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Rencontre avec Stephie professeur de yoga a Lille et kitesurfeuse

Rencontre avec Stephie professeur de yoga a Lille et kitesurfeuse

J’ai rencontré Stephie professeur de yoga a Lille, en essayant un de ses cours sur les conseils de Louise, une de mes trĂšs bonnes amies. AprĂšs une heure de postures, entre chien tĂȘte en bas et cobra, j’ai Ă©tĂ© conquise par sa façon de nous enseigner le yoga. Ces cours sont dynamiques, fun et en mĂȘme temps apaisants. On […]

Comment améliorer sa respiration en natation ?

respiration en natation

En natation, il est trĂšs important de bien respirer car si l’on respire mal, on perd du temps et on s’épuise trĂšs vite. Avec Speedo et le Happyrunningcrew, nous avons commencĂ© un nouveau challenge natation Make 1 K Wet dont je vous ai parlĂ© il y a quelques jours sur le blog. Nous allons ĂȘtre coachĂ©s […]

Adidas X Parley for Oceans, la collection sportive Ă©colo et responsable

Adidas X Parley for Oceans

Adidas X Parley for Oceans est la nouvelle collection sportive Ă©colo et responsable. Parley for Oceans est une association dont le but est de sensibiliser Ă  la protection des ocĂ©ans. Adidas fait partie des membres de cette association et soutient donc activement la cause dĂ©fendue par Parley pour prĂ©server les ocĂ©ans. Adidas lance donc une nouvelle collaboration avec Parley […]

Quatre idées de recettes pour un apero dinatoire healthy et gourmand

recettes pour un apero dinatoire

Qui dit week-end, dit forcĂ©ment apĂ©roooo ! Je suis une grande fan de l’apĂ©ro comme ceux qui me connaissent le savent dĂ©jĂ . C’est d’ailleurs mon pĂ©ché mignon, un apĂ©ro dinatoire avec plein de bonnes choses Ă  grignoter et une bonne bouteille de champagne Mumm ! Cette passion pour les apĂ©ros dinatoires vient sĂ»rement de ma grand mĂšre andalouse Mila. Elle […]

6 blogs et instagram feminins sur le surf et le kitesurf Ă  suivre

6 blogs et instagram feminins sur le surf et le kitesurf

Cette semaine, je vous parle des blogs et instagram feminins sur le surf et le kitesurf que je suis et qui m’inspirent. Des filles qui sont des vraies bouffĂ©es d’air frais, et qui donnent une nouvelle et belle dimension Ă  ces sports de glisse  ! Surf Madame, la surfeuse Ă©colo Je vous ai dĂ©jĂ  prĂ©sentĂ© Lolita de Surf […]

Les filles SantaMila : rencontre avec les jumelles Runningbytwins

Les filles SantaMila

Cette semaine, pour le portrait des filles SantaMila, je ne vous prĂ©sente pas une mais deux filles inspirantes : les jumelles FĂ©licie et Hortense, connues Ă©galement sous leur pseudo Runningbytwins. Des soeurs trĂšs complices qui partagent ensemble leur passion pour le sport et la mĂȘme philosophie positive de la vie. Un portrait de deux jolies lilloises […]

Les tenues de sport Fabletics pour les trainings et cycling

Les tenues de sport Fabletics pour les trainings et cycling

Avec les beaux jours qui reviennent, j’ai envie de renouveller mes tenues de sport. C’est toujours plus motivant d’aller s’entraĂźner avec une tenue qui nous plait et dans laquelle on se sent bien et belle. J’ai dĂ©couvert les tenues de sport Fabletics qui proposent des ensembles trĂšs sympas et surtout Ă  des prix trĂšs accessibles. Des tenues de sport […]

Ma routine sportive pour ĂȘtre en forme pour l’Ă©tĂ©

Ma routine sportive

Nouveau mois, nouvelle annĂ©e de sagesse (j’ai passĂ© un nouveau cap hier 😉 ), nouvelle routine sportive ! Pour cet article, j’ai dĂ©cidĂ© de vous parler de ma routine sportive pour rester en forme. Depuis quelques mois, j’ai dĂ©cidĂ© de varier les sports que je pratique. Avant ma routine sportive Ă©tait trĂšs tournĂ©e autour du […]