🎁 Un cadeau solaire et iodĂ© pour prendre soin de soi 🎁

10 expĂ©riences bien-ĂȘtre et sportives Ă  faire en Martinique

10 expĂ©riences bien-ĂȘtre et sportives Ă  faire en Martinique

Les Antilles sont une superbe destination quand vous avez besoin de soleil en hiver. J’ai adorĂ© mon sĂ©jour en Martinique. J’y suis partie pour rĂ©aliser le Raid des AlizĂ©s puis j’ai prolongĂ© pour dĂ©couvrir d’avantage le pays. La Martinique est une Ăźle sublime et sauvage qui propose nombreuses activitĂ©s pour les amoureux du sport et […]

Un weekend surf dans le FinistĂšre Ă  la Torche

Un weekend surf dans le FinistĂšre Ă  la Torche

Weekend surf dans le FinistĂšre Ă  la Torche Vous connaissez le FinistĂšre ? La rĂ©gion qui hĂ©berge le spot mythique de surf de la Torche ? AprĂšs 24h passĂ©es prĂšs de l’OcĂ©an sur la cĂŽtĂ© du FinistĂšre, je suis tombĂ©e sous le charme de cette jolie rĂ©gion bretonne entre ses paysages sauvages, sa population accueillante […]

Ocean Therapy au Maroc : partez avec moi une semaine en retraite bien-ĂȘtre surf & yoga

Ocean Therapy au Maroc : partez avec moi une semaine en retraite bien-ĂȘtre surf & yoga

L’an dernier je m’envolais pour Imsouane, un petit village de pĂȘcheurs perdu au milieu du dĂ©sert, pas loin d’Agadir. Je partais lĂ -bas sans penser que cet Ă©tĂ©, ça serait avec vous que j’y retournerai. Je suis tombĂ©e amoureuse de ce village, l’atmosphĂšre qui y rĂšgne, le rythme de vie et les gens tous plus chaleureux […]

SĂ©jour sports d’hiver aux Arcs avec Pierre & Vacances

SĂ©jour sports d'hiver aux Arcs avec Pierre & Vacances

AprĂšs un superbe sĂ©jour sports d’hiver aux Arcs avec Pierre et Vacances, je vous partage mes bonnes adresses et expĂ©riences insolites Ă  ne pas rater dans cette belle station Arc 1950. La station Arc 1950 Le village J’ai adorĂ© le village Arc 1950. Je ne connaissais pas du tout la station mais j’ai eu un […]

3 recettes d’apĂ©ro dinatoire saines et gourmandes pour l’hiver

3 recettes d'apéro dinatoire saines et gourmandes pour l'hiver

Comme ma grand-mĂšre Mila Santa, je suis une grande amatrice d’apĂ©ro dinatoire. J’adore recevoir mes copines, les copains, la famille autour d’une grande table remplie de bonnes choses. Pour varier les plaisir et adapter les recettes Ă  la saison, j’ai testĂ© derniĂšrement plusieurs recettes apĂ©ritives avec des lĂ©gumes de saison. AprĂšs les avoir testĂ©es sur […]

Comment protĂ©ger son organisme contre les agressions de l’hiver avec la naturopathie ?

Comment protéger son organisme contre les agressions de l'hiver avec la naturopathie

Entre le froid, le manque de lumiĂšre et la fatigue, l’hiver, notre organisme est mis Ă  rude Ă©preuve. J’ai donc demandĂ© quelques conseils Ă  Émilie Kapps, naturopathe et spĂ©cialisĂ©e pour les sportifs pour protĂ©ger son organisme contre les agressions de l’hiver avec la naturopathie et rester en forme. Qu’est-ce que la naturopathie ? La naturopathie […]

4 conseils pour débuter le snowboard quand on commence tard

Un week-end snow Ă  Avoriaz

Bien souvent, passĂ© 25 ans, on n’ose plus dĂ©buter certains sports, notamment les sports de glisse, par peur de ne pas rĂ©ussir, d’ĂȘtre la seule de cette Ăąge Ă  dĂ©buter et d’ĂȘtre ridicule. Et pourtant c’est tellement dommage de se priver de sports qui pourraient nous plaire, juste par apprĂ©hension et parce que l’on sous-estime son […]

FitQuest, le nouvel outil des sportifs pour faire un bilan détaillé de votre corps

FitQuest

Un outil trĂšs complet pour faire un bilan de sa forme physique FitQuest est une machine qui permet de faire une analyse complĂšte du corps. FitQuest se prĂ©sente comme une grande balance sur laquelle on va effectuer quelques tests sportifs. Cette machine permet d’évaluer de façon trĂšs dĂ©taillĂ©e notre forme physique Ă  travers la mesure […]