Comment Margaux est devenue digital nomad à Bali
Aujourd’hui je vous présente une de mes amies, Margaux de sportandsand.com que j’ai rencontrée lors de la Sosh Freestyle Cup à Marseille. Margaux est une fille inspirante, elle est passionnée de surf et de yoga et tient un blog depuis plusieurs années sur ce lifestyle. Elle a travaillé plusieurs années à Paris dans une entreprise en relations […]
Quels sports faire pendant sa grossesse ?
Le sport est souvent boudé pendant la grossesse par appréhension ou par mauvaises informations. Pourtant pratiquer une activité sportive lorsque l’on est enceinte a de nombreux bénéfices entre maintien de la ligne, préparation à l’accouchement, réduction du stress… ! Rencontre avec Bertille, coach sportif et elle même, maman de deux petits bouts. Dans cette interview, […]
6 conseils pour progresser en yoga
Voici 6 conseils pour progresser en yoga. Des conseils assez basiques que j’ai découvert pendant ma formation et qui m’ont vraiment aidée dans ma pratique. Apprendre à mieux respirer La respiration est essentielle dans la pratique du yoga. Elle permet d’apporter suffisamment d’oxygène au corps pendant la pratique mais elle a également un rôle […]
Voyage sportif, une semaine kitesurf et yoga à Dakhla
Je suis une passionnée de sports de glisse notamment de kitesurf et j’adore profiter de mes voyages pour pratiquer ces sports. Sur le blog, je vais essayer de vous présenter de plus en plus d’idées de voyages sportifs. J’ai réalisé il y a quelques semaines un voyage sportif de folie, mêlant kitesurf et yoga à […]
5 recettes inspirées de mes bonnes adresses healthy à Canggu à Bali
Pour ce nouvel article, j’avais envie de vous partager mes bonnes adresses healthy à Canggu mais aussi d’apporter du contenu intéressant à tous ceux qui ne seront pas sur Bali prochainement. Canggu est une superbe source d’inspiration pour tout ce qui concerne l’alimentation saine et gourmande. Ici, il existe une multitude de bonnes adresses qui proposent des […]
Rencontre avec Manon, surfeuse, girlboss et créatrice du site Allons Rider !
Aujourd’hui je vous présente Manon, surfeuse, girlboss et créatrice du site Allons Rider dont j’avais déjà un peu parlé sur le blog dans mon article les comptes Instagram de rideuses à suivre. Cette jeune entrepreneuse a décidé de quitter le Nord il y a quelques années pour vivre de sa passion, le Surf. Elle a ainsi […]
Comment bien choisir votre brassière de sport ?
Pour ne pas se blesser lorsque l’on pratique son sport, il est essentiel de bien s’équiper. Pour les femmes, deux équipements sont clés : les baskets et la brassière de sport. On pense tout le temps à bien s’équiper en terme de basket mais on néglige souvent la brassière de sport. Elle est pourtant tout […]
Rencontre avec le fou duo des Bouclette Brothers, Matthias Dandois et Maxime Musqua
Découvrez en vidéo, l’interview de ces deux bruns drôles et talentueux qui se cachent derrière les Bouclette Brothers ! Qui se cache derrière les Bouclettes Brothers ? Matthias Dandois est un sportif de haut niveau en BMX Flat, avec en toute simplicité, six titres de champion du monde ! Maxime Musqua est chroniqueur dans l’audiovisuel […]
Recette Apéro : muffins salés courgette, noix et roquefort
Voici ma recette des muffins salés à la crème de soja, courgette, noix et roquefort. J’utilise tout le temps la même base de pâte pour réaliser mes cakes et mes muffins salés. C’est une pâte légère où je remplace le beurre par de la crème de soja et utilise une farine de blé bio normal ou […]
Les conseils et destinations kitesurf de Sandrine de Travel & Kite
J’ai découvert Sandrine grâce à son blog « Travel and kite » dans lequel, elle partage ses conseils et destinations kitesurf. Sandrine est une passionnée de voyages et de sports de glisse. Nous nous sommes retrouvées un peu par hasard à prendre le même avion il y deux jours pour partir à Bali. Après plus de 20 […]