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M O N D A Y : Concours de Noël 🎄🎁 Pour ce

M O N D A Y : Concours de Noël 🎄🎁

Pour ce 2eme concours de Noël, je vous offre un des produits bien-être de ma sélection de Noël @boulanger : le fauteuil de massage Eden Prestige✨

Un super fauteuil de massage
haut de gamme qui offre 4 types de massage, par roulement, shiatsu, par compression et par tapotements accompagnés de chaleur et de vibrations.
Un cadeau pour libérer les tensions et se détendre. Je l’adore 🙈 je vous le présente d’ailleurs en storie à la une dans « Whishlist de Noël »

Un joli cadeau d’une valeur de 249,99€ ✨

Pour jouer, suivre mon compte @santamila_ et celui de @boulanger

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✨Ecrire en commentaire vos astuces bien-être pour vous détendre en tagguant 3 copains 👯‍♀️

🌈Bonus partage en storie en me tagguant

✨Résultat la semaine prochaine
Bonne chance 🍀

Concours en collaboration avec @boulanger

#collaboration #partenariat
#happyandsaltyvibes #boulanger #massage #fauteuilmassant #bienetre #calendrierdelavent #concoursinstagram

Hello 1st December 🎄🎁
Pour ce 1er jour de décembre, je vous propose un bon d'achat de 100€ pour offrir des jolis jouets en bois @joueclub.fr pour vos minis ✨

Sur le catalogue en ligne de @joueclub.fr , vous retrouverez un large choix de jouets classés par âge et par thème. Je vous recommande leur sélection de jouets en bois qui sont très chouettes.

Pour jouer, suivre mon compte @santamila_ et celui de @joueclub.fr

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🎄 Ecrire en commentaire le prenom de votre/vos minis que vous voulez gâter en tagguant d'autres mamas intéressées

🌈Bonus partage en storie en me tagguant

🧘🏽‍♀️Résultat dans une semaine
Bonne chance 🍀

#joueclub #happyandsaltyvibes #partenariant #jouetsenbois #noel #christmas #calendrierdelavent2021 #concours #concoursinstagram

Au taquet et avec le sourire pour ces dernières s

Au taquet et avec le sourire pour ces dernières semaines de travail à boucler avant la fin de l’année 2021 🙈 toujours speed cette dernière ligne droite pour boucler le chiffre d’affaires de l’année, assurer autant que l’année dernière et idéalement mieux faire . Ce mois de novembre marque la 4eme année de mon entreprise 💪🏽 ça passe si vite. Cette année a été très challengeante pour le travail avec le confinement en début d’année, puis le congé mat, et la reprise avec le mini. Tous ces petits défis m’ont permis de progresser et de mieux m’organiser. Je vous ai préparé plein de surprises pour le mois de décembre et surtout je vous prépare de nouveaux chouettes projets pour 2022 🔥 Hâte de vous en dire plus !

📸 Pour ceux qui me demandent, je porte encore tous les jours mes gouttières @invisalign_fr, je les porte d’ailleurs sur ces photos. Ce sont mes dernières semaines de traitement avec @smile.up.now
Le résultat est déjà hallucinant. Je vous ferai un bilan sur le blog en janvier 🤍

#girlboss #entrepreneur #entrepreneuse #invisalign #smilesquad #smileup #orthodontie

Happy 5 month mon mini 🐙 et pour fêter ça, qu

Happy 5 month mon mini 🐙 et pour fêter ça, quoi de mieux qu’une première immersion totale dans l’eau de mer dans ce bassin chauffé 🤍 un moment magique pour tous les trois 💦C’est incroyable de le voir si bien dans l’eau et encore plus sous l’eau. Merci à notre maître nageur de nous avoir accompagné et guidé pour cette première séance de bebe nageur 🐡

Qui a déjà fait ça avec son mini ?

#bebenageur #mumlife #baby #saltywater #family #happy5months

Rituel du soir ✨ Le sommeil est vraiment importa

Rituel du soir ✨
Le sommeil est vraiment important pour notre bien-être et pourtant nous sommes nombreux à mal dormir entre insomnies, journées compliquées et vie de jeunes parents.
Dans cette vidéo, je vous ai préparé ma routine du soir pour bien dormir💤
Un rituel simple pour bien préparer votre nuit et mieux dormir en vous libérant des tensions de la journée accumulées dans le corps et l'esprit avec :
- Un exercice de visualisation pour se débarrasser des tensions
- Un exercice de respiration pour oxygéner le corps et relâcher le système nerveux
- Quelques mouvements d'étirements
- Un auto-massage
- De la relaxation
Un rituel à réaliser dans une pièce au calme, avec une lumière tamisée, une musique douce et une tisane pour s'apaiser comme les infusions bio "Nuit Paisible" de la jolie marque @pukkaherbsfrance ✨
Cette infusion est composée de plantes naturelles et bio aux propriétés apaisantes et relaxantes avec de la camomille, de la lavande, du tilleul et des racines de Valériane, un somnifère naturel utilisé depuis des siècles. Une boisson douce et réconfortante, parfaite pour accompagner votre routine du soir💫

Video en réalisation avec @pukkaherbsfrance
#encollaboration #pukka #routinedusoir #sommeil #biendormir

