Blog féminin sport et voyage : running, surf, yoga, lifestyle et voyage

Ocean Therapy
Retraites Ocean Therapy
- Le concept
- Les prochaines retraites
Cours en ligne
Articles
Shop my Style
À propos

Ocean Therapy
Retraites Ocean Therapy
- Le concept
- Les prochaines retraites
Cours en ligne
Articles
Shop my Style
À propos

Contactez-moi

Votre Nom (obligatoire)

Votre email (obligatoire)

Sujet

Votre message

Inscrivez-vous à la Newsletter pour recevoir les prochaines dates des séjours et ne rater aucune actualité salée 🐙

Prénom

Nom

Votre adresse mail

Laissez ce champ vide si vous êtes humain :

F R I D A Y: Hello 4th December 🎄🌊 Pour ce 4

F R I D A Y: Hello 4th December 🎄🌊
Pour ce 4ème jour de #CALENDRIERDELAVENT, je vous offre ces deux jolis bracelets dorés en perle en verre que j’ai imaginé et développé avec la créatrice @loupetdune sur le thème de mon Ocean Therapy 🌊

Alors si vous faites, aussi partie de l’Ocean Tribe et souhaitez remporter c’est deux jolis bracelets d’une valeur de 40€ :

🌊 Suivre mon compte @santamila_ celui de @myoceantherapy

🌊 Liker cette photo

🌊 Ecrire en commentaire quelle est votre meilleure Ocean Therapy ( yoga en bord de mer, bain d’été & d’hiver, run & plouf, Kitesurf, surf, paddle, wake, Windsurf, wing...) en tagguant 3 besties 🏄🏽‍♀️🏄🏽‍♀️🏄🏽‍♀️

🌈 Bonus partage en storie en me tagguant

🌊 Résultat vendredi prochain matin
Bonne chance 🍀

#myoceantherapy #biarritz #oceanlover #happyandsaltyvibes #oceantribe #oceanlife #saltyhair #calendrierdelavent #calendrierdelavent2020 #concours #concoursinstagram

T H U R S D AY: Hello 3rd December 🎄🎁 Pour c

T H U R S D AY: Hello 3rd December 🎄🎁
Pour ce 3ème jour de #CALENDRIERDELAVENT, je vous offre un superbe kit de 3 soins au précieux miel de Manuka de @antipodesskincare. Un joli lot d'une valeur de 92€ ✨
J'utilise ces soins depuis 3 mois et le miel de Manuka est magique pour la peau, on l'appelle le "Nectar des dieux". Il cicatrise, rajeunit et répare les peaux fragilisées, abîmées, et ralentit son vieillissement. J'ai eu un vrai coup de coeur pour ces produits que je suis trop heureuse de vous faire gagner aujourd'hui. Ce kit est composé d'un masque rajeunissant, d'une crème spéciale contour des yeux et d'une crème de jour protectrice. Découvrez le kit en swipe-up 🙏🏽

Pour jouer, suivre mon compte @santamila_ et celui de @antipodesskincare

🧘🏽‍♀️Liker cette photo

🧘🏽‍♀️Ecrire en commentaire votre meilleur rituel anti-âge(soins naturels, yoga du visage, champagne, ou rire 3 fois par jours, tout est permis 🙈) en tagguant 3 besties 👯‍♀️👯‍♀️

🌈 Bonus partage en storie en me tagguant

🧘🏽‍♀️Résultat jeudi prochain matin
Bonne chance 🍀

#myoceantherapy #routineantiage #mieldemanuka #happyandsaltyvibes #yoga #wearegirlsup #routinebeaute #calendrierdelavent #calendrierdelavent2020 #concours #concoursinstagram

W E D N E S D A Y : Hello 2nd December 🎄🎁 Po

W E D N E S D A Y : Hello 2nd December 🎄🎁
Pour ce 2eme jour de #CALENDRIERDELAVENT, je vous offre une petite box de méditation MORPHÉE de @boulanger ✨

Un bel objet design et surtout déconnecté des écrans pour vous accompagner dans la méditation, pour apprendre a s’apaiser et vous aider à mieux dormir. Plus de 200 séances guidées avec des voix apaisantes. Un petit objet très pratique que l’on peut emmener partout avec soi pour relâcher les tensions dès que l’on a besoin ou que l’on soit 🧘🏽‍♀️

