Rencontre avec l’influenceuse bohĂšme et girlboss, InĂšs Duhard
DĂ©couvrez dans cette interview, InĂšs Duhard. PassionnĂ©e par le lifestyle bohĂšme aprĂšs avoir vĂ©cu plusieurs mois en Californie, elle partage sur son joli blog « Destinationlosangeles » ses coups de coeur dĂ©coration, voyage et lifestyle. Travaillant Ă son compte depuis plusieurs mois, elle raconte Ă©galement son quotidien de girlboss en partageant ses conseils. Une fille inspirante Ă suivre […]
Comment manger sainement le midi quand on manque de temps ?
Aujourd’hui, je laisse la parole Ă LĂ©na, ma maman, qui m’a toujours inspirĂ©e pour sa façon de vivre saine et Ă©quilibrĂ©e. LĂ©na, est une super maman de 4 enfants, une incroyable grand-mĂšre de 5 petits enfants, une femme active qui enseigne avec passion tous les jours Ă 27 petits bouts les fondamentaux de la langue […]
5 bonnes raisons de se mettre au Cross Training
En Ă©changeant avec plusieurs coachs, j’ai appris l’importance de varier les sports . En effectuant constamment les mĂȘmes exercices sportifs, nos corps s’habituent Ă travailler toujours de la mĂȘme façon. ConsĂ©quence : on ne progresse plus, on brĂ»le moins et on s’abime Ă force de rĂ©pĂ©ter les mĂȘmes mouvements. Il est donc essentiel de varier les activitĂ©s […]