J’ai testé le spinning chez Kiwill à l’occasion de la Try&Do party. J’avais déjà entendu parler du concept, je voulais absolument l’essayer.
Le spinning, faire du vélo avec fun !
Le spinning ou ce qu’on appelle de l’indoor cycling est une activité cardio qui se pratique sur un vélo fixe en salle. Pour pimenter le tout, on pédale en groupe guidé par une prof qui nous donne le rythme sur des sons déjantés dans une ambiance tamisée !
L’équipement ?
Simple et léger car on a vite très chaud : short/legging, brassière de sport, débardeur.
Pas besoin de basket : on nous prête des chaussures de vraies pro du vélo 😉
Le lieu : Kiwill dans le XXIème à Paris
Le cadre est très sympa, épuré et moderne. Les vestiaires sont tops et on vous prête tout : gel douche, shampoing, serviette et casier sont à disposition ! Très pratique pour ressortir fraîche, comme si de rien était, pour rejoindre les copines directement.
La salle est située dans un de mes quartiers préférés parisien : le XIème.
Déroulé d’un cours de spinning chez Kiwill
J’avoue partir sceptique, le vélo n’est pas trop ma tasse de thé encore moins dans un espace training. Je préfère longer les plages sur un deux-roues californien 😉
Et pourtant le spinning m’a convaincue : en quelques minutes, on est plongée dans une atmosphère survoltée avec une musique entraînante qui nous donne la pèche et envie de se trémousser.
Début de la séance, on règle nos vélos à notre taille et on fixe ses chaussures sur les pédales. D’ailleurs, pas si simple de les clipser, il y a une certaine technique qui permet de vite démarquer les novices des pro-spinning!
Le cours commence, on s’échauffe en pédalant tranquillement. La prof nous plonge vite dans l’ambiance en baissant la lumière et en montant le son.
Equipée d’un micro, elle nous donne les exercices et le rythme à suivre. On enchaîne : position de danseuse, pompe sur le guidon, accélération assise sur la selle le ventre gainé, débout sur la selle, pompes … Au bout de dix min, on est déjà en sueur et on se demande comment on va tenir 45mn!
La musique nous booste tellement que les exercices s’enchaînent, on crie, on chante faux et fort et le cours passe à toute vitesse!
Bilan : un sport cardio sans impact, parfait pour se défouler
Finalement, je reviens sur mon jugement sur le cycling. Ce sport est une bonne alternative au running quand on a besoin de se défouler. Il permet de bien travailler le cardio en limitant les impatcs!
La séance coûte 25€ et la première est offerte. Ce qui vaut le coup, vu la qualité du site.
Et le Try&Do, qu’est ce que c’est?
On a découvert le cycling chez Kiwill grâce au nouveau concept sportif Try&Do qui permet avec un seul abonnement mensuel de tester 120 clubs et sports différents !
Avec un abonnement de 99€/mois, il est possible de faire tous les cours que l’on souhaite par mois au sein des différents clubs proposés.
Le prix peut paraître un peu cher mais finalement quand on fait les comptes, un cours d’aquabiking, de yoga ou de spinning est aux alentours de 30€. L’abonnement est donc rapidement rentabilisé si l’on fait a minima un cours par semaine !
Pour ma part, je vais me laisser tenter par le pass sur le mois d’avril. Je le teste et vous débriefe fin avril 😉
Toutes les infos sur Kiwill : ici
Toutes les infos sur Try&Do : ici
Photos : Franck Aissa
