Cours de yoga live et coaching

Live de yoga chaque semaine

Mardi 14 février 7h30/8h – Yoga Miracle Morning – spécial self-love

Cours dynamique avec 30mn de pratique complète entre méditation, mantra motivant, flow dynamique pour renforcer tout le corps et travailler sa souplesse, relaxation finale.

Accès gratuit pour les abonnés à Oceantherapytv – compris dans votre abonnement (lien envoyé sur le groupe d’échange facebook ou via la newsletter)

Tarif pour les non membres 8,50€

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Dimanche 12 févirer – Yoga Sweet Sunday Night

Cours calme du soir, 30mn de rituel du dimanche soir avec une pratique très douce et relaxante et un petit travail d’écriture pour bien finir la semaine pour être zen et bien commencer la nouvelle.

Prenez un petit carnet, un stylo, une tenue de yoga très confortable, une couverture et un oreiller 🌙

Accès gratuit pour les abonnés à Oceantherapytv – compris dans votre abonnement (lien envoyé sur le groupe d’échange facebook ou via la newsletter)

Tarif pour les non membres 8,50€

Coaching bien-être mensuel

Votre rendez-vous bien-être à ne pas rater pour prendre votre dose de ☀️ et de bonnes ondes pour démarrer chaque nouveau mois re-boostée ✨

Programme du coaching mensuel

– 30mn Bilan émotionnel & Mise en place des nouveaux Objectifs
– 15mn Astuces bien-être pour le nouveau mois
– 15mn de Yoga Sweet Night pour bien dormir

+ Présentation du nouveau programme avec les séances à réaliser et à inscrire dans son planning pour tenir ses routines bien-être et prendre de bonnes habitudes

Dimanche 6 janvier – Prochain Coaching Mensuel

– Bilan 2022
– Plan de vie pour 2023
– 15mn Astuces bien-être pour le nouveau mois

– 15mn de Yoga Sweet Night pour bien dormir

+ Présentation du programme du début d’année pour prendre un nouveau départ sur de bonnes bases avec des routines positives et saines

Tarif et réservation

12€

Prochain Coaching Mensuel Dimanche 6 janvier

Accès gratuit pour les abonnés à Oceantherapytv – compris dans votre abonnement (lien envoyé sur le groupe d’échange facebook ou via la newsletter)x

1h de Yoga Vinyasa au studio La Kasa à Bidart

Je donne des cours de yin/yoga le dimanche au studio de Bidart au Pays Basque LA KASA. Il est possible de le suivre également en ligne ou que vous soyez.

Les prochains cours seront mi novembre

Inscription directement sur le site la Kasa : réserver mon cours en ligne