Pour jouer, suivre mon compte @santamila_ et celui de @boulanger

🧘🏽‍♀️Liker cette photo

🧘🏽‍♀️Ecrire en commentaire l’endroit où vous vous sentez bien et apaisé en tagguant 3 copines

🌈Bonus partage en storie en me tagguant

🧘🏽‍♀️Résultat mardi prochain matin
Bonne chance 🍀

#myoceantherapy #happyandsaltyvibes #meditation #morphee #yoga #activre #wearegirlsup #sophrologie #calendrierdelavent #calendrierdelavent2020 #concours #concoursinstagram

T U E S D A Y : Hello December 🎄🎁 #CALENDRI

T U E S D A Y : Hello December 🎄🎁

#CALENDRIERDELAVENT C'est parti pour le pour le début d'un joli mois où je vais vous gâter tous les jours avec les marques sports et bien-être que je préfère. Après ces derniers mois compliqués pour tous, j'avais envie de vous chouchouter et d'adoucir cette période avec de belles surprises tous les jours.

Et on commence aujourd'hui avec 3 abonnements de yoga pour une semaine illimitée de 9 cours Miracle Morning et Sweet Night à gagner ✨

Pour jouer, suivre mon compte @santamila_ et celui de @myoceantherapy

🧘🏽‍♀️Liker cette photo

🧘🏽‍♀️Ecrire en commentaire votre posture préférée de yoga en tagguant vos 3 best partners yogi

🌈Bonus partage en storie en me tagguant

🧘🏽‍♀️Résultat samedi matin
Bonne chance 🍀

#myoceantherapy #happyandsaltyvibes #coursenligne #yogaenligne #activre #wearegirlsup #coursdeyoga #calendrierdelavent #calendrierdelavent2020 #concours #concoursinstagram

M O N D A Y 🧘🏽‍♀️ Grosse journée in

M O N D A Y 🧘🏽‍♀️
Grosse journée intense mais je vous partage le planning de la semaine par ici tous les cours sont dispo en replay pendant 7 jours donc même ceux d’aujourd’hui sont disponibles à l’achat en replay ✨J’espère que ce programme vous plaira :

LUNDI

☀️8H15 – 9H Salty Miracle Morning – S’ancrer pour bien commencer sa semaine – vivre le moment présent

💫 19H-19H30 Salty Sweet Night – SPECIALE PLEINE LUNE DU 30 NOVEMBRE 🌝

MARDI

☀️ 8H15 – 9H Salty Miracle Morning – Conscience de son corps et connexion avec l’esprit

✨19H-19h30 Salty Sweet Night – Conscience de son corps et connexion avec l’esprit

MERCREDI

☀️ 8h15 – 9h Salty Miracle Morning – Apprendre à s’aimer avec ouverture du coeur

✨18H45-19H15 Salty Sweet Night – Apprendre à s’aimer avec ouverture du coeur

JEUDI

☀️ 8H15 – 9H Salty Miracle Morning – Trouver et préserver son équilibre

✨ 19h-19h30 Salty Sweet Night – Trouver et préserver son équilibre

Informations et réservation dans le lien de la bio -> cours live ou par message privé ici
Bon lundi soir et à demain pour la premier surprise du calendrier de l’avent 🎄
Bonne soirée les petits 🐙
📸 @goldie_blondie
#yoga #coursenligne #confinement #yogaenligne #yogagirl #myoceantherapy #oceanlover #happyandsaltyvibes #activre #wearegirlsup

J-2 avant un joli mois où je vais vous présenter

J-2 avant un joli mois où je vais vous présenter et surtout vous offrir mes marques préférées de sport, bien-être et lifestyle. Un petit preview d’une des belles tenues de run de la marque norvégienne @karitraa que vous retrouverez dans ce calendrier de l’avent 🎁 J’avais envie de vous chouchouter surtout après cette période compliquée, alors je vous ai préparé 24 belles petites surprises - rendez vous mardi à 9h 🎄
📸 @alizeeberg
#myoceantherapy #wearegirlsup #happyandsaltyvibes #activre #paysbasque #sudouest #oceanlover #run #moveyour🍑 #karitraa #calendrierdelavent

