Cours de sport gratuit aux Galeries Lafayette

Selon de grands magazines scientifiques féminins, faire du shopping permet de brûler quelques calories… C’est exagéré ?! Finalement pas tant que ça : aux Galeries Lafayette à Paris, vous pouvez désormais associer shopping et cours de sport.

Des sessions sportives gratuites sont organisées par Nike tous les jeudi soir à l’espace « Sport » des Galeries ! L’occasion parfaite pour découvrir les dernières tenues de sport en pleine action.

Comment participer ?

Tous les jeudi, un cours de sport gratuit avec un coach privé de chez Nike est proposé.

Il suffit de motiver quelques copines puis d’appeler le magasin pour réserver une séance.

On est donc parti à la découverte de ce concept jeudi dernier avec mes deux copines Marie et Marine.

Où se passe la séance ?

Le rendez-vous est à l’étage sport et la séance débute à 19H. Soyez là dix minutes avant pour vous changer si besoin dans les vestiaires du stand.

La séance a lieu dans l’espace Nike qui est très bien aménagé et possède une place suffisante pour une séance de sport privée.

Au programme : 1H de session HIIT

Devinez qui s’occupe de nous ? Gady !! Notre super coach qui est Master Trainer France pour Nike et dont je vous parle dans l’article Nike Women Club. Je sais qu’avec lui on va vraiment travailler et transpirer !

Pendant une heure, on enchaîne des exercices cardios et de renforcement musculaire sur le principe du HIIT dont je vous parle également dans l’article Nike Women Club. La température monte vite, le rythme est intense!

C’est vraiment top d’avoir une session privée avec un coach. Gady est aux petits soins avec nous et corrige rapidement les mauvaises postures. Par contre, ça ne rigole pas, pas de place pour la fainéantise, on a intérêt à se dépasser et finir les exercices !

Il y a pas mal d’entraînements à faire à deux, ça boost et ça nous a surtout valu quelques fous rires et abdos supplémentaires ;).