L’entrainement de natation de Speedo pour mieux nager le crawl
Dans la suite du challenge Make1kWet avec Speedo, nous avons suivi une séance de natation pour apprendre à mieux nager le crawl. Apprendre à mieux nager le crawl Le crawl est une nage qui demande de la coordination entre les mouvements de bras et la respiration. Un des plus gros défaut avec le crawl […]
2 entraînements de natation pour améliorer sa technique et sa vitesse
Pour continuer à vous entraîner et à améliorer votre nage cet été, je vous partage cette semaine, deux nouveaux entrainements de natation que j’ai eu avec Speedo. Le premier consiste à connaître son chrono sur une distance de 1km . Le deuxième est un entraînement toujours sur la même distance mais avec différentes nages pour améliorer sa technique. […]
Découvrez l’entraînement natation de Speedo pour mieux nager avec ses jambes
Cette semaine, je vous présente l’entraînement natation de Speedo pour mieux nager avec ses jambes. Avec le challenge #Make1KWet de Speedo, je continue à me perfectionner en natation avec des entraînements tous les 15 jours avec la team du HappyRunningCrew. L’objectif de ce challenge est de compléter mes entrainements sportifs en remplaçant une sortie de 5km […]
Comment améliorer sa respiration en natation ?
En natation, il est très important de bien respirer car si l’on respire mal, on perd du temps et on s’épuise très vite. Avec Speedo et le Happyrunningcrew, nous avons commencé un nouveau challenge natation Make 1 K Wet dont je vous ai parlé il y a quelques jours sur le blog. Nous allons être coachés […]
Entraînement natation Make 1K Wet avec Speedo
Cette semaine, j’ai démarré avec le HappyRunningCrew et la marque Speedo une nouvelle aventure sportive. Nous allons relever le défi de courir le 20km de Paris en octobre. Quel rapport avec la marque de natation ? Et bien, Speedo va nous entraîner pour cette course de 20km avec leur programme « Make 1K Wet » ! Le challenge Make 1K […]
5 bonnes raisons de se mettre à la natation
Quand on parle de sport pour rester en forme, on oublie souvent la natation. Pourtant ce sport est complet, pas très cher et a plein d’avantages. La preuve par cinq 😉 x x Un sport sans impact L’avantage de la natation est que le corps est porté par l’eau. On travaille tous les muscles mais sans […]
Session natation avec le sportif Yannick Agnel
En dehors de l’été, je n’aime pas trop aller à la piscine. Mais j’ai rapidement changé d’avis quand on m’a proposé d’y aller la semaine dernière en m’avançant deux arguments de taille : – Le lieu : la magnifique piscine Molitor – Le prof de natation : le double champion sportif Yannick Agnel ! L’occasion de découvrir ce […]
6 postures de yoga pour améliorer sa circulation sanguine et tonifier ses jambes
Avec l’arrivée de l’été, nous sommes beaucoup de femmes à souffrir d’une mauvaise circulation sanguine et de tous les désagréments liés : rétention d’eau, sensations de jambes lourdes, apparition de cellulite… Ayant une mauvaise circulation du sang et les problèmes associés, j’essaye de prendre au maximum soin de mes jambes entre soins, douches froides et sport. […]
Ma liste des équipements pour l’arrivée de bébé
Comme c’est ma première grossesse, j’étais un peu (complètement) larguée sur ce qu’il faut pour l’arrivée de bébé. Après avoir passé une après-midi avec ma copine Stéphanie de @GoldieBlondie, maman de deux petits garçons, je suis repartie plus sereine avec une liste des équipements pour l’arrivée de bébé. Je me suis dit que je ne […]
Comment choisir son maillot de bain quand on est enceinte ?
Voici quelques astuces pour bien choisir son maillot de bain quand on est enceinte.