T H UR S D A Y ✨ Bouge ton pompom ☁️ Si vous

T H UR S D A Y ✨ Bouge ton pompom ☁️ Si vous voulez bouger votre pompom utilement et garder la tête au chaud avec style, le @leslipfrancais renouvelle son opération au profit de l’AFM @telethon_france avec ce joli bonnet. Un bonnet 100% français et engagé dont l’ensemble des bénéfices sont reversés au telethon. L’année dernière plus de 160 000€ ont été reversés, l’objectif de cette année : exploser les compteurs 💪🏽 un joli cadeau à faire ou à se faire pour une bonne cause 🙏🏽 ✨ Alors qui bouge son pompom ?
📸 merci @goldie_blondie 🥰

#bougetonpompon #slipfrancais #balmain #happyandsaltyvibes #activre #myoceantherapy #sudouest #tgif #wearegirlsup

T U E S D A Y : Cold, Cozy Nights, Warm Blankets &

T U E S D A Y : Cold, Cozy Nights, Warm Blankets & Hot Chaï Latte ✨
Découvrez le nouvel épisode de ma chaîne de podcasts Ocean & Happiness Therapy avec « Bien vivre son hiver avec l’Ayurveda »
Dans cet épisode, j'interviewe Lauren thérapeute ayurvédique, qui est la fondatrice @femmesayurvediques et la co-fondatrice du podcast que j'adore @podcastayurveda

Elle nous explique les fondamentaux de l'ayurveda et de ce que recommande cette médecine douce en prévention des maladies de l'hiver.

Un épisode très enrichissant qui vous apprendra à mieux comprendre les désagraments de l'hiver et comment y faire face pour rester en bonne santé.

Lauren propose des consultations ayurvédiques en ligne, n'hésitez pas à la contacter de ma part ☀️
#ayurveda #happyandsaltyvibes #myoceantherapy #bienetre #routinebienetre #routinehiver #conseilsayurvedique #oceantherapy

M O N D A Y M☀️☀️D : it’s a Good Week t

M O N D A Y M☀️☀️D : it’s a Good Week to have a Good Week ✨
Bien commencer son lundi en se fixant au moins un bon objectif pro et perso pour démarrer la semaine sur de bonnes ondes 🧘🏽‍♀️
Pour moi ça sera de finir ma compta et d’avancer la mise en ligne de ma plateforme et côté perso d’organiser un apéro zoom en attendant de prévoir les dîners de noël 🎄
Et vous c’est quoi vos objectifs positifs de la semaine ☀️?
Bon lundi les petits 🐙
📸 photo d’une balade salée au coucher de soleil hier
Pull graou 🐆 @billabongwomenseurope
#oceantherapy #mondaymotivation #happyandsaltyvibes #mondaymood #myoceantherapy #sudouest #indiansummer #paysbasque_tourisme

Happy SunDay - Le nouveau planning de la semaine e

Happy SunDay - Le nouveau planning de la semaine est en ligne 🐙✨

Au programme :
1 séance routine du dimanche soir entre yoga doux et méditation pour bien terminer ce weekend et commencer la semaine apaisé

4 salty miracle morning avec un yoga dynamique et de la respiration pour commencer ses journées sur de bonnes ondes

4 salty sweet night avec un yoga doux et de la méditation pour se débarrasser des tensions de la journée et mieux dormir1 atelier à la pause déjeuner pour prendre soin de sa peau cet hiver

Les cours sont disponibles en LIVE et en replay pour le faire à votre rythme quand vous le souhaitez.

Retrouvez le programme complet en swipe up

Bon dimanche les petits 🐙✨
#happyandsaltyvibes #coursenligne #yogaenligne #confinement #retraiteyogaenligne#yogafrance #yogagirl #oceantherapy #myoceantherapy

Voir plus Me suivre sur Instagram

Une recherche spécifique ?

@Santamila réalisé avec Happiness Salt & Love par Louise Devilder ☀︎

Thème Ashe par WP Royal.

Ocean Therapy
Retraites Ocean Therapy
- Le concept
- Les prochaines retraites
Cours en ligne
Articles
Shop my Style
À propos