Le Yoga for runners est une nouvelle routine qui s’adresse à tous, des débutants aux confirmés ! Il s’agit d’un cours de Vinyasa particulièrement adapté aux coureurs puisqu’il propose un travail axé sur la souplesse des muscles sollicités par la course à pieds.
L’accent est mis sur la respiration, les étirements et le gainage. Ce cours de yoga, allié à la course, donnera aux coureurs l’occasion de relâcher les points de tension et de renforcer les points faibles. Le Yoga for runners est la discipline complémentaire à la course, qui permet une bonne récupération et de soulager les tensions.
Les personnes ne pratiquant pas la course à pied sont également les bienvenues, puisque vous retrouverez tous les bénéfices d’un cours de Vinyasa.
Réservation sur Holi
