelier pour profiter des bienfaits de l’Ocean en hiver et à la maison – Un programme complet pour illuminer nos journées, booster notre vitalité et mettre des paillettes dans son quotidien – Accessible à tous

Sortie du programme = Dimanche 6 novembre à 20h

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Tarif et réservation

12€

Prochain Coaching Mensuel Dimanche 4 décembre  

Accès gratuit pour les abonnés à Oceantherapytv – compris dans votre abonnement (lien envoyé sur le groupe d’échange facebook ou via la newsletter)x

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cours en ligne yoga santamila

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1h de Yoga Vinyasa au studio La Kasa à Bidart

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Je donne des cours de yin/yoga le dimanche au studio de Bidart au Pays Basque LA KASA. Il est possible de le suivre également en ligne ou que vous soyez.

Les prochains cours seront mi novembre

Inscription directement sur le site la Kasa : réserver mon cours en ligne 

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