5 postures de yoga pour travailler ses abdominaux
Le yoga est une discipline trĂšs complĂšte aux nombreuses vertus. Il permet de se dĂ©tendre, dâĂ©vacuer le stress, mais câest Ă©galement un excellent moyen pour se renforcer musculairement. Dans cet article, je vous propose des postures ciblĂ©es pour renforcer votre sangle abdominale. Car au delĂ de l’aspect esthĂ©tique et sympathique d’avoir un ventre plat, les abdominaux ont un […]