Cecile Espinasse sa routine sportive pour maigrir 10

Cécile Espinasse nous raconte pourquoi elle a complètement changé sa routine sportive

Cette semaine, découvrez les conseils de la jolie Cécile Espinasse, spécialiste de la beauté et sportive depuis quelques années. Dans cette interview, elle nous parle de sa routine beauté mais aussi comment elle s’est rendue compte qu’elle n’avait pas les bons réflexes pour son corps malgré des séances très régulières de sport et une alimentation saine.…

conseils healthy de Morgane jeune maman de jumeaux

Les filles SantaMila : les conseils healthy de Morgane jeune maman de jumeaux

Découvrez dans cet article, les conseils healthy de Morgane jeune maman de jumeaux. J’ai rencontré la pétillante Morgane, il y a un an et demi, lors d’une course à Paris. Quelques mois après, elle nous annonçait qu’elle serait moins présente dans les prochaines courses car elle venait d’apprendre qu’elle était enceinte et de jumeaux ! Morgane…

santamila healthy conseils beaute sport Agathe Fournier mannequin lilloise 3

Les filles SantaMila : Agathe Fournier lilloise et mannequin international

J’ai rencontré la jolie Agathe Fournier grâce à des copines lilloises. Cette jolie brune est mannequin depuis 7 ans et travaille avec les plus grandes marques de cosmétiques. Dans cet interview, elle nous donne ses conseils « healthy » food, sport et beauté pour prendre soin de soi. Elle nous parle également de son quotidien entre Lille et ses…

runningbytwins hortense et felicie santamila healthy girl 23

Les filles SantaMila : rencontre avec les jumelles Runningbytwins

Cette semaine, pour le portrait des filles SantaMila, je ne vous présente pas une mais deux filles inspirantes : les jumelles Félicie et Hortense, connues également sous leur pseudo Runningbytwins. Des soeurs très complices qui partagent ensemble leur passion pour le sport et la même philosophie positive de la vie. Un portrait de deux jolies lilloises…

Amel Aitouch bloghins conseils sportive healthy 8

Les filles SantaMila : Amel Aitouche runneuse addict et épicurienne

Cette semaine, je vous présente Amel Aitouche, connue également sous le nom de Bloghins. Cette jolie brune a quitté Lille il y a quelques mois pour vivre à Dubaï. Dans cette interview, elle nous fait partager ses conseils healthy entre son entraînement sportif hebdomadaire et ses conseils food. Une fille inspirante qui prend soin d’elle mais…

Julie Bolo-Jolly 8

Les filles SantaMila : Julie Bolo-Jolly une sportive déterminée et engagée

Cette semaine, je vous présente Julie Bolo-Jolly. Cette jolie brune est engagée dans sa vie professionnelle comme dans sa vie sportive. Julie étudie le droit pour devenir avocate et défendre les droits des citoyens. Elle s’engage également pour son pays en devenant réserviste dans l’armée de l’air française il y a quatre ans. Passionnée de course à pied,…

filles-santamila-lyse-ruchat-healthy-et-danse-classique

Les filles SantaMila : Lyse Ruchat mannequin et passionnée de danse classique

Cette semaine, je vous présente Lyse Ruchat. Cette jolie brune est mannequin et passionnée de danse classique. Dans cet interview, elle nous fait partager ses conseils healthy entre sport, recettes et rituels de beauté. Portrait de Lyse Ruchat  Hello Lyse, peux-tu te présenter ?  Je vis à Paris depuis 10 ans déjà, j’ai quitté le sud-ouest de la France pour…

laure-bouys-filles-santamila-yoga-connect-arbre

Les filles SantaMila : Laure fondatrice de Yoga Connect et foodista

Cette semaine, je vous présente Laure Bouys. Cette jeune brune est passionnée de yoga, elle en a fait aujourd’hui son métier en créant son entreprise Yoga Connect. Dans cet interview, elle nous partage sa routine sportive autour du yoga mais aussi plusieurs de ces délicieuses recettes healthy.    Portrait de Laure, fondatrice de Yoga Connect Hello Laure,…