Avec le retour des beaux jours et la fin de ce confinement, je n’ai jamais eu autant besoin de mettre le nez dehors et de prendre la lumière. Je pense que c’est ce qui m’a le plus manqué pendant le confinement de mars et avril. Cela faisait longtemps que j’avais envie de passer le cap…
Programme de cette semaine Ocean Therapy LIVE avec séances yoga et ateliers bien-être La semaine est construite comme une de mes retraites Ocean Therapy dans le but de prendre soin de vous quotidiennement entre exercices de respirations, yoga dynamique, yoga doux et ateliers bien-être. Les LIVE nous permettent de pratiquer ensemble et de me poser…
En arrivant à Bali pendant la saison des pluies il y a deux ans, je me suis rendue compte à quel point notre Océan est gravement et tristement pollué. J’étais déjà consciente du problème de pollution de l’Océan par les plastiques mais en voyant l’état de la mer à Bali, ça a été une vrai claque,…
Comme promis, je réponds aux sujets que vous avez sélectionnés et choisis sur Instagram. Le premier à avoir sollicité beaucoup d’intérêt est porté sur ma routine de yoga . Ici, comme toujours je n’apporte pas de vérité absolue, j’en n’ai ni la prétention car je ne connais pas tout et je pense aussi que ce…
Pour ceux qui me connaissent, j’ai un besoin vital d’être près de l’eau et plus particulièrement d’être près de l’Océan. Je ne rate jamais l’occasion de partir à la mer, que cela soit pour faire du kitesurf, du surf ou juste me poser sur le sable et admirer l’Océan. Si ça ne va pas et…
Le yoga est une discipline très complète aux nombreuses vertus. Il permet de se détendre, d’évacuer le stress, mais c’est également un excellent moyen pour se renforcer musculairement. Dans cet article, je vous propose des postures ciblées pour renforcer votre sangle abdominale. Car au delà de l’aspect esthétique et sympathique d’avoir un ventre plat, les abdominaux ont un…
Après plusieurs lectures sur les detox, j’ai entendu beaucoup de bien de la monodiète. J’avais envie de faire une detox pour nettoyer mon organisme de toutes les toxines qui l’encrassent. Avec les fêtes de Noël, on fait toujours plus d’excès et je sentais que j’avais besoin de remettre mon estomac à plat. Je me suis donc laissé…
J’adore les tartes salées, que cela soit pour le déjeuner, pour un apéritif dinatoire ou un pique-nique, c’est un plat très facile à préparer et surtout déclinable à l’infini. En fonction de ce que vous avez dans votre frigo vous pouvez être créatif et varier les plaisirs. Voici la recette de ma dernière trouvaille, la…
L’hiver est bel et bien installé et entre la luminosité toujours au plus bas et le froid, la fatigue s’installe et notre organisme devient un terrain de plus en plus propice pour les bactéries et virus qui trainent. Alors pour rester en forme, voici mes 6 astuces naturelles pour être en forme l’hiver et booster…
Londres est une ville que j’adore, j’y suis retournée il y a deux semaines pour le travail alors j’en ai profité pour refaire le plein d’inspirations en termes d’adresses culinaires, de concepts bien-être autant en yoga qu’en boxe. Ca serait donc trop bête de ne pas vous partagez tout ça dans un article. Voici mes…
Le jeûne est un outil utilisé depuis des millénaires par les différentes cultures et religions pour purifier son corps et son esprit. Il est d’ailleurs utilisé dans la philosophie du yoga. J’étais assez sceptique sur ce type de pratique mais en découvrant l’expérience d’une de mes très bonnes amies, Félicie, j’ai été séduite et ai…
Cela fait quatre mois que je me suis mise à la lessive maison. Après avoir essayé plusieurs recettes, j’ai enfin trouvé celle qui me correspond grâce à Surfrider. Cette lessive maison contrairement à d’autres recettes sent bon et lave correctement les habits. Autre avantage, la préparation ne prend que quelques minutes ! Plus d’excuses de…
L’hiver est de retour et la bonne nouvelle de l’arrivée de cette saison, est l’ouverture des pistes et le retour des séjours à la neige. Qui dit nouvelle saison, dit nouvelle station à découvrir. Cette année, j’ai eu la chance de partir pour un week-end snow à Avoriaz avec Roxy dans le cadre du test…
Fin septembre, j’ai eu l’occasion de réaliser un week-end sportif à Capri avec Goretex pour tester leur nouvelle technologie de trail et randonnée. Un superbe séjour pour les amoureux de trail, de randonnées, de gastronomie italienne et dolce vita. Un beau week-end, si vous cherchez une destination pas très loin et dépaysante. Week-end sportif…
Retour sur cette folle semaine que j’ai passée à Hossegor autour du Quiksilver pro. Cet évènement de surf a lieu chaque année dans les Landes et propose une semaine de dingue, baignée dans la culture du surf. Pour la deuxième fois, j’ai décidé de prendre une semaine de vacances à cette période pour profiter et…
Quand je suis pressée, j’adore cuisiner une tarte et l’accompagner d’une salade. C’est très rapide à préparer, il faut peu d’ingrédients et surtout, c’est un plat déclinable à l’infini en fonction de ce que l’on possède dans son frigo. Il suffit de 3 oeufs, du yaourt végétal, de la farine, de l’huile et quelques légumes,…
Je suis partie au Canada à Montréal cet été et ce voyage a été une belle découverte, un séjour très nature et bien-être tout en profitant des avantages culturels qu’apporte une grande ville. Montréal est une ville dynamique, jeune, qui propose de nombreuses activités culturelles et sportives. Cette ville place le bien-être de ses habitants…
Découvrez comment apprendre le strapless en kitesurf, étape après étape. Une discipline accessible entre le surf et le kite et qui promet de nouvelles sensations de glisse.
Avec l’arrivée du froid et de l’hiver, on n’a qu’une seule envie : repartir au soleil ! Surtout pour pouvoir faire du kitesurf ou du surf au chaud sans combinaison intégrale, gant, ni cagoule. Alors aujourd’hui, je vous parle d’un de mes meilleurs voyages sportifs, mon kitesurf trip au Brésil. Nous y sommes partis à…
Recette facile de mes energy balls Je ne suis pas très sucrée mais j’aime bien avoir une touche sucrée, de temps en temps au goûter quand je manque d’énergie ou au moment du café le weekend. Je vous avais déjà présenté quelques recettes des gâteaux que j’adore faire, comme mon Carrot Cake, mon Cheese Cake…