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5 conseils pour mieux dormir

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Un de mes plus gros défauts est d’avoir beaucoup de mal à me coucher tôt et à m’endormir facilement. Pourtant, je sais à quel point le sommeil est important pour être en forme, avoir un organisme qui fonctionne bien et avoir une belle peau. Les heures de sommeil sont très réparatrices pour l’organisme. Un mauvais sommeil […]

Courir avec son chien, rencontre avec Margot et Loxen

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Vous aimez courir et vous avez un compagnon à 4 pattes que vous rêvez d’emmener dans vos sorties ? Découvrez dans cet article comment Margot partage sa passion pour le run avec son chien Loxen. Cette grande sportive partage son quotidien entre prendre soin des autres aux urgences et se lancer de nouveaux défis sportifs […]

5 raisons de tester absolument le yoga les yeux fermés ou dans le noir

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J’ai testé le yoga les yeux bandés à Bali et j’ai adoré cette séance. Il ne s’agit pas du tout d’une nouvelle tendance Instagram mais d’une manière intéressante pour progresser en yoga et apprendre sur soi.   Le concept d’un cours de yoga les yeux bandés  L’objectif de ce cours est de réaliser une séance […]

Deux documentaires Netflix sur les voyages à voir absolument

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Voici deux documentaires Netflix sur les voyages à voir absolument ! Deux films pour lesquels j’ai eu un vrai coup de coeur. Ils nous donnent une nouvelle vision du bonheur et surtout envie de tout plaquer pour partir à l’aventure !   Expedition Happiness Deux jeunes, un réalisateur et sa petite amie musicienne partent à […]