Quand :
19 novembre 2018 @ 19 h 00 min – 20 h 15 min
2018-11-19T19:00:00+00:00
2018-11-19T20:15:00+00:00
Où :
Holi Yoga
22 Boulevard Comté de Montalembert
59650 Villeneuve-d'Ascq
France

Le Yoga for runners est une nouvelle routine qui s’adresse à tous, des débutants aux confirmés ! Il s’agit d’un cours de Vinyasa particulièrement adapté aux coureurs puisqu’il propose un travail axé sur la souplesse des muscles sollicités par la course à pieds.

L’accent est mis sur la respiration, les étirements et le gainage. Ce cours de yoga, allié à la course, donnera aux coureurs l’occasion de relâcher les points de tension et de renforcer les points faibles. Le Yoga for runners est la discipline complémentaire à la course, qui permet une bonne récupération et de soulager les tensions.

Les personnes ne pratiquant pas la course à pied sont également les bienvenues, puisque vous retrouverez tous les bénéfices d’un cours de Vinyasa.

Réservation sur Holi

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