postures de yoga pour renforcer ses abdos

5 postures de yoga pour travailler ses abdominaux

Le yoga est une discipline très complète aux nombreuses vertus. Il permet de se détendre, d’évacuer le stress, mais c’est également un excellent moyen pour se renforcer musculairement. Dans cet article, je vous propose des postures ciblées pour renforcer votre sangle abdominale. Car au delà de l’aspect esthétique et sympathique d’avoir un ventre plat, les abdominaux ont un…

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Les bénéfices d’un jeûne d’une semaine sur le corps et le mental – Témoignage de Félicie Dekyvère

Le jeûne est un outil utilisé depuis des millénaires par les différentes cultures et religions pour purifier son corps et son esprit. Il est d’ailleurs utilisé dans la philosophie du yoga. J’étais assez sceptique sur ce type de pratique mais en découvrant l’expérience d’une de mes très bonnes amies, Félicie, j’ai été séduite et ai…

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Sportihome, le Airbnb des sportifs

Sportihome, le Airbnb des sportifs J’ai découvert Sportihome grâce à une de mes bonnes amies et influenceuses sportives, Isabelle Fabre.Elle m’a présenté ce concept très cool qui est une nouvelle plate-forme d’hébergements à destination des sportifs. Sportihome répertorie les maisons de particuliers passionnés de sport et habitant près de spots pour pratiquer l’activité concernée (surf,…

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Partir en voyage à Dakar entre surf et marathon d’Eiffage

J’ai découvert Dakar à l’occasion du Marathon d’Eiffage qui a lieu au mois d’avril. J’ai adoré cette destination que je ne connaissais pas du tout. Entre l’accueil chaleureux des sénégalais, les activités sportives possibles sur place, l’Océan et la richesse culturelle, Dakar est une superbe destination au soleil pour un voyage sportif et dépaysant. Dakar, une…

Un weekend surf dans le Finistère à la Torche

Weekend surf dans le Finistère à la Torche Vous connaissez le Finistère ? La région qui héberge le spot mythique de surf de la Torche ? Après 24h passées près de l’Océan sur la côté du Finistère, je suis tombée sous le charme de cette jolie région bretonne entre ses paysages sauvages, sa population accueillante…