6 conseils pour progresser en yoga
Voici 6 conseils pour progresser en yoga. Des conseils assez basiques que j’ai dĂ©couvert pendant ma formation et qui m’ont vraiment aidĂ©e dans ma pratique. Apprendre Ă mieux respirer La respiration est essentielle dans la pratique du yoga. Elle permet d’apporter suffisamment d’oxygĂšne au corps pendant la pratique mais elle a Ă©galement un rĂŽle […]