Le Pilates, un sport doux aux multiples bénéfices
J’ai découvert le Pilates à Paris au Centre 5. Je ne connaissais pas cette discipline, à part de nom. Après une longue séance encadrée par Frédérique Heissat, professeure de Pilates et co-fondatrice de Centre 5, j’ai été séduite par le concept. Le Pilates est un sport doux qui a de nombreux bénéfices pour le corps. Le […]