T H U R S D A Y ☀️bureau de la journée avec m

T H U R S D A Y ☀️bureau de la journée avec mon petit stagiaire bien accroché🧸

Notre mini est malade du coup pas de crèche pour lui cette semaine. On alterne les gardes à deux à la maison tout en travaillant en essayant de le faire dormir un maximum pour qu’il se repose et se remette vite 🐙
Soit c’est gros dodo dans son lit, soit c’est big balade de 1h30/2h en porte bébé. Et j’avoue que la balade est super efficace pour un dodo complet de 2h. Alors j’organise mes calls pour travailler pendant son dodo ou envoyer des mails de mon téléphone. C’est sport mais ça fonctionne bien et au moins j’en profite pour faire le plein de vitamine D et d’air frais ✨

📝Tips Vitamine D
D’ailleurs je ne sais pas si vous le savez mais l’hiver on manque cruellement de vitamine D et de lumière. Cette vitamine D est indispensable pour notre système immunitaire et notre bien-être.

Une carence en vitamine D nous rend plus fragile, on a une immunité plus faible, on attrape plus de maladies, on dort moins bien et on s’épuise.

La bonne nouvelle est que le corps synthétise directement la vitamine D sous l’effet du soleil. Il suffit de 10 à 15 mn d’exposition du visage, des avant-bras et des mains, au moins 2 a 3 fois par semaine.

Comme la nuit tombe vite le soir, l’idéal est de prendre 15/20mn à la pause déjeuner pour prendre la lumière, manger dehors ou se promener. Ça permet de faire le plein de vitamine D et de passer un meilleur hiver ☀️

Alors profitez de vos pauses déjeuner pour prendre le ☀️ cet hiver ✨

Manteau 🧥 et jean taille haut 👖 @billabongwomenseurope

📸 merci @fanny.gn

#vitamineD #hiver #astucebienetre #mum #mumlife #mumpreneur #oceanlife #oceantherapy

M O N D A Y : Life is short, smile while you still

M O N D A Y : Life is short, smile while you still have teeth 😁
Un petit avant/après de mon traitement @invisalign_fr que je réalise avec @smile.up.now depuis août 2020.
Pour ces dernières semaines, mon Ortho a adapté le traitement en fonction de l’évolution de mes dents en ajoutant quelques taquets en céramique notamment sur les dents du bas. L’objectif était de finaliser les mouvements en bas en douceur pour éviter d’abîmer les gencives et prévenir d’un potentiel déchaussement. On voit un peu plus mes gouttières transparentes sur le bas mais cela reste tellement discret par rapport à des bagues classiques. Je suis impressionnée des résultats de ce traitement @invisalign_fr avec ces gouttières transparentes 🙈

Y en a aussi qui ont du refaire un traitement Ortho adulte ?

#invisalign #smilequad #gouttieretransparente #orthodontie #avantapres #smile

Winter is coming 🤍 La magie de l’Ocean en hiv

Winter is coming 🤍
La magie de l’Ocean en hiver 🌊
Je vous en parle en ce moment sur le blog et dans la dernière vidéo de ma plateforme,l’hiver notre organisme et notre mental sont très challengés entre le manque de lumière, le temps que l’on passe plus enfermé et les petits virus de l’hiver.

Le saviez vous ?
Il suffit d’une après-midi, journée ou un week-end au bord de la mer pour se ressourcer, faire le plein d’oxygène, nettoyer ses poumons, son nez et faire une cure d’oligo-éléments.

Retrouvez toutes mes astuces et conseils pour profiter de ses bienfaits salés sur ma plateforme OCEANTHERAPYTV.com et pendant les séjours d’hiver @myoceantherapy 🌊

📸photo de mon Oceantherapy de ce week-end dans une sublime villa de @keyweek_homes mon agence de location de villas salées au Pays-Basque

#oceantherapy #oceanlover #winteriscoming #myoceantherapy #paysbasque #paysbasque_tourisme

Hello November 🍁⚓️ Journée au calme en fa

Hello November 🍁⚓️

Journée au calme en famille ici avec une grande balade salée de 3 heures pour admirer les couleurs de l’automne au bord de l’océan 🌊 J’aime tellement cette saison pour ces belles couleurs orangées 🍂
Et vous cette journée fériée ? Bien profité?

Bon 1er novembre à tous 🍁🎃
#november #fall #automne #oceanlover #paysbasque_tourisme #paysbasque #oceanlife #mum #babyboy

Fiesta en Barcelona 🍾 Part 3 Voici mes adresses

Fiesta en Barcelona 🍾 Part 3
Voici mes adresses coup de cœur testées pendant ce séjour pour le soir ✨

Rooftop 🥂
Terrazza Vivi @kimptonvividora

Un verre et tapas 🍷
El Diset @eldiset_barcelona
El Guzzo @guzzobcn
Farola @farolabcn
Le quartier Passeig del born :

Dîner 🍽
Elsa y Fred @elsayfred
El Foc a Barceloneta @foc_barceloneta
Guzzo Gastro Club a Passeig del Born @guzzobcn

Sortir ✨
El Bonbon @bonbon_barcelona

Bon samedi soir 🙈
Merci @chouxx17 pour ces supers adresses ✨
Merci @coraliebou pour ces vacances 🤍

#barcelone #sortirabarcelona #barcelona #barcelonacity

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@Santamila réalisé avec Happiness Salt & Love par Louise Devilder ☀︎

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